Kā identificēt karmiskās attiecības

Saturs

• Kā šāda veida attiecības var izpausties
• Karmisko attiecību pazīmes
• Emociju amerikāņu kalniņi
• Līdzīgas attiecības
• Vienpusējas attiecības
• Baidos, kā tas beigsies
• Karmisko attiecību mērķis
• Kā iet prom
• Padomi veselīgai komunikācijai
• Apakšējā līnija

Ja kādreiz esat piedzīvojis saikni, kas jūtas kā magnētisks savienojums, bet ar vētrainu savērpu, jūs neesat viens. Karmiskās attiecības ir piepildītas ar aizraušanos un sāpēm, bieži vien tajā pašā laikā.

Lai arī frāze “karmiskās attiecības” nav klīnisks termins, tās īpašības atgādina citas, labi zināmas attiecības.

“Karmas attiecības ir tādas, kuras piepilda visu patērējoša aizraušanās, bet kuras ir ārkārtīgi grūti uzturēt,” skaidro Sanam Hafeez, PsyD, neiropsihologs un Kolumbijas universitātes mācībspēks.

Viņa saka, ka šīs attiecības nav domātas ilgst, bet tās ir mācīšanās pieredze tiem, kam tās ir.

Kaut arī “karmiskajām attiecībām” var būt negatīva nozīme, Hafeez saka, ka tās var aplūkot arī no personīgās izaugsmes perspektīvas.

“Viņiem ir iespējas uzzināt kaut ko par sevi, ko jūs nekad iepriekš nezināt, kā arī nozīmīgākās dzīves mācības mīlestībā,” viņa saka.

Lai iegūtu labāku priekšstatu par to, kas ir karmiskās attiecības, kā tās izpaužas un ko jūs varat darīt, lai aizietu prom no tām, lasiet tālāk, lai redzētu, ko eksperti saka.

Kā šāda veida attiecības var izpausties

Ir liela iespēja, ka jūs to izjutīsit, pirms pat sapratīsit, ka esat karmiskās attiecībās.

Pēc sadalīšanās un atkalapvienošanās modeļa tās ir attiecības, kurām abi partneri, šķiet, nespēj pretoties, saka Endrjū Ārons, LICSW, laulību konsultants un seksa un attiecību terapeits.

"Tas stingri satver abus partnerus, un, neraugoties uz abiem nodarītajiem zaudējumiem, šķiet, ka viņi nespēj viens otru atlaist, kaut arī visi apkārtējie viņiem saka, lai tas izbeigtos," viņš skaidro.

Un Hafeezs tam piekrīt. “Karmiskās attiecībās parasti ir tūlītējs savienojums, un kaut kāda neizskaidrojama iemesla dēļ jūs jūtaties magnētiski piesaistīts otram cilvēkam un, piemēram, nevarat dzīvot bez viņiem,” viņa saka.

Jūs jūtaties arī kā nolemts būt kopā ar otru cilvēku un nevarat saprast, kāpēc tas nedarbojas, jo šī persona jūtas jums perfekta. Tas ļoti apgrūtina jūsu partnera trūkumu pamanīšanu, saka Hafeezs.

Turklāt karmiskās attiecības nav ekskluzīvas romantiskajam partnerim. Jūs varat arī piedzīvot šāda veida savienojumus savā ģimenes lokā, ar draugu vai īsu tikšanos.

Karmisko attiecību pazīmes

Karmisko attiecību identificēšana ir sarežģīta, it īpaši, ja esat pie tām pieķērušies.

Papildus iepriekš aprakstītajām īpašībām ir arī dažas zīmes un sarkani karodziņi, kas var liecināt par karmiskas saiknes esamību.

Emociju amerikāņu kalniņi

Viena no biežākajām karmisko attiecību pazīmēm, saka Hafeezs, ir emociju kalniņi. Parasti tas notiek pēc laimes parauga kādu dienu, bet nākamo postu.

Ja atrodaties karmiskā kaklasaitē, bieži vien šķiet, ka jebkurš mazsvarīgs arguments vai satriecošs ceļš ir pasaules gals, saka Hafeezs.

“Visām attiecībām ir kritumi un kritumi, bet karmiskās attiecībās rupji pleķi jūtas kā caurspīdīgs svars uz jūsu krūtīm,” viņa piebilst.

Līdzīgas attiecības

Karmiskās attiecības bieži atgādina savstarpēji neatkarīgas attiecības, jo tās rada atkarību, kas, pēc Hafeez vārdiem, patērē visas tavas domas un jūtas.

Jūs varētu justies arī “atkarīgi” vai “atkarīgi” no attiecībām, padarot to jums vai citai personai ļoti grūti pārtraukt. Pat tad, ja galvā zvana trauksmes zvani, Hafeez saka, ka jūs nevarat pretoties palikšanai.

Vienpusējas attiecības

Karmiskās attiecības bieži ir toksiskas un vienpusējas. Hafeez saka, ka tas var novest pie tā, ka viens cilvēks izveicas, bet otrs dara visu, kas ir viņu spēkos, lai viņi būtu laimīgi.

Baidos, kā tas beigsies

Dažreiz ir vieglāk tikt galā ar neveselīgām attiecībām, nekā saskarties ar to, kas var notikt, kad tās būs beigušās.

Hafeez saka, ka kāds no karmiskajām attiecībām bieži baidās no tā, kas notiks vai par ko viņi pārvērtīsies, kad tas beigsies.

Karmisko attiecību mērķis

Karmiskās saskaņošanas ideoloģija ir divējāda: pārtraukt sliktas uzvedības ciklus no iepriekšējās dzīves un iemācīties dziedēt.

“Visa tā pamatā ir karmisko attiecību mērķis ir mācīties un augt,” saka Hafeezs.

"Daži cilvēki uzskata, ka karmiskās attiecības ir vienošanās starp diviem gariem, lai palīdzētu otram augt pirms iemiesošanās uz Zemes, un tā vienīgais mērķis ir iemācīties kaut ko tādu, ko mēs nespējām iepriekšējā dzīves laikā," viņa piebilst.

Paturot to prātā, karmiskās attiecības ļoti atšķiras no citām intensīvajām attiecībām, piemēram, ar dvēseles biedru.

“Cilvēki bieži jauc karmiskos partnerus ar dvēseles biedriem, un viņi nav vieni un tie paši,” saka Hafeezs.

“Karmiskās attiecības māca jums par pasauli un citiem, turpretī jūsu dvēseles biedri palīdz jums uzzināt jūsu pašvērtību,” viņa saka.

Dzemdnieka attiecībās jūs jūtaties labi, līdzsvaroti un laimīgi. Bet karmiskās attiecībās Hafeez saka, ka jūs vienmēr jutīsities kā kaut kas vienkārši nav pareizi.

Kerijs Meads, LCPC, licencēts psihoterapeits un sertificēts dzīves treneris, saka, ka karmisko attiecību mērķis ir šajā dzīves laikā virzīt uz priekšu dvēseli.

“Es uzskatu, ka vissvarīgākais, kas jāzina par karmiskajām attiecībām, ir tas, ka jūs (jūsu dvēsele) esat izvēlējies mācīties šo mācību, lai virzītos uz zināšanām, apgaismību un sapratni,” viņa skaidro.

Kaut arī mācība, kuru jūs mācāties savās karmiskajās attiecībās, var būt grūta, un īstermiņā tā var radīt jums lielas sāpes, Meads saka, ka tā attīsta jūsu dvēseli un virza jūs uz lielāku mieru.

“Bet jums arī jāatceras, ka jūsu dvēsele sniedz karmisku pieredzi citiem, par kuriem jūs varbūt nezināt, un dažreiz jūs saņemat mācību, un dažreiz jūs sniedzat dvēseles mācību,” viņa saka.

Kā iet prom

Doties prom no neveselīgām attiecībām var būt grūti - it īpaši, ja aizbraucat tāpēc, ka partnerība ir aizskaroša, atkarīga no sadarbības vai vienkārši vairs nekalpo jums.

Un attiecību, it īpaši karmisko, izbeigšana nebūt nav vienkārša.

“Nepieciešama ievērojama izturība, lai atdalītos no tāda veida intensīva savienojuma, kāds pastāv upurī / upurī, un no dinamiskā koda atkarīgajā,” saka Ārons.

Kaut arī šādi cikli ir postoši, Ārons saka, ka partneri jūtas ērti, jo pieauguši ar izkropļotu mīlestības un pašvērtības definīciju.

Tāpēc atbalsts ir būtisks pārejas posma faktors.

“Labākais veids, kā pāriet no šāda veida situācijām, ir atzīt no tā gūto mācību,” saka Hafeez.

Viņas padoms? Koncentrējieties uz jums, savu pašvērtību un pašcieņu.

“Ja jūsu attiecības nešķiet plaukstošas ​​bez jums, jums pašam labāk jārīkojas,” viņa skaidro.

Atcerieties, ka šīs attiecības rodas ārpus konflikta un, visticamāk, beigsies ar konfliktu. “Viņi ir toksiski un neveselīgi,” saka Hafeezs.

Ļaujiet sev laiku būt vienam un izaugt no pieredzes. Ja jūs pārāk ātri steidzaties uz citu romantiku, Hafeez saka, ka jūs, visticamāk, nonāksit tādos pašos karmiskos modeļos.

“Pārgriežot auklu un iemācoties mācību, jūs uz visiem laikiem atbrīvojaties no karmiskās saites,” viņa skaidro.

Labās ziņas ir tas, ka jūs jau esat pieredzējis attiecību grūtības, un tagad ir laiks mācīties no savām kļūdām.

“Centieties to neizvērst no dusmu vai vainas vietas, tā vietā uzņemieties pilnu atbildību par savu rīcību un savu lomu attiecībās, lai atjaunotu līdzsvaru savā dzīvē,” piebilst Hafeezs.

Padomi veselīgai komunikācijai

Drošas telpas izveidošana godīgai sarunai ir būtiska veselīgu attiecību sastāvdaļa.

“Veselīga komunikācija ir gan pozitīva, gan pārliecinoša,” saka Ārons. Tas izsaka personīgo pieredzi, vēlmes, vēlmes un bažas.

“Efektīva komunikācija ir vērsta uz pozitīvām izmaiņām un rezultātiem, nevis negatīvām izpausmēm, kas izmanto vērtējumu, kritiku un vainu,” viņš piebilst.

Arī veselīga komunikācija dod iespēju, saka Ārons, jo tā skaidri nosaka turpmāko ceļu un pauž pārliecību par tā sasniegšanu.

Veselīgas komunikācijas sastāvdaļa ir spēja atpazīt neverbālās norādes. Mēs bieži sakām vairāk ar savu ķermeņa valodu nekā mēs ar vārdiem.

Tāpēc Hafeez saka, ka ir svarīgi pievērst uzmanību neverbālām norādēm un lasīt partnera ķermeņa valodu, vienlaikus apzinoties arī savu.

Ja godīgi sarunājaties ar draugiem, ģimeni un partneri, vislabāk ir saglabāt neitrālu ķermeņa valodu un acu kontaktu.

Visbeidzot, lai izveidotu attiecības, kas balstītas uz veselīgu komunikāciju, katram partnerim ir nepieciešams patiesi ieklausīties otra teiktajā.

Lai to izdarītu efektīvi, jums ir jāpieliek prāts un pretoties vēlmei plānot to, ko jūs teiksit nākamreiz, kamēr otra persona runā.

Apakšējā līnija

Neatkarīgi no tā, vai tās ir romantiskas attiecības vai attiecības ar draugu vai ģimenes locekli, piedzīvot karmisku saikni ar citu cilvēku nekad neaizmirsīsit.

Faktiski no šīm kaislīgajām, taču nepastāvīgajām attiecībām gūtā mācība ir tas, kas palīdz jums virzīties uz priekšu, kad jūs dibināt jaunas partnerattiecības.

Tas nozīmē, ka tad, ja pret jums izturas nepareizi vai neesat pārliecināts, kā izvairīties no neveselīgām attiecībām, ir svarīgi sazināties un lūgt palīdzību.

Runājiet ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli vai norunājiet tikšanos ar terapeitu.