Keitas Bekinseilas iecienītākie veidi, kā uzturēt sevi formā

Saturs

• Pārskats par

Daudz laimes dzimšanas dienā, Keita Bekinseila! Šai tumšmatainajai skaistulei šodien aprit 38 gadi, un tā jau gadiem ilgi mūs valdzina ar savu jautro stilu, lieliskajām filmu lomām (Serendipity, sveiki!) un īpaši tonētas kājas. Lasiet tālāk par viņas iecienītākajiem veidiem, kā uzturēt sevi formā.

Keitas Bekinseilas 5 iecienītākie treniņi

1. Viņa trenējas kopā ar treneri Valēriju Votersu. Tā kā dažreiz ir vajadzīgs kāds cits, lai jūs piespiestu mazliet, Bekinseila sadarbojas ar slavenību personīgo treneri Valēriju Votersu, lai patiešām gūtu rezultātus.

2. Riteņbraukšana. Fitness patiešām ir ģimenes lieta Bekinsēlai, kura mīl dedzināt kalorijas un iegūt svaigu gaisu, braucot ar velosipēdu kopā ar meitu.

3. Pastaigas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārgājiens pa Losandželosas pakalniem vai pastaiga ar savu kucēnu filmas uzņemšanas laukumā, Bekinseila izspiež aktivitāti, kad vien iespējams, pat ja viņa šūpo papēžu pāri!

4. Joga. Regulāri nodarbojoties ar jogu, Bekinseila paliek gara, slaida un elastīga visu veidu filmu lomām.

5. Ķēdes treniņš. Lai saglabātu muskuļus stiprus un tonusu, lai izpildītu darbības lomas, Bekinseilai patīk nodarboties ar apļa treniņiem, kur viņa pāriet no viena svara celšanas vingrinājuma uz nākamo bez atpūtas. Šāda veida treniņi veido spēku un sadedzina lielas kalorijas!

Daudz laimes dzimšanas dienā, Kate!

Dženifera Valters ir veselīga dzīvesveida vietņu FitBottomedGirls.com un FitBottomedMamas.com izpilddirektors un līdzdibinātājs. Sertificēta personīgā trenere, dzīvesveida un svara vadības trenere un grupu vingrinājumu instruktore, viņai ir arī maģistra grāds veselības žurnālistikā un regulāri raksta par visu, kas attiecas uz fitnesu un labsajūtu dažādās tiešsaistes publikācijās.

Pārskats par