Es biju skeptisks - bet, dodoties uz Keto, iespējams, esmu mani izglābis no histerektomijas

Sākumā ketogēno (keto) diētu sāku skaudīgi. Man ir liels personīgais naids pret iedoma diētām un visiem viltus solījumiem, ko viņi parasti nes sev līdzi. Kā cilvēks, kuram agrāk ir bijuši ēšanas traucējumi, es esmu pavadījis neskaitāmas stundas pie dietologiem un terapeitiem, lai uzzinātu, kādai vajadzētu izskatīties veselīgām attiecībām ar pārtiku - un es zinu, ka svara zaudēšanas nolūkā tas neizdala visas pārtikas grupas.

Bet, man ir 4. stadijas endometrioze. Tas būtībā nozīmē, ka esmu pilnīgi neauglīga, un mani periodi var būt satraucoši. Man pirms astoņiem gadiem bija trīs lielas operācijas, kuras, šķiet, mainīja situāciju, bet pēdējā laikā sāpes atkal atgriežas. Kā nākamais solis uz galda bija histerektomija.

Man ir 35 gadi. Ja esmu godīgs, es pagaidām nevēlos iziet ķirurģiski izraisītu menopauzi. Bet es arī nevēlos visu laiku būt hroniskās sāpēs.

Tāpēc, kad šī gada sākumā atgriezos mājās no kruīza, es jutos kā absolūts sūdīgs - tā kā ēšana un dzeršana, piemēram, rītdienas nav, to var izdarīt meitenei ar iekaisuma stāvokli - es nolēmu izmēģināt keto. Ne svara samazināšanai, bet gan domājamajiem pretiekaisuma līdzekļiem.

Kā es jau minēju, es to darīju skaudri. Pēdējo 10 gadu laikā esmu izmēģinājis neskaitāmas pretiekaisuma diētas. Vienīgais, kam ir pat tuvu palīdzējis, bija zems FODMAP, kuru es sāku pēc tam, kad man tika diagnosticēts SIBO, vai tievās zarnas baktēriju pāraugšana (visu manu vēdera operāciju neveiksmīgas sekas).

Dažas no šīm diētām man faktiski lika justies sliktāk - kas vēlāk es uzzināju, ka tas varētu būt tāpēc, ka es vairāk piena, pret glutēnu, anti-kofeīnu, piemēram, ķiplokus, pievienoju tiem pārtikas produktiem, kurus esmu personīgi jutīgs, anti-alkohols, anti-fun uzturs, ko es ievēroju.

Katrā ziņā es nemelošu: es galvenokārt sāku keto, lai es varētu pierādīt, ka visi tā maģisko ārstniecisko īpašību atbalstītāji ir nepareizi.

Sākumā lēnām iemērcu kāju pirkstus keto diētā, sākot cikla vidu ar diezgan vienkāršiem un pamatīgiem ēdienreizes plāniem. Svaigas olu kultenis un speķis brokastīs, kazas siers un speķa salāti pusdienām, Costco rotisserie vistas gaļa ar krējuma sieru un sparģeļiem sānos vakariņās, kā arī tik daudz karotes zemesriekstu sviesta, cik es gribēju. (Droši vien jāpiebilst, ka es ēdu daudz zemesriekstu sviesta.)

Pirmā nedēļa bija šausmīga. Ka keto gripas cilvēki runā? Tas nav joks. Man bija grūti staigāt līdz mašīnai, lai lielāko rītu manu bērnu aizvestu uz skolu. Es jutos absolūti šausmīgi. Bet es tiku cauri - jo es gatavojos to darīt 30 dienas tīri tā, lai es pēc tam varētu uzrakstīt par to, cik muļķīga ir visa diēta. Un es to nevarētu izdarīt, ja vien es to nedarītu taisnīgi.

Tad notika kaut kas dīvains. Es sāku justies labāk. Enerģiskāks visu dienu, pat tajās dienās, kad iepriekšējā naktī es nebija daudz gulējis.

Es pārtraucu alkt saldumus un maizes, un lielākoties jutos apmierināta ar treknajiem ēdieniem, kas joprojām ļāva izbaudīt dažus no maniem iecienītākajiem ēdieniem, piemēram, sieru, zemesriekstu sviestu un kalamata olīvām.

Tad kaut kas pat dīvaināks noticis. Aptuveni divas nedēļas pēc keto diētas sākuma es devos uz vannas istabu un sapratu, ka esmu sākusi savu periodu.

Tagad, daudzām sievietēm, kas varētu izklausīties pilnīgi normāli. Bet es zinu, ka sievietes ar smagu endometriozi sapratīs, cik traki ir iedomāties sākt savu mēnešreizi, pat nezinot. Man krampjēšana un sāpes parasti sākas stundas - un dažreiz pat dienas - pirms manas mēnešreizes. Es vienmēr zinu, ka tas nāk.

Bet tajā dienā, kad sēdēju vannas istabā, skatoties asinīs uz tualetes papīra, es neko nejutu.

Šī brīnumainā sāpju neesamība turpinājās nākamajās dienās. Lai gan mans periods parasti prasa rūpīgu sāpju novēršanas rīku kalibrēšanu - es parasti izvēlos marihuānas mikrodozēšanu, nevis lietoju man parakstītās sāpju zāles, galvenokārt tāpēc, ka esmu vientuļā māte, kurai jānoņem sāpes, bet arī joprojām ir jābūt funkcionālām - es šajā laika posmā paņēmu kopumā trīs Tylenols un pavadīju ne vairāk kā 15 minūtes uz sildīšanas spilventiņa - kaut ko tādu, ko izvilku lielākoties no ieraduma, nevis faktiskas vajadzības.

Tas bija vieglākais periods, kas, manuprāt, man ir bijis visā mūžā.

Un tagad es ienīstu sevi pateikt to, bet… es nedomāju, ka kādreiz man būs iespēja atgriezties. Ja keto to izdarīja, ja keto man deva periodu bez sāpēm ... ieskaitiet mani. Man nekad vairs nav jābūt vēl vienam maizes gabalam.

Es joprojām uztraucos par to, kā cilvēki sāk ievērot keto diētu svara zaudēšanai, neveicot izpēti vai neveicot pasākumus, lai nodrošinātu, ka viņi joprojām saņem pilnu nepieciešamo uzturvielu spektru. Bet terapeitiskos nolūkos man jāsaka, ka mani aizrauj mani pieredzētie rezultāti. Un es varbūt esmu tikko kļuvis par vienu no tiem cilvēkiem, kurš aizrautīgi izturas pret iedoma diētas medicīniskajiem ieguvumiem.

Es to ienīstu, ja nebiju tik neticami sajūsmā par solījumiem par nākamajiem periodiem bez sāpēm.

Lī Kempbela ir rakstniece un redaktore, kas dzīvo Ankoridžā, Aļaskā. Pēc dažu notikumu sērijas, kas noveda pie meitas adopcijas, viņa ir vientuļā māte pēc izvēles. Lī ir arī grāmatas “Viena neauglīga sieviete” autore un ir daudz rakstījusi par neauglības, adopcijas un vecāku audzināšanas tēmām. Jūs varat sazināties ar Lēnu, izmantojot Facebook, viņas vietni un Twitter.