Kāpēc zobus pļāpā un kāds ir labākais veids, kā tos apturēt?

Saturs

• Auksts laiks
• Emocionāls stress vai panika
• Medikamentu blakusparādības
• Atteikšanās no narkotikām vai alkohola
• Neiroloģiski traucējumi
• Ārstēšana zobu pļāpāšanai
• Bruksisms
• Stress, nemiers vai depresija
• Narkotiku vai alkohola lietošana
• OMD
• Parkinsona slimība
• Kad jāredz ārsts
• Izņemšana

Trīcēšana un zobu pļāpāšana? Jums, iespējams, ir auksti. Tas ir tas, kas mums visvairāk asociējas ar pļāpājošiem zobiem.

Uzsvērts? Vai mēģināt pārvarēt atkarību? Jūsu zobi var pļāpāt arī šajās situācijās. Ir daudz citu gadījumu, kad jūs varētu pārsteigt, pamanot, ka pļāpājoši zobi ir simptoms vai pat pamata cēloņa indikators.

Mēs izpētīsim visbiežāk sastopamos zobu pļāpāšanas cēloņus un to, ko jūs varat darīt.

Auksts laiks

Tas ir klasiskais zobu pļāpāšanas iemesls.

Tam visam ir sakars ar drebēšanu. Atslāņošanās ir sasilšanas process, kas automātiski ieslēdzas, kad jūsu ķermeņa iekšējā temperatūra sāk kristies zem normas, kas ir zemāka par normālo diapazonu no 97,7 līdz 99,5 ° F (36,5 līdz 37,5 ° C).

Jūs, iespējams, pazīstat ar 37 ° C (98,6 ° F), bet “normālai” ķermeņa temperatūrai var būt plašs diapazons. Noslīdēšanu zem normālas ķermeņa temperatūras sauc par hipotermiju.

Kad jūs drebējat, visi jūsu ķermeņa muskuļi ir netīši saspringti (saraujas) un atpūšas lielā ātrumā. Šī straujā muskuļu kustība palīdz sasildīt ķermeņa audus. Tas, savukārt, paaugstina jūsu ķermeņa iekšējo temperatūru tuvāk normālai.

Ķermeņa muskuļi, kas var neviļus saspringt, ietver seju un žokļa muskuļus, piemēram, temporomandibular locītavas (TMJ) muskuļus. Šie muskuļi piestiprina žokli pie galvaskausa, kas ir tajā pašā jomā, kurā iesaistīti, ja jums ir TMJ traucējumi un jūsu žoklis kļūst stīvs vai bloķēts.

Jūsu žokļa raustīšanās un spazmas, kad šie muskuļi saraujas un atpūšas. Tā rezultātā augšējie un apakšējie zobu komplekti tiek saplēsti, izraisot pļāpāšanu.

Emocionāls stress vai panika

Zobu slīpēšana, kas pazīstama kā bruksisms, ir bieži sastopams stresa, trauksmes un panikas simptoms. Šāda zobu slīpēšana var izraisīt arī zobu pļāpāšanu.

2010. gada pētījumā par bruksismu 470 cilvēkiem atklājās, ka trauksme un depresija ir pastāvīgi saistīta ar zobu slīpēšanu. Tas var izraisīt jūsu zobu pļāpāšanu stresa vai satraukuma laikā.

Zobu pļāpāšana, kas saistīta ar bruksismu, ko izraisa trauksme vai panikas traucējumi, laika gaitā kļūst vēl biežāka.

2014. gada pārskatā par bruksismu pētījumos no 1955. līdz 2014. gadam tika atklāts, ka pieaugošais stresa, emocionālo traucējumu un sajūtu, ka neatpaliek no darba, izplatība ir saistīta ar bruksisma gadījumu skaita pieaugumu.

Nav īsti skaidrs, kas šajos gadījumos izraisa zobu pļāpāšanu. Bet tas varētu būt saistīts ar muskuļu spazmām un trīci, kas dažreiz ir šo stāvokļu simptomi.

Medikamentu blakusparādības

Dažas zāles var izraisīt zobu pļāpāšanu kā blakusparādību. Ir zināms, ka antidepresanti un antipsihotiski medikamenti izraisa bruksismu un zobu pļāpāšanu. Viens no piemēriem ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI).

Cits medikaments, sertralīns (Zoloft), var izraisīt bruksismu un zobu pļāpāšanu, jo tas mijiedarbojas ar smadzenēs esošajiem neironiem, kas reaģē uz augstu serotonīna līmeni un dopamīna deficītu.

Citi, kas var izraisīt zobu pļāpāšanu, ir fluoksetīns (Prozac) un paroksetīns (Paxil).

Atteikšanās no narkotikām vai alkohola

Gan drebēšana, gan zobu pļāpāšana ir abi iespējamie narkotiku vai alkohola lietošanas pārtraukšanas simptomi. To dažreiz sauc par zāļu izraisītu trīci. Šajā gadījumā trīci izraisa nē ņemot narkotikas.

Kratīšana un pļāpāšana, ko izraisa narkotiku un alkohola lietošana, notiek tāpēc, ka jūsu smadzenes ir pieradušas pie neirotransmiteru, piemēram, dopamīna, steigas, kad jums ir šīs vielas. Tas ir atkarīgs no lielās dopamīna ražošanas.

Pārtraucot narkotiku vai alkohola lietošanu, smadzenēm ir jākompensē šo ķīmisko vielu milzīgais samazinājums vai trūkums. Tā rezultātā rodas stāvoklis, ko sauc par diskinēziju. Šis nosacījums izraisa piespiedu muskuļu kustības, kas var izraisīt sejas muskuļu spazmu un padarīt zobus pļāpīgus.

Kratīšana ir labi dokumentēta cilvēkiem, kuri pārtrauc lietot gan legālus medikamentus, gan nelegālas narkotikas, piemēram, MDMA (pazīstams kā “molly”), metamfetamīnus vai kokaīnu, un tas viss var izraisīt īslaicīgu zobu pļāpāšanu.

Daži zobu pļāpāšanas gadījumi ir saistīti ar kofeīna uzņemšanas samazināšanu vai novēršanu. Kofeīns tiek uzskatīts par psihoaktīvu narkotiku, kas ietekmē jūsu smadzenēs tādu neirotransmiteru ražošanu kā adenozīns un dopamīns.

Neiroloģiski traucējumi

Zobu pļāpāšana dažreiz var būt agrīna noteiktu neiroloģisku traucējumu pazīme, piemēram, oromandibular distonija (OMD). Šis stāvoklis notiek, kad žokļa, sejas un mutes muskuļi saraujas un netīši atpūšas.

Nav precīzi zināms, kas izraisa OMD, bet tas ir saistīts ar:

• smadzeņu traumas
• valkā protēzes, kas nav piemērotas
• kļūst zobi velk
• ievainojumi cilvēkiem, kuriem ir idiopātiskās vērpes distonijas (ITD) gēns, kas var izraisīt spazmas, kuru dēļ zobi pļāpā

Parkinsona slimība var izraisīt arī zobu pļāpāšanu. Pētnieki domā, ka zems neirotransmiteru, piemēram, dopamīna un norepinefrīna līmenis, kas kontrolē dopamīna ražošanu, var būt saistīts ar Parkinsona sākumu. Tas var būt saistīts ar muskuļu spazmām, kas izraisa zobu pļāpāšanu.

Ārstēšana zobu pļāpāšanai

Ārstēšana zobu pļāpāšanai ir atkarīga no cēloņa. Šeit ir daži iespējamie ārstēšanas veidi.

Bruksisms

• klonazepāms (Klonopin) miega bruksismam
• A tipa botulīna toksīna (Botox) injekcijas žoklī
• oklūzijas šķembas vai nagu aizsargi

Stress, nemiers vai depresija

• zāles, lai samazinātu pļāpāšanu, kas saistīta ar trauksmi vai ar SSRI saistītu bruksismu, piemēram, gabapentīns (Neurontin)
• konsultācijas vai terapija stresa vai depresijas avotu kontrolei

Narkotiku vai alkohola lietošana

• zāles sāpju un trīces mazināšanai
• abstinences ārstēšanas zāles, piemēram, klonidīns (Kapvay) vai metadons (Methadose)
• lēnām sašaurinot narkotiku

OMD

• Botox injekcijas žoklī
• karbamazepīns (Tegretol)

Parkinsona slimība

• zāles, lai atjaunotu dopamīna vai dopamīna regulatorus
• operācija, kurā smadzenēs ieliek elektrodus, vai sūknis pie zarnām, lai piegādātu medikamentus

Kad jāredz ārsts

Zobu pļāpāšana, kas notiek, kad jums nav auksti, var būt nepieciešama jūsu uzmanība. Tas attiecas arī uz saistītiem zobu slīpēšanas gadījumiem.

Sazinieties ar ārstu, ja jūs uztrauc zobu pļāpāšana, it īpaši, ja esat pamanījis citus simptomus, piemēram, muskuļu spazmas citās ķermeņa daļās.

Apsveriet iespēju apmeklēt zobārstu, ja konsekventi slīpējot un pļāpājot, jūsu zobi ir nolietojušies vai bojāti.

Izņemšana

Ja zobi pļāpā, kad jums ir auksti, jums nav par ko uztraukties, ja jūs varat kaut kur nokļūt un drīz sasildīties.

Bet, ja viņi sāk pļāpāt bez skaidra iemesla, jums, iespējams, vajadzēs izpētīt galveno cēloni vai veikt dažas dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu, cik bieži zobus pļāpājat vai slīpējat.

Zvanot uz narkomānijas apkarošanas un garīgās veselības pakalpojumu pārvaldi (SAMHSA) uz valsts palīdzības tālruni 800-662-HELP (4357), ja jums ir zobu pļāpāšana un citi narkotiku vai alkohola lietošanas pārtraukšanas simptomi.