5 Life Hacks, lai palīdzētu kontrolēt jūsu psoriāzi

Saturs

• 1. Palieciet hidratēts un esat pozitīvs
• 2. Stresa samazināšana
• 3. Doties ārpus mājas un izvairīties no burbuļvannām
• 4. Melnās Āfrikas ziepes lietošana
• 5. Bieži mitrina

Ja jums ir psoriāze, jūs zināt, ka ādas stāvokļa pārvaldīšana ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Atrast grūto var būt tas, kas jums noder un kā netraucēti parādīt uzliesmojumus. Bet jūs neesat viens, vairāk nekā 7,5 miljoniem amerikāņu ir arī psoriāze un viņi atrodas vienā laivā ar jums.

Noskatieties šos piecus īsos klipus, kā citi psoriāzes pacienti kontrolē savu stāvokli.

1. Palieciet hidratēts un esat pozitīvs

Laura Saltmana, kura kopš mazotnes nodarbojas ar psoriāzi, visu dienu dzer ūdeni un uztur pozitīvu domāšanu, lai izvairītos no lielākiem uzliesmojumiem.

2. Stresa samazināšana

Endrjū DeVitre, 26, samazina savu stresa līmeni, uzņemoties visu, kā nāk, un koncentrējoties uz pakārtoto uzdevumu.

3. Doties ārpus mājas un izvairīties no burbuļvannām

Georgina Leahy, kura uzauga Londonā un tagad dzīvo Losandželosā, ārstē savu psoriāzi, iemērcot sauli. Un, lai arī relaksācija burbuļvannā var būt vilinoša, viņa zina, ka suds viņas simptomus tikai pasliktinās.

4. Melnās Āfrikas ziepes lietošana

Donijas hercogiene, 27 gadi, ārstē galvas ādas psoriāzi ar dabīgu šampūnu un kondicioniera režīmu.

5. Bieži mitrina

Kristena Lī Barone, kura nodarbojas ar psoriāzi gandrīz divas desmitgades, lieto lokālu krēmu un salicilskābi, lai kontrolētu savus simptomus.