Ikdienas pārvaldība ar ankilozējošo spondilītu

Saturs

• 1. Uzziniet visu iespējamo par stāvokli
• 2. Pievienojieties atbalsta grupai
• 3. Regulāri apmeklējiet savu reimatologu

Dzīve ar ankilozējošo spondilītu (AS), maigi izsakoties, var būt apgrūtinoša. Mācīšanās, kā pielāgoties progresējošai slimībai, var aizņemt kādu laiku un radīt veselu dilemmu kopumu. Bet, sadalot savu AS vadību funkcionālos gabalos, arī jūs varat dzīvot produktīvi.

Šeit ir trīs citu AS vadīšanas padomi par to, kā samierināties un izturēties pret dzīvi ar šo slimību.

1. Uzziniet visu iespējamo par stāvokli

Ankilozējošais spondilīts ir tikpat grūti izrunājams kā saprotams. Ikvienam rodas dažādi simptomi un izaicinājumi, taču, zinot pēc iespējas vairāk par to, var rasties atvieglojums. Pats veikt pētījumu un apbruņoties ar zināšanām ir atbrīvojošs. Tas jūs ievieto savas dzīves un stāvokļa vadītāja sēdeklī, nodrošinot jums nepieciešamos rīkus, lai justos labāk un, vēl svarīgāk, arī labāk dzīvotu.

2. Pievienojieties atbalsta grupai

Tā kā nav zināms slimības cēlonis, tiem, kam diagnosticēta AS, ir viegli sevi vainot. Tas var izraisīt emociju vilni, tostarp skumjas, depresijas un vispārēja garastāvokļa izjūtu.

Atbalsta grupas atrašana no citiem pacientiem, kuriem ir līdzīgas problēmas, var būt gan spēcinošs, gan iedvesmojošs. Runājot ar citiem, jūs varēsiet tieši stāties pretī savam stāvoklim, vienlaikus uzzinot arī citu padomus. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par vietējām grupām vai sazinieties ar valsts organizāciju, piemēram, Amerikas Spondilīta asociāciju, lai atrastu tiešsaistes AS grupu. Sociālie mediji ir vēl viens veids, kā sazināties ar citiem pacientiem.

3. Regulāri apmeklējiet savu reimatologu

Nevienam nav īsti patīk apmeklēt ārstu. Bet, kad jums ir AS, tas ātri kļūst par būtisku jūsu dzīves daļu.

Jūsu reimatologs specializējas artrīta un ar to saistīto slimību ārstēšanā, tāpēc viņi patiesi saprot AS un kā to vislabāk ārstēt un pārvaldīt. Regulāri apmeklējot savu reimatologu, viņiem būs labāka izpratne par jūsu slimības progresēšanu. Viņi var arī dalīties ar jums jaunos pētījumos un daudzsološos pētījumos par AS ārstēšanu un ieteikt dažus stiprināšanas vingrinājumus, lai saglabātu vai palielinātu jūsu mobilitāti.

Tāpēc neatkarīgi no tā, cik vilinoši varētu atlikt gaidāmo tikšanos, ziniet, ka pieturēšanās pie tā ir labākais, ko varat darīt savas vispārējās labklājības labā.