Viss, kas jums jāzina par Manuka medu

Saturs

• Kāpēc Manuka medus?
• Kādas ir Manuka medus priekšrocības?
• Ko saka pētījumi
• Ārstnieciskas brūces
• Pretvīrusu īpašības
• Antibakteriālas īpašības
• Kā lietot Manuka medu
• Ādas aprūpe
• Gremošana un imunoloģija
• Brūču kopšana
• Riski un brīdinājumi
• Ko meklēt, pērkot Manuka medu

Kāpēc Manuka medus?

Manuka medus tiek izmantots kā dabiska ziede visu veidu brūcēm. Laikmetā, kad tā ir izturīga pret tradicionālajām antibiotikām, tā tiek pasniegta kā cīnītājs pret dīgļiem. Atbalstītāji arī apgalvo, ka Manuka medus var ārstēt citus apstākļus, sākot no pūtītēm un beidzot ar sinusa jautājumiem.

Manuka medus jau sen nav izmantots kā tradicionāls līdzeklis. Tas ir Jaunzēlandes skrubu rūpnīcas produkts, kas tai piešķir nosaukumu. Eiropas medus bites to šajā apgabalā ieviesa 19. gadsimta sākumā. Kad bites apputeksnē no šī auga, viņu medus ir spēcīgāks nekā parastais medus bišu medus. Tas ir tāpēc, ka tajā ir augstāka metilglikoksāla (MGO) koncentrācija.

Kādas ir Manuka medus priekšrocības?

Runājot par superfoods, neapstrādāts medus ir saistīts ar ieguvumiem veselībai. Manuka nav jēls medus, bet tas ir specializējies. Tas ir antibakteriāls un baktēriju izturīgs. Tas nozīmē, ka baktērijām nevajadzētu būt spējīgām izturēt antibakteriālo iedarbību.

Manuka medus tiek uzskatīts par efektīvu, lai ārstētu visu, sākot no iekaisis kakls un beidzot ar plankumu novēršanu uz ādas.

Citas medus iespējamās priekšrocības ir:

• palīdzot dziedēt griezumus un skrambas
• infekciju attīrīšana
• kuņģa sāpju mazināšana
• uzlabojot gremošanu
• imūnsistēmas pastiprināšana
• nodrošinot enerģiju

Ko saka pētījumi

Atšķirībā no vairuma alternatīvo ārstēšanas veidu, ir zinātniski pierādījumi, kas apstiprina Manuka medus dziedinošās priekšrocības. Šīs priekšrocības ietver:

Ārstnieciskas brūces

Tāpat kā citu medu gadījumā, arī Manuka medus var palīdzēt brūces dziedēt. Visi medus veidi ir skābi un to pH ir no 3,2 līdz 4,5. Ir pierādīts, ka medus skābās īpašības veicina dziedināšanu.

Skābums arī bloķē fermentus, kas noārda olbaltumvielas un peptīdus, kas ķermenim nepieciešami, lai pats sevi atjaunotu. Arī augsta cukura koncentrācija medū palīdz aizsargāt brūces.

Medū ir maz mitruma un no brūces izsūc šķidrumu. Tas palīdz noņemt atkritumus un paātrināt dziedināšanas procesu. Medus arī izvelk ūdeni no iebrukušo baktēriju šūnām. Baktērijām ir nepieciešams ūdens, lai tās augtu un izdzīvotu. Ūdens izvilkšana no iebrukušajām baktērijām tos iznīcinās.

Pretvīrusu īpašības

Visu gadu medus kā dabiskās antibiotikas ir izmantots visu veidu medus. Pēdējos gados pētnieki ir atklājuši, ka medus spēja iznīcināt baktērijas nāk no ūdeņraža peroksīda, kas ražots ar bišu fermenta palīdzību.

Manuka medus sper šo soli tālāk, uzbrūkot mikrobiem ar vielu, ko sauc par MGO. Šī viela, kas atrodama dažu Manuka augu nektārā, palīdz dziedēt gan nelielas, gan hroniskas brūces.

Tādēļ ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi pārsējus, kas uzpūsti ar Manuka medu, gan bezrecepšu, gan recepšu tirdzniecībai.

Jo vairāk medū ir MGO, jo vairāk pretvīrusu un antibakteriālo īpašību tam ir.

Antibakteriālas īpašības

Desmitiem baktēriju sugu ir uzņēmīgas pret Manuka medu, ieskaitot Staphylococcus aureus un Streptokoku. Manuka arī šķiet efektīva pret Clostridium difficile, grūti ārstējams organisms bieži izplatās veselības aprūpes iestādēs.

Pētniekus īpaši interesē fakts, ka Manuka medus, iespējams, uzbrūk infekcijām, kas veido bioplēvi vai plānu, slidenu baktēriju kārtu.Tas notiek tāpēc, ka pēc tam, kad infekcija ir izveidojusi bioplēvi, to uzskata par neārstējamu.

Līdz šim nav ziņojumu par mikrobu izturību pret medu. Tas liek domāt, ka tā varētu būt veiksmīga pret rezistentiem organismiem un ilgstošām brūču infekcijām, kuras neizdzīst ar regulāru antibiotiku terapiju. Šī iemesla dēļ medus tiek uzskatīts par pēdējo iespēju pret infekciju.

Kā lietot Manuka medu

Manuka medus ražotāji marķē savu produktu ar unikālu Manuka koeficienta (UMF) novērtējumu. Šis skaitlis raksturo MGO un prekursora, dihidroksiacetona līmeni.

UMF punktu skaits ir šāds:

• 0 līdz 4: ir nenosakāms daudzums
• 5 līdz 9: ir zems līmenis
• 10 līdz 15: ir noderīgi līmeņi
• 16: ir augstāki, augstas pakāpes līmeņi

Jo augstāks UMF skaitlis, jo augstāks ir šo savienojumu līmenis. Lai iegūtu maksimālu labumu, izmantojiet Manuka medu ar augstu UMF.

Ādas aprūpe

Manuka medus var mazināt iekaisumu un kairinājumu, kas saistīts ar pūtītēm. Lai to izdarītu, uzklājiet Manuka medu tieši uz ādas. Pārliecinieties, lai skarto zonu pārklātu ar plānu medus kārtu.

Jums vajadzētu atstāt šo masku ieslēgtu vismaz 15 minūtes. Jums var būt labāki rezultāti, ja masku atstājat ieslēgtu vienu stundu vai ilgāk.

Jūs, iespējams, varēsit izmantot Manuka medu arī ekzēmas nomierināšanai. Saskaņā ar pētījumu, kas iesniegts vietnē HealWithFood.org, jūs varat gūt panākumus, izmantojot vienādās daļās sajauktu medu, olīveļļu un bišu vasku. Ieteicams maisījumu uzklāt trīs reizes dienā.

Gremošana un imunoloģija

Lai izmantotu Manuka medus gremošanas uzlabojumus, jums katru dienu vajadzētu ēst 1-2 ēdamkarotes tā. Jūs to varat ēst taisni vai pievienot ēdienam.

Ja vēlaties, lai ēdienreizes plānā būtu iekļauts Manuka medus, apsveriet iespēju to izplatīt uz pilngraudu grauzdiņa šķēles vai pievienot jogurtam. Tējas dzērāji savam rīta kausam var pievienot arī karoti.

Ja jums ir iekaisis kakls vai ja jūs vienkārši vēlaties būt proaktīvs, mēģiniet katru dienu paņemt 1/2 līdz 1 ēdamkaroti Manuka medus. Ja jūs neesat slims, tas var palīdzēt uzlabot jūsu imūnsistēmu un novērst jūs no saslimšanas. Ja jums jau ir iekaisis kakls, tas var palīdzēt mazināt simptomus.

Brūču kopšana

Jūs, iespējams, varēsit apstrādāt nelielus skrāpējumus un griezumus ar Manuka medu. Ārstam jānovērtē smagi vai dziļi griezumi, jo var būt nepieciešami šuves vai cita veida antibiotiku kopšana.

Jums vajadzētu spēt noteikt nepieciešamo medus daudzumu, novērtējot šķidruma daudzumu, kas izplūst no brūces. Jo vairāk noplūdes, jo vairāk medus jums vajadzētu izmantot, lai apstrādātu zonu.

Lai to izdarītu, uzklājiet medu ar pārsēju. Pēc tam uz brūces uzliek pārsēju. Jums nevajadzētu medu uzklāt tieši uz brūces.

Jums, iespējams, būs jāmaina pārsējs un biežāk jāpieliek medus. Tas notiek tāpēc, ka pārmērīga noplūde var atšķaidīt medu un mazināt tā iedarbību.

Aizzīmogota vai ūdensnecaurlaidīga pārsēja izmantošana var palīdzēt novērst medus izplatīšanos ārpus pārsēja vietas.

Riski un brīdinājumi

Manuka medu lielākajai daļai cilvēku ir droši lietot. Parasti Manuka medus daudzumu nevar ierobežot. Bet, ja jums ir diabēts, pirms Manuka medus pievienošanas režīmam, konsultējieties ar ārstu. Manuka medū, tāpat kā citos medus, ir augsts cukura saturs. Tas var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs.

Daži pētnieki arī apšauba, vai Manuka medus palēnina hronisku brūču sadzīšanu cilvēkiem ar cukura diabētu. Tas notiek tāpēc, ka, lietojot atsevišķi, MGO ir toksisks dzīvām šūnām. Tomēr ir daudz ziņojumu par veiksmīgu hronisku brūču ārstēšanu ar Manuka medu. Bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Ja jums ir alerģija pret cita veida medu, konsultējieties ar ārstu. Jūs, visticamāk, nevarēsit lietot Manuka medu, neizjūtot alerģisku reakciju.

Ko meklēt, pērkot Manuka medu

Manuka medus ir plaši pieejams tiešsaistē un dažos veselīgas pārtikas veikalos. Veicot pirkumu, ir svarīgi precīzi saprast, ko jūs saņemat - ne visi Manuka medus ir vienādi.

Šis medus veids bieži tiek apzīmēts kā “aktīvais Manuka medus”, kas var būt maldinošs. Šis termins attiecas uz antibakteriālo iedarbību, ko rada ūdeņraža peroksīds. Šie antibakteriālie efekti ir sastopami visu veidu medū.

Lai garantētu Manuka medus unikālās ārstnieciskās īpašības, meklējiet atsauci uz “neperoksīdu antibakteriālo darbību (NPA)” vai UMF vērtējumu. UMF vērtējums nosaka NPA daudzumu medū.

Pieturieties arī pie zīmoliem, kas satur MGO - unikālo antibakteriālo faktoru Manuka medū. Jo vairāk MGO, jo labāk.