Morit Summers vēlas, lai visi pārstātu fiksēt svara zudumu

Saturs

• Pārskats par

Treneris Morit Summers ir radījis spēcīgu reputāciju, padarot fitnesu pieejamu visiem cilvēkiem neatkarīgi no formas, lieluma, vecuma, svara vai spējām. Form Fitness dibinātājs, kurš apmāca slavenus klientus, tostarp Ešliju Grehemu un Danielu Brūku, uzskata, ka ikviens ir spējīgs sasniegt savus fitnesa mērķus. Bet ir reizes, kad ķermeņa pozitīva domāšanas veida saglabāšana citiem rada emocionālu slodzi.

Savā Instagram ierakstā Summers atklāja, kā pēdējā laikā daudzi viņas klienti sūdzas par nepietiekamu svara zaudēšanu. "Visas savas karjeras laikā es vienmēr esmu bijusi lielāka par saviem klientiem vai vismaz daudziem no viņiem," viņa rakstīja ierakstā. "Tikai pēdējos gados mani klienti sāka būt vairāk sievietes, [kuras] es patiesībā varētu sazināties un [kas] varētu būt saistītas ar mani. Es klausos, ka tik daudzi cilvēki sūdzas par saviem vēdera taukiem, ka viņi baigi ēda." viņiem nevajadzēja ēst šo picu. Lielāko daļu laika es varu izturēt savas emocijas un nomākt cilvēkus un dot dažus gudrības vārdus. Pēdējā laikā man ar to klājas daudz grūtāk." (Saistīts: Morit Summers neļāva ķermeņa apkaunošanai pārtraukt kļūt par slavenību treneri)

Summers paskaidroja, ka problēma nav viņas klienti, bet gan sabiedrības nerimstošā uzmanība svara zaudēšanai. "Man ir daži no visspēcīgākajiem klientiem, viņi ir patiesi nekaunīgi, cilvēki un sievietes, kas maina pasauli, taču mēs redzam, ka neatkarīgi no tā, cik pārsteidzoši cilvēki ir, svars ir vienīgais, kas interesē," viņa dalījās. "Es esmu f ***pār to!"

"Šīs sievietes visas ir skaistas gan no iekšpuses, gan ārpuses, viņas ir strādīgas karjeras sievietes, kas ir ļāvušas sievietēm, piemēram, manām sievietēm, kļūt par uzņēmuma īpašniecēm, būt par sievietēm jebko," sacīja Samersa. "Kāpēc mēs turpinām ļaut sabiedrībai noteikt, kā mēs jūtamies?" (Saistīts: es neesmu ķermeņa pozitīvs vai negatīvs, es esmu tikai es)

Vasara piebilda, ka arī viņas veselība šobrīd nav tur, kur viņa vēlas atrasties, un tas apgrūtina pozitīvu priekšstatu saviem klientiem. Viņa turpināja savu ziņu, atgādinot saviem sekotājiem, ka ķermenim nav “gala”. attēlu ceļojums un ka neviens nav pasargāts no garīgām cīņām, kas saistītas ar ķermeņa izmaiņām. Bet, neskatoties uz to, ko viņa pārdzīvo iekšēji, svara zaudēšana joprojām nav viņas galvenā prioritāte. "Es gribu visiem atgādināt, ka esmu vissmagākā, kāda jebkad esmu bijusi, un tāpēc arī ar to emocionāli tieku galā," atklāja trenere. "Bet es ļoti sen pieņēmu lēmumu, ka nevēlos, lai mana dzīve griežas ap manu svaru. Es negribēju domāt par katru apēsto un uztraukties par to, cik esmu resna. Es nevēlos trenēties (lieta, kas man patīk) un darīt visu, lai zaudētu svaru. " (Saistīts: Kāpēc atrast ~ līdzsvaru ~ ir labākā lieta, ko varat darīt savas veselības un fitnesa rutīnas dēļ)

"Tā dzīvot nav nekāda prieka," viņa rakstīja. "Tas nevar būt, un es nevēlos, lai tas būtu mans fokuss." Vienīgais iemesls, kāpēc Summers saka, ka viņai šobrīd rūp viņas svars, ir tas, ka viņai ir jānovērš dažas "veselības problēmas", viņa rakstīja. "Es neuztraucos par skaitli uz skalas," viņa atkārtoja.

Neskatoties uz to, ka rāda piemēru un kontrolē savas prioritātes, šķiet, ka viņas klientu sūdzību uzklausīšana noveda pie Summers iekšējā stāstījuma-tas ir toksiskās diētas un svara zaudēšanas kultūras mānīgais un lipīgais raksturs. "Man liek aizdomāties, vai šīs sievietes, kuras [sver] vairāk nekā par 100 mārciņām mazāk nekā [es], domā, ka ir resnas, [tad] man jābūt mājai," rakstīja Summers.

Bet dziļi sirdī trenere saka, ka zina, ka tā nav taisnība. "Mans labais prāts man saka, ka acīmredzot tas tā nav, jo viņi turpina parādīties, lai kopā ar mani trenētos un atbalstītu mani un stāstītu, cik lieliska un spēcīga es esmu," viņa dalījās. "Tāpēc es zinu, ka, lai gan es sveru vairāk nekā 100 mārciņas vairāk, viņi to neredz. Bet vai tas nav viss galvenais? Šim izmēram nav nozīmes? Šī personība, smagais darbs, laipnība un tas, ko mēs dodam Atgriešanās pasaulē ir svarīga? Es esmu vairāk nekā mans ķermenis. Es esmu stiprs, gudrs un strādīgs! "

Kā ilustrē Samerss, koncentrēšanās uz nenozīmīgām uzvarām ļauj strādāt, lai izstrādātu konsekventas, veselīgas uzvedības kopumu, vienlaikus kontrolējot savu garīgo veselību un pašcieņu, un, kas ir vēl svarīgāk, gūt sasnieguma un vērtības sajūtu. nav nekāda sakara ar svara zaudēšanu. (Atgādinājums: svars vispirms nav labākais veselības barometrs.)

Jo atklāti sakot, tas, kas jums notiek dziļi ķermeņa iekšienē (jā, piemēram, jūsu smadzenes un sirds), ir tik daudz svarīgāks. Kā Samerss ir tik daiļrunīgi teicis iepriekš: jūs esat daudz vairāk nekā tas, ko redzat spogulī. Dodiet sev šo cieņu - jūs to esat pelnījuši.

Pārskats par