Rīta caureja: cēloņi un ārstēšana

Saturs

•  
• Rīta caurejas cēloņi
• IBS
• Iekaisīga zarnu slimība
• Infekcijas
• Alkohols vai smēķēšana
• Zāles
• Emocionālais stress
• Ārstēšana šim stāvoklim
• Uztura izmaiņas
• Zāles
• Rīta caurejas novēršana
• Šī stāvokļa komplikācijas
• Rīta caurejas perspektīva

Reizēm brīvs izkārnījumu izkrišana no rīta ir normāla parādība. Bet, ja rīta caureja regulāri notiek vairāku nedēļu laikā, ir laiks diagnosticēt problēmu.

Papildus vaļīgiem izkārnījumiem un biežākām zarnu kustībām nopietnu rīta caureju var papildināt ar citiem simptomiem, tostarp:

• sāpes vēderā vai krampji
• slikta dūša un vemšana
• drudzis
• vēdera uzpūšanās
• asinis izkārnījumos

Ja jums bieži rodas rīta caureja, ir svarīgi atklāt tās cēloni. Tas varētu būt hroniskas veselības problēmas pazīmes, piemēram, kairinātu zarnu sindroms (IBS). Vai arī jums var būt bakteriāla infekcija vai vienkārši uztura paradumi, kas jāmaina.

Rīta caurejas cēloņi

Daži rīta caurejas cēloņi ir hroniski, kas nozīmē, ka tie ir ilgtermiņa veselības jautājumi. Citi ir īslaicīgi, piemēram, grūtniecība. Starp biežākajiem rīta caurejas cēloņiem ir:

IBS

IBS ir viens no galvenajiem rīta caurejas cēloņiem. Stāvoklis ir problēma ar jūsu resno zarnu. Papildus caurejai IBS simptomi var ietvert:

• vēdera uzpūšanās
• gāze
• aizcietējums
• vēdera krampji
• gļotas izkārnījumos

Nav skaidrs, kas izraisa IBS. Pētnieki zina, ka stress, izmaiņas ikdienas gaitās un atsevišķi ēdieni var izraisīt rīta caureju un citus simptomus.

Iekaisīga zarnu slimība

Zarnu iekaisuma slimība (IBD) faktiski ir vairāku hronisku zarnu traucējumu, tostarp Krona slimības un čūlainā kolīta, jumta termins. Abus šos nosacījumus raksturo gremošanas trakta iekaisums.

Ar Krona slimību iekaisums var izplatīties no jūsu gremošanas trakta gļotādas un apkārtējos audos. Čūlainais kolīts izraisa čūlu veidošanos gar resnās zarnas gļotādu.

Abiem šiem traucējumiem ir kopīgi simptomi, tai skaitā:

• caureja (bieži no rīta)
• sāpes vēderā
• svara zudums
• nogurums

Infekcijas

Neārstētas baktēriju vai vīrusu infekcijas var izraisīt rīta caureju un citus ar to saistītus simptomus.

Rotavīruss ir viena no vairākām vīrusu infekcijām, kas izraisa caureju.

Salmonella ir izplatīta baktēriju infekcija, kas var izraisīt rīta caureju. Bakteriālas infekcijas, kas izraisa brīvu zarnu kustību, parasti attīstās pēc piesārņotas pārtikas vai ūdens lietošanas.

Alkohols vai smēķēšana

Vēla vakara alkohola lietošana vai smēķēšana nedaudz vairāk nekā parasti pirms gulētiešanas var izraisīt rīta caureju. Alkohols var kairināt kuņģa-zarnu traktu, izraisot vaļīgus izkārnījumus. Smēķēšana ir galvenais Krona slimības riska faktors, kā arī daudzas citas problēmas, kas ietekmē orgānu veselību.

Zāles

Vairāku veidu medikamenti caureju uzskata par biežu blakusparādību. Dažas antibiotikas, it īpaši, ir saistītas ar caureju. Ja lietojat medikamentus pirms gulētiešanas, šīs zāles ir jūsu sistēmā visu nakti, un tas var izraisīt rīta caureju.

Emocionālais stress

Nervozais kuņģis un citi simptomi, kas var pavadīt trauksmi vai emocionālu stresu, parasti izzūd, kamēr jūs gulējat. Bet, ja pamodies koncentrējoties uz stresa situāciju, var sekot rīta caureja.

Ārstēšana šim stāvoklim

Veiksmīga rīta caurejas ārstēšana ir atkarīga no tā cēloņa. Ārstēšana var ietvert uztura izmaiņu un medikamentu kombināciju.

Uztura izmaiņas

Izvairieties no šādiem pārtikas veidiem:

• pārtika un dzērieni, kas ražo daudz gāzu, ieskaitot gāzētos dzērienus, neapstrādātus augļus un dažus dārzeņus, piemēram, brokoļus un ziedkāpostus
• maizes, graudaugi, pastas un citi pārtikas produkti, kas satur lipekli
• pārtikas produkti, kas izgatavoti ar FODMAPS, kas ir jebkura veida ogļhidrāti, ieskaitot fruktozi un laktozi

Zāles

Starp IBS dažreiz izrakstītiem medikamentiem ir antidepresanti. Ja caureja ir problēma, bet nav diagnosticētas depresijas, var palīdzēt antidepresanti, ieskaitot imipramīnu (Tofranils) un desipramīnu (Norpamīns). Antiholīnerģiskas zāles, piemēram, diciklomīns (Bentyl), var palīdzēt samazināt zarnu spazmas, kas var izraisīt caureju. Protams, var būt noderīgas zāles pret caureju, piemēram, loperamīds (Imodium).

Ārstēt IBD nozīmē samazināt iekaisumu, kas izraisa jūsu simptomus. Dažas no pirmajām pretiekaisuma zālēm, kuras jums var izrakstīt, ietver kortikosteroīdus. Pie citiem IBD medikamentiem pieder aminosalicilāti, piemēram, mesalamin (Asacol HD), balsalazide (Colazal) un olsalazine (Dipentum). Ārsts var arī izrakstīt imūnsupresantus, piemēram, ciklosporīnu (Gengraf), merkaptopurīnu (Purixan) un metotreksātu (Trexall), lai palīdzētu novērst iekaisuma ķimikāliju izdalīšanos zarnas sieniņās.

Pretvīrusu vai antibiotiku zāles var ārstēt infekcijas, taču jāapzinās, ka daži medikamenti var izraisīt arī caureju. Noteikti konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par visām iespējamām jūsu parakstīto zāļu blakusparādībām.

Ja stress izraisa rīta caureju vai ir atbildīgs par IBS uzliesmojumiem, konsultējieties ar ārstu vai terapeitu par veidiem, kā labāk tikt galā ar stresu jūsu dzīvē.

Rīta caurejas novēršana

Kad esat uzzinājis rīta caurejas cēloni, varat veikt nepieciešamos pasākumus, lai palīdzētu novērst turpmākas epizodes.

Piemēram, IBS uzliesmojumu novēršana nozīmē samazināt stresu vai labāk pārvaldīt, kā jūs reaģējat uz stresa situācijām. To var izdarīt ar konsultācijām, uzmanības apmācību, bioatgriezenisko saiti vai progresīvām relaksācijas metodēm, kas koncentrējas uz garīgo un muskuļu relaksāciju. Jums vajadzētu arī izvairīties no zināmiem pārtikas izraisītājiem.

IBD profilaksei nepieciešamas arī izmaiņas uzturā, piemēram, jāierobežo piena produkti un jālieto vairāk pārtikas produktu ar zemu tauku saturu nekā pārtikas produkti ar augstu tauku saturu. Jums, iespējams, vajadzēs sākt ēst mazākas, biežākas ēdienreizes.

Ja uzskatāt, ka alkohols ir jūsu ierosinātājs, apsveriet iespēju bez alkohola lietošanas vai tā samazināšanu un pārbaudiet, vai tam ir ietekme.

Šī stāvokļa komplikācijas

Visbiežākā caurejas komplikācija ir dehidratācija. Tas var radīt nopietnu veselības apdraudējumu gados vecākiem pieaugušajiem un īpaši maziem bērniem. Ja jums ir novājināta imūnsistēma, dehidratācija ir arī īpaši nopietna problēma.

Rīta caurejas perspektīva

Ja rīta rīta caurejas cēlonis ir īslaicīgs, piemēram, grūtniecība vai infekcija, kuru var veiksmīgi ārstēt ar medikamentiem, jums jābūt optimistiskam.

Ja problēma ir saistīta ar uzturu, alkohola lietošanu vai smēķēšanu, tad jūsu ziņā ir veikt nepieciešamās dzīvesveida izmaiņas, lai novērstu turpmākas problēmas.

Tomēr, ja cēlonis ir hronisks stāvoklis, piemēram, IBS vai IBD, jums katru dienu ir jāpatur prātā savs stāvoklis. Var būt nepieciešama kombinācija ar uzturu, medikamentiem un dzīvesveida pielāgošanu. Turpmākie simptomu uzliesmojumi var būt nenovēršami. Bet jums vajadzētu mēģināt ievērot ārstēšanas plānu, lai nākotnē ierobežotu epizodes, ja iespējams.

Tikai noteikti sadarbojieties ar ārstu un ziņojiet par visām izmaiņām jūsu veselībā. Ja ir pieejamas ārstēšanas iespējas, nav iemesla samierināties ar diskomfortu.