Jūras slimība

Saturs

• Kādi ir kustības slimības simptomi?
• Kādi ir kustības slimības riska faktori?
• Kas izraisa kustību slimību?
• Kā tiek diagnosticēta kustību slimība?
• Kā tiek ārstēta kustību slimība?
• Kā tiek novērsta kustību slimība?

Kas ir kustību slimība?

Kustības slimība ir vājuma sajūta. Tas parasti notiek, ja ceļojat ar automašīnu, laivu, lidmašīnu vai vilcienu. Jūsu ķermeņa maņu orgāni uz jūsu smadzenēm sūta jauktus ziņojumus, izraisot reiboni, vieglprātību vai sliktu dūšu. Daži cilvēki savas dzīves sākumā uzzina, ka viņiem ir nosliece uz šo stāvokli.

Kādi ir kustības slimības simptomi?

Kustības slimība parasti izraisa kuņģa darbības traucējumus. Citi simptomi ir auksti sviedri un reibonis. Persona ar kustību slimību var kļūt bāla vai sūdzēties par galvassāpēm. Kustības slimības rezultātā bieži sastopami arī šādi simptomi:

• slikta dūša
• vemšana
• līdzsvara zaudēšana vai problēmas

Kādi ir kustības slimības riska faktori?

Jebkura veida ceļošana uz sauszemes, gaisā vai uz ūdens var izraisīt nemierīgu kustības slimības sajūtu. Dažreiz izklaides braucieni un bērnu rotaļu laukuma aprīkojums var izraisīt kustību slimību.

Bērni vecumā no 2 līdz 12 gadiem, visticamāk, cieš no kustības slimības. Arī grūtniecēm ir lielāka iespēja piedzīvot šāda veida iekšējās auss traucējumus.

Kas izraisa kustību slimību?

Jūs uzturat līdzsvaru ar signālu palīdzību, ko sūta daudzas ķermeņa daļas, piemēram, acis un iekšējās ausis. Citi sensoro receptori kājās un pēdās ļauj jūsu nervu sistēmai zināt, kuras ķermeņa daļas pieskaras zemei.

Pretrunīgi signāli var izraisīt kustību slimību. Piemēram, atrodoties lidmašīnā, jūs nevarat redzēt turbulenci, bet jūsu ķermenis to jūt. Tā rezultātā radušās neskaidrības var izraisīt nelabumu vai pat vemšanu.

Kā tiek diagnosticēta kustību slimība?

Kustības slimība ātri izzūd un parasti nav nepieciešama profesionāla diagnoze. Lielākā daļa cilvēku zina sajūtu, kad tā rodas, jo slimība rodas tikai ceļojumu vai citu īpašu darbību laikā.

Kā tiek ārstēta kustību slimība?

Kustības slimības ārstēšanai pastāv vairākas zāles. Lielākā daļa novērš tikai simptomu rašanos. Turklāt daudzi izraisa miegainību, tāpēc, lietojot šāda veida medikamentus, nav atļauts darbināt mehānismus vai transportlīdzekli.

Bieži izrakstītās zāles pret kustību slimībām ietver hioscīna hidrobromīdu, kas plaši pazīstams kā skopolamīns. Ārstniecības zāles bez receptes ir dimenhidrināts, ko bieži pārdod kā Dramamine vai Gravol.

Kā tiek novērsta kustību slimība?

Lielākā daļa cilvēku, kas ir uzņēmīgi pret kustību slimībām, zina šo faktu. Ja jums ir nosliece uz kustību slimību, var palīdzēt šādi profilakses pasākumi.

Plānojiet laiku, rezervējot ceļojumu. Ja ceļojat pa gaisu, lūdziet logu vai spārna sēdekli. Vilcienos laivas vai autobusi sēž uz priekšu un cenšas izvairīties no aizmugures. Uz kuģa lūdziet kajīti ūdens līmenī un tuvu kuģa priekšpusei vai vidum. Ja iespējams, atveriet ventilācijas atveri svaiga gaisa avotam un izvairieties no lasīšanas.

Bieži vien palīdz sēžot automašīnas vai autobusa priekšpusē vai pats vadot automašīnu. Daudzi cilvēki, kuri saskaras ar kustību slimību transportlīdzeklī, atklāj, ka braucot viņiem nav simptomu.

Naktī pirms ceļojuma ir svarīgi pietiekami atpūsties un izvairīties no alkohola lietošanas. Dehidratācija, galvassāpes un trauksme viss noved pie sliktākiem rezultātiem, ja esat pakļauts kustību slimībai.

Ēd labi, lai kuņģis būtu nosēdies. Pirms ceļojuma un tā laikā turieties prom no taukainiem vai skābiem pārtikas produktiem.

Pie rokas ir mājas līdzeklis vai izmēģiniet alternatīvas terapijas. Daudzi eksperti saka, ka piparmētra var palīdzēt, kā arī ingvera un melnā kurta suns. Lai gan zinātne nav pierādījusi to efektivitāti, šīs iespējas ir pieejamas.

Pilotiem, astronautiem vai citiem, kuri regulāri vai savas profesijas ietvaros piedzīvo kustību slimības, iespējami risinājumi ir kognitīvā terapija un atgriezeniskā saite. Atrasti arī elpošanas vingrinājumi. Šīs procedūras darbojas arī cilvēkiem, kuri jūtas slikti, pat domājot par ceļošanu.