Man nebija ne jausmas, ka manas “eksistenciālās krīzes” bija nopietnas garīgās slimības simptoms

Saturs

• Kļūstot vecākam, es pamanīju, ka, lai arī šie eksistenciālie jautājumi varētu nākt un iet kāda cita prātā, tie, šķiet, vienmēr bija pie manis
• Lai tiktu galā ar šīm atkārtotajām “eksistenciālajām krīzēm”, ko izraisīja OKT, man radās vairākas piespiešanas
• Es vienmēr domāju, ka OCD ir diezgan vienkāršs traucējums - es nevarētu kļūdīties vairāk
• Lai gan mana OCD vienmēr būs izaicinājums, arvien izglītotāka OCD ir bijusi spēcinoša dziedināšanas sastāvdaļa

Es nevarēju beigt domāt par eksistences būtību. Tad man tika diagnosticēta.

"Mēs esam tikai gaļas mašīnas, kas pārvietojas ar kontrolētu halucināciju," es teicu. "Vai tas tevi nesatrauc? Kas mēs vispār esam darot šeit?"

"Tas atkal?" mans draugs smīnēdams jautāja.

Es nopūtos. Jā, atkal. Vēl viena no manām eksistenciālām krīzēm, tieši pēc norādes.

Satraukšanās par visu “būt dzīvam” man nebija nekas jauns. Šādi trauksmes lēkmes man ir bijušas kopš bērnības.

Viens no pirmajiem, ko atceros, notika sestajā klasē. Pēc padoma saņemšanas “Vienkārši esi pats!” vienu pārāk daudz reižu, es atcirtu. Apjukušam klasesbiedram nācās mani mierināt, kad es raudāju rotaļu laukumā, izmantojot apslāpētu šņukstu, ka es nevaru pateikt, vai es esmu mans “īstais es” vai tikai “izlikšanās versija” par sevi.

Viņa pamirkšķināja un, sapratusi, ka ir ārpus sava dziļuma, vienkārši piedāvāja: "Vai vēlaties izveidot sniega eņģeļus?"

Mēs esam uz šīs planētas ar daudziem pretrunīgiem paskaidrojumiem, kāpēc mēs esam šeit. Kāpēc nebūtu Es esmu spirālveida? ES brīnījos. Un kāpēc visi citi nebija?

Kļūstot vecākam, es pamanīju, ka, lai arī šie eksistenciālie jautājumi varētu nākt un iet kāda cita prātā, tie, šķiet, vienmēr bija pie manis

Kad bērnībā uzzināju par nāvi, arī tā kļuva par apsēstību. Pirmais, ko es izdarīju, bija rakstīt savu testamentu (kas patiesībā tikai atbilda instrukcijām, kuri izbāztie dzīvnieki nonāks manā zārkā). Otra lieta, ko es izdarīju, pārstāja gulēt.

Un es pat tad atceros, vēloties, lai es nomirtu drīz, lai man nebūtu jāsadzīvo ar atkārtotu jautājumu par to, kas notiek pēc tam. Es stundām ilgi mēģināju nākt klajā ar paskaidrojumu, kas mani apmierināja, bet, šķiet, nekad to nespēju. Mana atgremošana tikai pasliktināja apsēstību.

Tajā laikā es nezināju, ka man ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD). Manas atkārtotās krīzes faktiski bija kaut kas pazīstams kā eksistenciāls OKT.

Starptautiskais OCD fonds eksistenciālu OCD raksturo kā “uzmācīgu, atkārtotu domāšanu par jautājumiem, uz kuriem nevar atbildēt un kuri var būt filozofiski vai biedējoši, vai abi.”

Jautājumi parasti griežas ap:

• dzīves jēga, mērķis vai realitāte
• Visuma esamība un daba
• sevis esamība un būtība
• noteikti eksistenciālie jēdzieni, piemēram, bezgalība, nāve vai realitāte

Kamēr jūs varat saskarties ar šādiem jautājumiem filozofijas stundā vai tādu filmu sižetā kā “Matrica”, cilvēks parasti pāriet no šādām domām. Ja viņi piedzīvotu ciešanas, tas būtu īslaicīgi.

Jautājumi joprojām pastāv kādam ar eksistenciālu OKT. Tās izraisītās ciešanas var pilnībā atspējot.

Lai tiktu galā ar šīm atkārtotajām “eksistenciālajām krīzēm”, ko izraisīja OKT, man radās vairākas piespiešanas

Es pavadītu stundas rušinoties, cenšoties apkarot domas, sniedzot paskaidrojumus, cerot atrisināt spriedzi. Es gribētu klauvēt pie koka ikreiz, kad tik ļoti nodomāju par to, ka tuvinieks mirst, cerot to kaut kā “novērst”. Katru vakaru pirms gulēšanas es skaitīju lūgšanu nevis tāpēc, ka ticēju Dievam, bet gan kā derību “katram gadījumam”, ja nomiru miegā.

Panikas lēkmes kļuva par parastu parādību, ko pasliktināja tas, cik maz es gulēju. Un, kad es kļuvu arvien nomāktāks - kad OCD aizņem gandrīz visu garīgo un emocionālo enerģiju, kas man bija, - es sāku sevi kaitēt 13 gadu vecumā. Pirmo reizi mēģināju izdarīt pašnāvību neilgi pēc tam.

Tas, ka esmu dzīvs un ārkārtīgi apzinos savu eksistenci, bija nepanesams. Un neatkarīgi no tā, kā es centos izvilkt sevi no tās galvas telpas, šķiet, ka nebija glābšanās.

Es patiesi ticēju, ka, jo ātrāk es nomiršu, jo ātrāk es spēju atrisināt šo šķietami bezgalīgo ciešanu par eksistenci un pēcnāves dzīvi. Likās tik absurdi uz tā iestrēgt, un tomēr atšķirībā no pirkstu slazdiem, jo ​​vairāk es ar to cīnījos, jo vairāk es iestrēdzu.

Es vienmēr domāju, ka OCD ir diezgan vienkāršs traucējums - es nevarētu kļūdīties vairāk

Es vairākkārt nemazgāju rokas un nepārbaudīju plīti. Bet man bija apsēstības un piespiešanas; viņi vienkārši gadījās būt tādi, kurus bija vieglāk maskēt un paslēpt no citiem.

Patiesība ir tāda, ka OKT mazāk definē kāda cilvēka apsēstības saturs un vairāk - apsēstības un sevis nomierināšanas cikls (kas kļūst piespiedu kārtā), kas kādu var novest pie spirāles novājinošā veidā.

Daudzi cilvēki domā, ka OKT ir “savdabīgs” traucējums. Realitāte ir tāda, ka tas var būt neticami biedējošs. Tas, ko citi varētu domāt par nekaitīgu filozofisku jautājumu, aizrāvās ar manu garīgo slimību, nodarot postījumus manā dzīvē.

Tas nebūt nav vienīgais apsēstības veids, kāds man ir bijis, taču to bija vienu no grūtāk atpazīt, jo tas vienā mirklī var šķist tik tipisks, labdabīgs domu gājiens. Tomēr, kad šis vilciens nobrauc no sliedēm, tas drīzāk kļūst par garīgās veselības problēmu, nevis tikai par filozofisku.

Lai gan mana OCD vienmēr būs izaicinājums, arvien izglītotāka OCD ir bijusi spēcinoša dziedināšanas sastāvdaļa

Pirms es zināju, ka man ir OKT, es uzmācīgās domas uzskatīju par evaņģēlija patiesību. Bet, apzinoties, kā OCD darbojas, es spēju atpazīt, kad esmu spirālveida, izmantot labākas iemaņas tikt galā un izkopt līdzjūtības sajūtu, kad es cīnos.

Šajās dienās, kad man ir “Ak dievs, mēs visi esam gaļas mašīnas!” sava veida brīdi, es varu likt lietas perspektīvā, pateicoties terapijas un zāļu kombinācijai. Patiesība ir tāda, ka mēs zinām dažas lietas, par kurām mēs zinām. Bet tas arī padara dzīvi tik noslēpumainu un pat saviļņojošu.

Mācīšanās sadzīvot ar nenoteiktību un bailēm - un, jā, iespēja, ka tas viss ir kaut kāda kontrolēta halucinācija, ko nosaka mūsu smadzeņu datori, ir tikai daļa no darījuma.

Kad viss pārējais neizdodas, es vēlētos sev atgādināt, ka tie paši spēki Visumā, kas mums nesa gravitāciju, bezgalību un nāvi (un viss tas dīvainais, biedējošais, abstraktais saturs), ir arī atbildīgs par Siera kūku fabrikas un šiba inusa un Betijas Vaitas pastāvēšanu.

Un neatkarīgi no tā, kādu elli manas OKT smadzenes mani izdzīvo, es nekad to nedarīšu nē esi pateicīgs par šīm lietām.

Sems Dilans Finčs ir vadošais advokāts LGBTQ + garīgās veselības jomā, ieguvis starptautisku atzinību par savu emuāru Let’s Queer Things Up!, kas pirmo reizi kļuva par vīrusu 2014. gadā. Kā žurnālists un mediju stratēģis Sems ir daudz publicējis tādas tēmas kā garīgā veselība, transpersonu identitāte, invaliditāte, politika un likumi, kā arī daudz kas cits. Apvienojot savas zināšanas sabiedrības veselības un digitālo mediju jomā, Sems šobrīd strādā par sociālo redaktoru Healthline.