Kas ir ortoreksija, galvenie simptomi un kā notiek ārstēšana

Saturs

• Ortoreksijas pazīmes un simptomi
• Kad nepieciešama ārstēšana

Ortoreksija, saukta arī par orthorexia nervosa, ir tāda veida traucējumi, kam raksturīgas pārmērīgas rūpes par veselīgu uzturu, kad persona lieto tikai tīru pārtiku, bez pesticīdiem, piesārņotājiem vai dzīvnieku izcelsmes produktiem, kā arī lieto tikai pārtiku ar zemu glikēmisko indeksu. , ar zemu tauku saturu un cukuru. Vēl viena šī sindroma iezīme ir bažas par pārmērīgu ēdienu pagatavošanu, pārmērīgi rūpējoties, lai nepievienotu pārāk daudz sāls, cukura vai tauku.

Šīs pārmērīgās rūpes par veselīgu uzturu padara uzturu ļoti ierobežotu un nedaudz daudzveidīgu, izraisot svara zudumu un uztura trūkumu. Papildus iejaukšanās cilvēka personīgajā dzīvē, jo viņš neēd ārpus mājas, lai viņš vairāk kontrolētu ēdienu gatavošanu, tieši iejaucoties sociālajā dzīvē.

Ortoreksijas pazīmes un simptomi

Galvenā ortorexia nervosa indikatīvā pazīme ir pārmērīgas rūpes par patērējamā ēdiena kvalitāti un sagatavošanas veidu. Citas pazīmes un simptomi, kas norāda uz ortoreksiju, ir:

• Vaina un trauksme, ēdot kaut ko tādu, kas tiek uzskatīts par neveselīgu;
• Pārtikas ierobežojumi, kas laika gaitā palielinās;
• Pārtikas produktu izslēgšana, kurus uzskata par netīriem, piemēram, tie, kas satur krāsvielas, konservantus, transtaukus, cukuru un sāli;
• Tikai bioloģisko produktu patēriņš, izņemot no uztura transgēnu un pesticīdu pārtiku;
• Pārtikas grupu izslēgšana no uztura, galvenokārt gaļa, piens un piena produkti, tauki un ogļhidrāti;
• Izbraucot kopā ar draugiem, izvairieties no ēšanas ārpus mājas vai ēdiena uzņemšanas;
• Plānojiet maltītes vairākas dienas iepriekš.

Šo paradumu rezultātā parādās citas fizioloģiskas un psiholoģiskas pazīmes un simptomi, piemēram, nepietiekams uzturs, anēmija, osteopēnija, labsajūtas izjūta un pašnovērtējuma uzlabošanās atkarībā no ēdiena veida un sekām sociālajā un / vai profesionālā līmenī.

Ortoreksijas diagnoze jānosaka ārstam vai uztura speciālistam, detalizēti novērtējot pacienta ēšanas paradumus, lai pārliecinātos, vai pastāv diētas ierobežojumi un pārmērīgas rūpes par pārtiku. Ir svarīgi arī novērtēt psihologu, lai novērtētu personas uzvedību un to, vai pastāv kādi faktori.

Kad nepieciešama ārstēšana

Nervu ortoreksijas ārstēšana jāveic ar ārsta uzraudzību, un dažos gadījumos ir nepieciešama arī psiholoģiska konsultācija. Parasti ir nepieciešams lietot uztura bagātinātājus gadījumos, kad trūkst barības vielu, piemēram, vitamīnu un minerālvielu, vai ir tādas slimības kā anēmija.

Papildus medicīniskajai uzraudzībai ģimenes atbalsts ir būtisks arī ortoreksijas identificēšanai un pārvarēšanai, kā arī veselīga uztura veikšanai, neapdraudot pacienta veselību.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka ortoreksija atšķiras no vigorexia, kas ir tad, kad notiek pārmērīga fizisko aktivitāšu meklēšana, lai ķermenis būtu pilns ar muskuļiem. Saprast, kas ir vigorexia un kā to identificēt.