Palutiniet sevi

Saturs

• Pārskats par

Izveidojiet mājas spa

Ja nevēlaties plunčāties ar spa procedūru, pārvērtiet savu vannas istabu par svētnīcu un ļaujieties mājās. Iededziet aromātisku sveci. Ieelpojiet aromātu un sajūtiet, kā stress aizplūst. Izmantojiet ķermeņa skrubi un lufu, lai pīlingu no galvas līdz kājām. Iegūstiet laimīgas kājas, iemērcot tās vannā un izmantojot pumeka akmeni, lai izlīdzinātu raupjus plankumus un uzlabotu asinsriti.

Ieiet vannā

Palutiniet sevi ar vienu garu, greznu vannu nedēļā. Ja uzskatāt savu vannu par neko citu kā tikai vietu, kur attīrīties, jūs pazaudējat lutinošu iespēju pasauli. Noņemiet tālruni no āķa, pakariet pie durvīm zīmi "Netraucēt" (izveidojiet to, ja jums tas ir jādara) un ļaujieties nopietni relaksējošai mērcēšanai. Lai gūtu patiesu spa pieredzi, pievienojiet burbuļvannu, piestipriniet vannas spilvenu vannas aizmugurē, lai atbalstītu galvu un kaklu un sajustu spriedzes izzušanu.

Izmantojiet savu galvu

Nekas neatbrīvo saspringto spriedzi kā laba galvas masāža. Pārvērtiet matu un galvas ādas kopšanas līdzekli, pievienojot kondicionējošu matu eļļu: Sildiet tasi eļļas mikroviļņu krāsnī ne ilgāk kā 20 sekundes (vispirms pārbaudiet to ar pirksta galu, lai pārliecinātos, ka tā nav pārāk karsta). iemasējiet uz sausas galvas ādas līdz 10 minūtēm. Pēc platzobu ķemmes izmantošanas eļļas sadalīšanai no galvas ādas līdz matu galiem, aptiniet galvu siltā dvielī vismaz uz 10 minūtēm (mikroviļņu krāsnī dvieli var karsēt līdz minūtei). Padoms: Kad pienācis laiks skalot, uzklājiet šampūnu un iemasējiet putās; pēc tam noskalojiet. (Vispirms samitrinot matus, eļļu ir grūtāk izmazgāt.) Atkal šampūns, lai noņemtu atlikušo taukainību.

Get Glowing

Ir grūti justies svaigam, kad izskatāties kā kaut kas, ko kaķis ir ievilcis. Blāva āda izceļ līnijas un grumbas un liek jums izskatīties nogurušam. Bet, kad nav laika vai naudas profesionālai pīlingam vai mikrodermabrāzijai, mājas maskas vai pīlingi var palīdzēt atjaunot šo iekšējo mirdzumu.

Pārskats par