Zīdaiņu ēdienu receptes zīdaiņiem no 4 līdz 6 mēnešiem

Saturs

• 1. Salds ābolu vai bumbieru bērnu ēdiens
• 2. Salds banānu bērnu ēdiens
• 3. Sālīta kartupeļu un cukini biezputra
• 4. Sālīts saldo kartupeļu bērnu ēdiens

Brazīlijas Pediatrijas biedrība iesaka gan zīdaiņiem, kuri baro tikai bērnu ar krūti, gan tiem, kas lieto mākslīgo piena maisījumu zīdaiņiem, no 6. dzīves mēneša sākt ieviest jaunus ēdienus uzturā.

Tomēr ir īpaši gadījumi, kad ēdiena ieviešanu pediatrs var ieteikt no 4. mēneša. Ideāls ir vienmēr runāt ar pediatru, lai uzzinātu, kad ir nepieciešams sākt barošanu.

Sākumā jums vajadzētu dot tikai tā sauktos saldos zīdaiņu ēdienus, kas ir izgatavoti no viegli sagremojamiem un lobītiem augļiem, piemēram, āboliem, bumbieriem un papaijas. Nākamais ir sāļo bērnu ēdienu posms, kas gatavots ar dārzeņiem un pēc tam bagātināts ar gaļu, zivīm un vistu. Skatiet, kā barošanai jābūt katrā mazuļa dzīves posmā.

1. Salds ābolu vai bumbieru bērnu ēdiens

Jūs varat izmantot sarkanos vai zaļos ābolus, kā arī bumbierus, ja vien tie ir labi mazgāti un svaigi. Lai dotu mazulim, augļus nepieciešams sadalīt tikai pa daļām vai 4 daļās, noņemt sēklas un centrālo kātu un ar nelielu karoti nokasīt augļa mīkstumu.

Nokasiet, līdz nonākat tuvu ādai, atceroties, ka jābūt uzmanīgiem, lai karotē vai ādas gabaliņos nepaliktu lieli augļu gabali.

2. Salds banānu bērnu ēdiens

Šim zīdaiņu ēdienam viss, kas jums jādara, ir labi samīcīt nelielu banānu ar dakšiņu, līdz tas ir ļoti krēmīgs un bez gabaliņiem.

Zaļie banāni aiztur zarnas, kamēr tie nogatavojas, ļauj normāli veidoties izkārnījumiem. Turklāt ābolu banānam ir arī tendence izraisīt aizcietējumus, un to var lietot caurejas gadījumos, savukārt pundur banāns paātrina zarnu tranzītu.

3. Sālīta kartupeļu un cukini biezputra

Sāļā putra jāsāk ar tikai 1 vai 2 dārzeņiem, nepievienojot gaļu vai graudus, piemēram, pupas un zirņus. Cukini ir lielisks dārzenis, jo satur daudz ūdens un ir viegli sagremojams, zina visas tā priekšrocības 3 neticamajos cukini ieguvumos.

Sastāvdaļas:

• 1 mazs kartupelis
• ½ cukini

Sagatavošanas režīms:

Labi nomazgājiet kartupeļus un cukini, nomizojiet un sagrieziet kubiņos, ņemot tos vārīt uz vidējas uguns ar filtrētu ūdeni. Pārbaudiet ar dakšiņu, lai pārliecinātos, ka dārzeņi ir pagatavoti, noņemiet no uguns un novietojiet uz šķīvja, labi mīciet ar dakšiņu, lai padarītu to biezeni, pirms dodat to mazulim.

Ja tā ir pirmā sāļā maltīte, pagatavotās sastāvdaļas varat arī izsijāt caur sietu, kas paredzēts tikai mazuļa ēdienam, lai pārliecinātos, ka nav pārtikas gabalu, kas varētu izraisīt aizrīšanos.

4. Sālīts saldo kartupeļu bērnu ēdiens

Papildbarošanas otrajā nedēļā jūs varat sākt pievienot dabīgus gaļas buljonus mazuļa barībai ar bērnu.

Sastāvdaļas:

• 1 mazs saldais kartupelis
• ½ biešu
• Vārīts liellopa buljons

Sagatavošanas režīms:

Pagatavojiet apmēram 100 g liesas gaļas, piemēram, muskuļus vai mīkstu, garšvielas ar nedaudz svaigiem zaļumiem, piemēram, ķiplokiem, sīpoliem un zaļām smaržām, bez sāls pievienošanas. Nomazgājiet un mizojiet saldos kartupeļus un bietes, sagrieziet kubiņos un vāriet līdz ļoti maigai.

Mīciet dārzeņus ar dakšiņu vai izvelciet maisītāju bez sajaukšanas, lai tie būtu atdalīti uz plāksnes un bērns iemācītos identificēt dažādas garšas. Pievienojiet plāksnei nelielu liellopa buljona kausu.

Skatīt vairāk receptes zīdaiņu pārtikai 7 mēnešus veciem zīdaiņiem.