Karstuma dūriens: kas tas ir, cēloņi, briesmas un kā to novērst

Saturs

• Karstuma dūriena cēloņi
• Karstuma dūriena bīstamība veselībai
• Ko darīt
• Kā novērst karstuma dūrienu

Karstuma dūriens ir situācija, kurai raksturīgs ādas apsārtums, galvassāpes, drudzis un dažos gadījumos apziņas līmeņa izmaiņas, kas rodas straujas ķermeņa temperatūras paaugstināšanās dēļ, ja persona ilgstoši atrodas saulē, pārāk karstā vidē vai veiciet pārmērīgas fiziskās aktivitātes.

Tādējādi straujas ķermeņa temperatūras paaugstināšanās dēļ ir dažas pazīmes un simptomi, kas norāda uz karstuma dūrienu, piemēram, galvassāpes, slikta dūša un slikta pašsajūta, kā arī nopietnāki simptomi, kas var radīt risku veselībai, piemēram, dehidratācija, ģībonis un krampji, piemēram.

Tāpēc, lai izvairītos no karstuma dūriena, pirms pakļaušanas saulei ir svarīgi ievērot dažus piesardzības pasākumus, izvairoties no lielākās karstuma stundām, kas ir no pulksten 12 līdz 16, izmantojiet sauļošanās krēmu, cepures vai cepures un vaļīgu apģērbu, kas ļauj svīst.

Karstuma dūriena cēloņi

Galvenais karstuma dūriena cēlonis ir ilgstoša saules iedarbība, neizmantojot, piemēram, sauļošanās līdzekli vai cepuri, kā rezultātā ķermeņa temperatūra strauji paaugstinās, kā rezultātā rodas karstuma dūriena simptomi.

Papildus pārmērīgai saules iedarbībai karstuma dūriens var notikt jebkuras situācijas dēļ, kas ātri paaugstina ķermeņa temperatūru, piemēram, pārmērīgas fiziskās aktivitātes, pārāk daudz drēbju valkāšana un ļoti karsta vide.

Karstuma dūriena bīstamība veselībai

Karstuma dūriens rodas, ja persona ilgstoši tiek pakļauta saulei un karstumam vai straujas ķermeņa temperatūras paaugstināšanās rezultātā, kā rezultātā parādās dažas pazīmes un simptomi, kas norāda uz karstuma dūrienu, piemēram, galvassāpes, reibonis un savārgums.

Lai gan šie simptomi šķiet viegli un laika gaitā pāriet, karstuma dūriens var radīt vairākus veselības riskus, no kuriem galvenie ir:

1. 2. vai 3. pakāpes apdegumi;
2. Palielināts infekcijas risks apdegumu fakta dēļ;
3. Dehidratācija;
4. Vemšana un caureja, kas var izraisīt arī dehidratāciju;
5. Nervu izmaiņas, piemēram, krampji, smadzeņu bojājumi un koma.

Bīstamība pastāv sakarā ar transpirācijas mehānisma kļūmi, kas nozīmē, ka ķermeņa temperatūru nevar regulēt, saglabājot augstu pat tad, kad persona vairs nav saulē. Turklāt straujas ķermeņa temperatūras paaugstināšanās dēļ cilvēks arī ātri zaudē ūdeni, vitamīnus un minerālvielas, kas ir būtiski pareizai ķermeņa darbībai.

Zināt, kā noteikt karstuma dūriena simptomus.

Ko darīt

Karstuma dūriena gadījumā ir svarīgi, lai persona paliktu gaisīgā un bez saules un dzertu daudz šķidruma, lai izvairītos no dehidratācijas. Turklāt ir svarīgi uz ķermeņa uzklāt mitrinošu krēmu vai losjonu pēc sauļošanās un mazgāties aukstā ūdenī, jo tas palīdz regulēt ķermeņa temperatūru un mazināt ar karstuma dūrienu saistītos riskus.

Gadījumos, kad simptomi neuzlabojas un personai turpina būt reibonis, galvassāpes vai vemšana, piemēram, ir svarīgi nekavējoties doties uz slimnīcu, lai veiktu novērtējumu un varētu veikt atbilstošu ārstēšanu. Skatiet, kā rīkoties karstuma dūriena gadījumā.

Kā novērst karstuma dūrienu

Lai novērstu karstuma dūrienu, ir daži svarīgi piesardzības pasākumi un padomi, piemēram:

• Lietojiet ādas tipam piemērotu sauļošanās līdzekli vismaz 15 minūtes pirms atrašanās zem saules.
• Dzeriet daudz šķidruma visu dienu, īpaši ļoti karstās dienās;
• Izvairieties atrasties zem saules karstākajās stundās, no pulksten 12 līdz 16, mēģinot patverties ēnainās, vēsās un gaisīgās vietās;
• Ja persona atrodas pludmalē vai pastāvīgi atrodas ūdenī, sauļošanās krēms jālieto ik pēc 2 stundām, lai nodrošinātu maksimālu efektu.

Turklāt ieteicams valkāt cepures vai cepures, lai pasargātu galvu no saules stariem un brīvu, svaigu apģērbu, lai būtu iespējama svīšana un izvairītos no apdegumiem.