Asins pH: ideālas vērtības, kā izmērīt un simptomi

Saturs

• Kā izmērīt asins pH
• Acidozes un alkalozes simptomi
• Kas var mainīt asins pH
• Pārtika, kas paskābina vai sārmaina asinis
• Pārtika, kas paskābina vidi
• Pārtika, kas sārmaina vidi

Asins pH jābūt 7,35 un 7,45 robežās, ko uzskata par nedaudz sārmainu pH līmeni, un šo vērtību izmaiņas ir ļoti nopietna situācija, kas apdraud veselību, pat ar nāves risku.

Acidoze tiek uzskatīta par tad, kad asinis kļūst skābākas, un to vērtība ir no 6,85 līdz 7,35, savukārt alkaloze rodas, ja asins pH ir no 7,45 līdz 7,95. Asins pH vērtības zem 6,9 vai virs 7,8 var izraisīt nāvi.

Asiņu uzturēšana normālās vērtībās ir svarīga, lai uzturētu ķermeņa šūnu kvalitāti, kuras pilnībā pārklāj asinis. Tādējādi, kad asinīs ir ideāls pH līmenis, šūnas ir veselīgas, un, ja asinis ir skābākas vai bāziskākas, šūnas mirst agrāk ar slimībām un komplikācijām.

Kā izmērīt asins pH

Vienīgais veids, kā izmērīt asins pH, ir asins tests, ko sauc par artēriju asins gāzēm, kas tiek veikts tikai tad, kad indivīds tiek uzņemts ICU vai ICU. Šis tests tiek veikts, ņemot asins paraugu, un tā rezultāts parāda asins pH, bikarbonātu un PCO2. Uzziniet vairāk par artēriju asins gāzēm.

Acidozes un alkalozes simptomi

Kad pH ir virs ideālā, šo situāciju sauc par metabolisko alkalozi un, kad pH ir zem ideālā, to sauc par metabolisko acidozi. Simptomi, kas palīdz identificēt šīs izmaiņas asinīs, ir:

• Alkaloze - pH virs normas

Metaboliskā alkaloze ne vienmēr izraisa simptomus, un vairumā gadījumu alkalozi izraisa tieši slimības simptomi. Tomēr var rasties arī tādi simptomi kā muskuļu spazmas, nespēks, galvassāpes, garīga apjukums, reibonis un krampji, ko galvenokārt izraisa elektrolītu, piemēram, kālija, kalcija un nātrija, izmaiņas.

• Acidoze - pH zem normas

Skābais pH izraisa tādus simptomus kā elpas trūkums, sirdsklauves, vemšana, miegainība, dezorientācija un pat nāves risku, ja tas kļūst smags un netiek ārstēts, lai regulētu pH līmeni.

Kas var mainīt asins pH

Asins pH var nedaudz samazināties, kļūstot nedaudz skābāks, kas var notikt tādu situāciju dēļ kā nekontrolēts diabēts, nepietiekama uztura gadījumā, patērējot paša ķermeņa olbaltumvielas; hronisks bronhīts, pārmērīga acetilsalicilskābes lietošana un ārkārtējas elpošanas grūtības.

Tomēr asins pH var arī nedaudz palielināties, padarot asinis daudz bāziskākas, ja notiek bieža un nekontrolēta vemšana un caureja, hiperaldosteronisma, nopietnas elpošanas problēmas, drudža vai nieru mazspējas gadījumā.

Jebkurā gadījumā, kad mainās asins pH, organisms mēģina šīs izmaiņas izlabot ar kompensācijas mehānismiem, taču tas ne vienmēr ir pietiekami, un smagos gadījumos var būt nepieciešama hospitalizācija. Bet pirms tas notiek, organisms pats mēģina normalizēt barotnes pH līmeni, lai asinis būtu neitrālas.

Pārtika, kas paskābina vai sārmaina asinis

Jo skābāks ir ķermenis, jo lielākas pūles ķermenim ir jāpieliek, lai asinis uzturētu neitrālu pH līmeni, kā arī lielāks risks saslimt ar slimībām, tāpēc pat tad, ja asinis ir normālā līmenī, ir iespējams uzturēt ar nedaudz pamata asinīm, barojot.

Pārtika, kas paskābina vidi

Daži pārtikas produkti, kas paskābina vidi, dodot ķermenim vairāk darba, lai asins pH būtu neitrāls, ir pupas, olas, milti kopumā, kakao, alkohols, olīvas, sieri, gaļa, zivis, kukurūzas ciete, cukurs, piens, kafija, soda , pipari un skābēti kāposti.

Tādējādi, lai dotu mazāk darba ķermenim, samazinot slimību risku, ieteicams šo pārtiku patērēt mazāk. Uzziniet vairāk pārtikas, kas paskābina asinis.

Pārtika, kas sārmaina vidi

Pārtika, kas palīdz sārmot vidi, padarot ķermeni vieglāk uzturēt asins pH normālā diapazonā, ir pārtika, kurā ir daudz kālija, magnija un / vai kalcija, piemēram, aprikozes, avokado, melones, dateles, greipfrūti, vīnogas , apelsīns, citrons, kukurūza, selerijas, rozīnes, žāvēta vīģe, tumši zaļi dārzeņi un auzas, piemēram.

Tādējādi šo pārtikas produktu patēriņa palielināšana palīdz organismam saglabāt veselību, kas var arī palīdzēt novērst slimības. Uzziniet vairāk pārtikas produktu, kas sārmaina jūsu asinis.