Vai enerģijas sūknēšana var palielināt jūsu piena daudzumu?

Saturs

• Kas ir enerģijas sūknēšana?
• Kā jūs darbināt sūkni?
• Vai jums vajadzētu izmēģināt enerģijas sūknēšanu?
• Kuram nevajadzētu izmēģināt enerģijas sūknēšanu?
• Padomi, kā uzturēt pienu
• Sekojiet līdzi regulārai barošanai
• Koncentrējieties uz atpūtu
• Pārslēdziet krūtis
• Masē krūtis
• Izmantojiet pareizo sūkņa atloku
• Līdzņemšana

Mēs esam dzirdējuši visus Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) faktus par to, kā zīdīšana var pasargāt mazuļus no elpošanas ceļu infekcijām, ausu infekcijām, urīnceļu infekcijām un pat samazināt bērnu aptaukošanās risku.

Uzzinot par šīm zīdīšanas priekšrocībām, iespējams, ietekmēja jūsu lēmumu zīdīt savu bērnu. Izlasot visas priekšrocības, tas šķiet gandrīz maģiski. Bet, kas attiecas uz māsu, viss ne vienmēr šķiet maģisks. Patiesībā dažreiz piegādes kritums var justies kā vissliktākais triks.

Daži zīdaiņi nevar aizķerties vai atteikties no krūts, un, ja jūs esat līdzīgs dažām mātēm, kādā brīdī var rasties piena piegādes kritums, kas apgrūtina barošanu vai sūknēšanu, pat ja neiespējami.

Bet, lai gan pēkšņa piena daudzuma samazināšanās var skaitīt jūsu zīdīšanas dienas, tas nav jādara. Dažas mātes ir spējušas palielināt piena ražošanu ar sūknēšanas palīdzību.

Kas ir enerģijas sūknēšana?

Jaudas sūknēšana ir paņēmiens, kas izstrādāts, lai atdarinātu barošanu ar grupām, savukārt mudina ķermeni sākt ražot vairāk mātes piena.

Ar barošanu klasterī jūsu zīdītajam bērnam barošana ir īsāka biežāk nekā parasti. Tātad, nevis vienu pilnu barošanu ik pēc 3 stundām, jūsu mazulim katru dienu dažu stundu laikā var būt divas vai trīs īsas barības. Tā kā jūsu bērns baro biežāk, jūsu ķermenis reaģē uz pieprasījumu, dabiski palielinot piena daudzumu.

Jaudas sūknēšana var radīt līdzīgus rezultātus. Ideja ir katru dienu biežāk sūknēt noteiktā laika posmā, lai jūsu ķermenis dabiski palielinātu piena daudzumu.

Citi veidi, kā palielināt piena daudzumu, var ietvert tādu piedevu kā grieķu, auzu pārslu vai linu sēklu lietošanu vai lūgt ārstu izrakstīt zāles. Bet, lai gan šīs iespējas ir efektīvas dažām sievietēm, strāvas sūknēšana var nodrošināt ātrāku labošanu un palielināt jūsu piegādi tikai dažu dienu laikā.

Turklāt, ja jūs varat dabiski palielināt savu piedāvājumu, nepastāv neparedzētu piedevu un zāļu blakusparādību risks, kas var ietvert nemieru, galvassāpes, miega problēmas vai nelabumu.

Bet, lai gan jaudas sūknēšana ir lielisks veids, kā iegūt vairāk piena, šī metode ir ieteicama tikai sievietēm, kurām jāpalielina piena daudzums.

Tātad, ja jūsu ķermenis ražo pietiekami daudz piena, lai tiktu galā ar mazuļa prasībām, šī tehnika nav domāta jums. Pārpārdošana faktiski var būt problēma, tādēļ, ja jūsu piedāvājums ir labs, palieciet pie tā, kas darbojas.

Paturiet prātā, ka piena daudzums var samazināties dažādu iemeslu dēļ. Dažām mātēm, atgriežoties darbā, ir kritums, un viņi nespēj tik bieži barot bērnu ar krūti.

Arī zīdīšanas sesiju izlaišana var izraisīt piedāvājuma samazināšanos. Tas var notikt, kad jūsu mazulis sāk ēst cietu pārtiku un nevēlas barot tik bieži, ja jūsu mazulis sāk ilgāk gulēt vai ja viņu jauniegūtās prasmes padara viņu pārāk aizņemtu, lai uzturētu interesi barošanas laikā.

Jūsu barošana ar krūti var arī mainīties, ja saslimstat vai Jums ir menstruācijas, un dažas sievietes, lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus vai zāles, kas satur pseidoefedrīnu, redz krājumu samazināšanos.

Neatkarīgi no piena piegādes samazināšanās iemesla, sūknēšana var palīdzēt dabiski stimulēt piena ražošanu un atjaunot sūknēšanas kārtību.

Saistīts: 5 veidi, kā palielināt mātes piena ražošanu

Kā jūs darbināt sūkni?

Lai būtu skaidrs, nav stingru vai ātru noteikumu attiecībā uz enerģijas sūknēšanas grafiku vai ilgumu. Tomēr vispārējā ideja katru dienu tiek sūknēta biežāk, lai jūsu ķermenis dabiski reaģētu uz papildu pieprasījumu.

Lai sasniegtu labākos rezultātus, jums, visticamāk, vismaz nedēļu būs jāvelta vismaz stunda dienā enerģijas padeves sūknēšanai, lai gan dažām mātēm sūknis ilgst līdz 2 stundām dienā.

Esiet uzmanīgs, ka enerģijas sūknēšanas laikā ir svarīgi veikt pārtraukumus, lai izvairītos no sprauslu vai krūšu sāpēm. Viens iespējamais grafiks ir šāds:

• sūknis 20 minūtes
• atpūsties 10 minūtes
• sūknis 10 minūtes
• atpūsties 10 minūtes
• sūknis 10 minūtes

Šo grafiku var atkārtot vienu vai divas reizes dienā. Vai arī izmēģiniet alternatīvu jaudas sūkņa grafiku:

• sūknis 5 minūtes
• atpūsties 5 minūtes
• sūknis 5 minūtes
• atpūsties 5 minūtes
• sūknis 5 minūtes

Jūs varat atkārtot šo grafiku līdz piecām vai sešām reizēm katru dienu.

Sūkņa barošanas ilgums ir atkarīgs no ķermeņa. Tātad, lai gan dažām mātēm varētu būt lieliski rezultāti ar vienas stundas sesijām pēc pāris dienām, citām mātēm, iespējams, vajadzēs barot sūkni 2 stundas dienā vismaz nedēļu, lai redzētu piegādes pieaugumu.

Lai gan jūs varat izmantot manuālo vai elektrisko sūkni, elektriskais sūknis varētu darboties labāk, ņemot vērā sūknēšanas biežumu. Izmantojot manuālo sūkni, pastāv iespēja, ka rokas nogurst, pirms varat pabeigt sesiju.

Varat arī izmēģināt dubultu sūknēšanu: katras sesijas laikā izmantot abas krūtis. Alternatīvi, jūs varat vēlēties barot bērnu ar vienu krūti, vienlaikus sūknējot otru.

Saistīts: ceļvedis krūts sūkņa izvēlei, lietošanai un uzturēšanai

Vai jums vajadzētu izmēģināt enerģijas sūknēšanu?

Pirms strāvas sūknēšanas apsveriet iemeslus, kāpēc jūsu krājums var samazināties.

Izpētiet, vai ar krūts sūkni nav problēmu, piemēram, salauztas daļas vai slikta sūkšana. Normāls nodilums var padarīt sūkni neefektīvu, radot maz, ja vispār, mātes pienu.

Parasti, ja jūs bieži lietojat krūts sūkni un tas ir vecāks par gadu, nomainiet to, lai redzētu, vai jūsu piena daudzums palielinās.

Jūs varat arī nogādāt sūkni laktācijas veikalā vai servisa centrā, lai pārliecinātos, ka tas darbojas pareizi. Viņi var pārbaudīt mašīnu un ieteikt rezerves daļas.

Pirms enerģijas sūknēšanas apsveriet iespēju iecelt tikšanos ar laktācijas konsultantu. Var gadīties, ka jūs barojat bērnu ar krūti vai nepareizi sūknējat, kā rezultātā jūsu bērns nesaņem pietiekami daudz piena. Jums var būt nepieciešami daži vienkārši pielāgojumi mazuļa fiksatoram vai jūsu sūknēšanas rutīnai.

Pazīmes, kas liecina par sliktu piena piegādi, ir tas, ka jūsu mazulis nepieņem svaru vai zaudē svaru vai nepietiekami mitru un netīru autiņu. Daudzi tipiski mazuļa uzvedības veidi, piemēram, bieža barošana vai satraukums, vecākiem var likt domāt, ka piena daudzums ir mazs, taču, kamēr jūsu mazulis nepārtraukti pieņemas svarā un ražo mitras un netīras autiņbiksītes, viņi iegūst nepieciešamo.

Ja neesat pārliecināts vai jums ir bažas par zīdīšanu, sazinieties ar laktācijas konsultantu, lai iegūtu vairāk informācijas.

Kuram nevajadzētu izmēģināt enerģijas sūknēšanu?

Atkal sievietēm, kurām nav piena piegādes problēmu, nevajadzētu darbināt sūkni. Tas var izraisīt mātes piena pārmērīgu piedāvājumu, ja krūtis saražo pārāk daudz piena. Tas var izraisīt krūšu uzpūšanos un sāpīgu pietūkumu, kas apgrūtina mazuļa zīdīšanu.

Izvairieties arī no sūknēšanas, ja jūsu mazulim jau ir barošanas kopas, un jūs šajos laikos varat barot bērnu ar krūti. Šis grafiks pats par sevi, protams, palielinās jūsu mātes piena daudzumu. Turklāt mazuļa barošana ar grupām būs efektīvāka nekā sūknēšana.

Padomi, kā uzturēt pienu

Kopā ar enerģijas sūknēšanu šeit ir arī citi vispārīgi padomi, kā uzturēt pienu.

Sekojiet līdzi regulārai barošanai

Jo vairāk jūsu bērns baro bērnu ar krūti, jo vairāk piena saražos jūsu krūtis. Laiks, kas jums jāvelta zīdīšanai, ir atkarīgs no mazuļa vecuma un barošanas paradumiem.

Piemēram, jaundzimušajiem pirmā mēneša laikā var būt nepieciešama medmāsa no 8 līdz 12 reizēm dienā, un pēc tam līdz 1 vai 2 mēnešu vecumam jānolaiž 7 līdz 9 reizes dienā.

Uzmanieties no pazīmēm, ka jūsu mazulis ir izsalcis. Tas var ietvert viņu mutes atvēršanu, roku ielikšanu mutē, puckering viņu lūpām un mēles izlaišanu.

Koncentrējieties uz atpūtu

Ēdināšanas laikā relaksējoša un ērta attieksme var stimulēt novājēšanu, kas ir dabisks reflekss, kas stimulē piena plūsmu no krūts līdz bērnam. Ēdināšanas laikā mēģiniet izvairīties no uzmanības novēršanas, iztīrīt prātu un sēdēt ērtā krēslā.

Pārslēdziet krūtis

Ir viegli iekļūt zīdīšanas rutīnā vienā un tajā pašā stāvoklī, kas var ietvert katras barības sākšanu vai beigšanu ar vienu un to pašu krūts. Lai jūsu piena daudzums būtu vienmērīgs, katru barošanu nomainiet krūtis.

Masē krūtis

Masējot krūtis dažas minūtes pirms sūknēšanas vai sūknēšanas laikā, var atbrīvoties no aizsērējušiem piena kanāliem, ļaujot pienam brīvāk plūst.

Izmantojiet pareizo sūkņa atloku

Jūsu sūknēšanas sesijas var būt īsākas, ja jums ir sāpes vai diskomforts. Tas var notikt, ja izmantojat nepareiza izmēra atloku (plastmasas gabals, kas iet pāri jūsu sprauslai). Lai mazinātu berzi un sāpes, atrodiet atloku, kas ir piemērots tieši jūsu sprauslai un krūtīm.

Līdzņemšana

Piena samazināšanās var būt nomākta un emocionāla, it īpaši, ja neesat gatavs pārtraukt zīdīšanu. Tā vietā, lai atmestu, eksperimentējiet ar enerģijas sūknēšanu, lai maldinātu ķermeni, lai iegūtu vairāk piena. Tomēr esiet pacietīgs.

Dažas sievietes pamana pieaugumu jau pēc 1 līdz 2 dienām, bet tas var aizņemt nedēļu vai ilgāk. Ja jums ir bažas par piena piegādi, ieplānojiet tikšanos ar laktācijas konsultantu.