5 nedēļas grūtnieces: simptomi, padomi un citi

Saturs

• 5 grūtniecības nedēļas: ko gaidīt
• Izmaiņas jūsu ķermenī 5. nedēļā
• Tavs mazulis
• Dvīņu attīstība 5. nedēļā
• 5 nedēļu grūtniecības simptomi
• 1. Rīta slimība
• 2. vieglprātība
• 3. Bieža urinēšana
• 4. Vēdera krampji
• 5. Asiņošana no maksts
• 6. Nogurums
• 7. Krūšu izmaiņas
• 8. Pārtikas alkas un nepatikšanas
• 9. Aizcietējums
• 10. Paaugstināta izdalīšanās no maksts
• 11. Garastāvokļa svārstības
• Brīdinājuma pazīmes par spontāno abortu
• 5 padomi veselīgai grūtniecībai
• Svara pieaugums 5. nedēļā
• Līdzņemšana

Alvaro Ernandess / Ofseta attēli

5. grūtniecības nedēļā jūsu mazais patiešām ir maz. Nepārsniedzot sezama sēklu lielumu, viņi tikko ir sākuši veidot savus pirmos orgānus.

Jūs varētu sākt just arī jaunas lietas gan fiziski, gan emocionāli. Uzzināsim vairāk par to, ko jūs varat sagaidīt grūtniecības 5. nedēļā.

5 grūtniecības nedēļas: ko gaidīt

• Jums var būt PMS līdzīgi simptomi, piemēram, nogurums, sāpošas krūtis un rīta slimības.
• Jūsu mazulis ir ļoti niecīgs, tikai apmēram 2 milimetri.
• Jūsu mazuļa sirds tagad var sākt sisties, lai gan ultraskaņa to var neatklāt vēl nedēļu vai divas.
• Jūs vēlaties ieplānot savu pirmo pirmsdzemdību ārsta iecelšanu.
• Jūs vēlaties uzzināt par spontāna aborta un ārpusdzemdes grūtniecības pazīmēm.

Izmaiņas jūsu ķermenī 5. nedēļā

Daudzi cilvēki vispirms uzzina, ka viņi to gaida piektās grūtniecības nedēļas laikā. Tagad esat izlaidis menstruāciju, un grūtniecības testam vajadzētu būt pozitīvam.

Jums var būt darīšana ar daudzām jaunām emocijām, jūtām un bažām. Tomēr neuztraucieties - mēs esam iepazinuši jūs ar visām šī apbrīnojamā laika detaļām.

Tavs mazulis

Alyssa Kiefer ilustrācija

Piektā grūtniecības nedēļa iezīmē embrija perioda sākumu. Tas ir brīdis, kad sāk veidoties mazuļa ķermeņa sistēmas un struktūras, piemēram, sirds, smadzenes un muguras smadzenes.

Jūsu mazuļa sirds tagad sitas vienmērīgā ātrumā, lai gan ultraskaņa to var neatklāt vēl nedēļu vai divas. Arī placenta sāk attīstīties.

Šajā posmā jūsu bērns vēl neizskatās pēc mazuļa. Embrijs ātri aug, bet tas joprojām ir ļoti mazs, apmēram pildspalvas gala vai sezama sēklu lielumā. Ap šo laiku bērns sākotnēji mēra tikai.

Arī jūsu ķermenis gatavojas piedzīvot lielas pārmaiņas.

Grūtniecības hormona līmenis strauji pieaug, un jūsu dzemde sāks augt. Jūs neizskatīsities grūtniece vēl pāris mēnešus, bet simptomus var sākt izjust tagad.

Dvīņu attīstība 5. nedēļā

Ja jums ir daudzkārtņi, jūs, iespējams, varēsit atklāt savus mazuļus, izmantojot agrīnu ultraskaņu 5. nedēļā.

Jūsu mazuļi šajā brīdī tiek mērīti milimetros, bet, turpinoties nedēļai, jūs, iespējams, redzēsit divus grūtniecības maisiņus vai pat pāris sīkus augļa stabus.

Dažreiz šajā agrīnajā stadijā jūs atklājat divus grūtniecības maisiņus, bet vēlāk vienā ultraskaņā tikai vienu bērnu. To sauc par izzūdošo dvīņu sindromu. Bieži vien zaudējumam nav skaidra iemesla. Jums var būt krampji un asiņošana, vai arī jums vispār nav simptomu.

5 nedēļu grūtniecības simptomi

Grūtniecības simptomi ir unikāli un neparedzami. Diviem cilvēkiem veselīga grūtniecība var būt bez tiem pašiem simptomiem. Tāpat arī pirmajā grūtniecības laikā jums var būt bijusi slikta dūša, bet vēlāk grūtniecības laikā nebija rīta slimības.

Cilvēka horiona gonadotropīna (hCG) un progesterona hormonu straujais pieaugums ir atbildīgs par daudziem grūtniecības simptomiem, kas jums rodas.

Jūs varat sagaidīt kādu no nākamajiem 5. nedēļas grūtniecības simptomiem:

• rīta nelabums
• vieglprātība
• bieža urinēšana
• akūta oža
• vēdera krampji
• asiņošana no maksts
• nogurums
• krūšu izmaiņas
• alkas pēc ēdiena un nepatikšanas
• aizcietējums
• pastiprināta izdalīšanās no maksts
• garastāvokļa maiņas

1. Rīta slimība

Neļaujiet sevi apmānīt ar vārdu “rīts”. Slikta dūša un vemšana var notikt jebkurā dienas laikā.

Lai gan rīta slimība parasti sākas 6. grūtniecības nedēļā, daži cilvēki to piedzīvo agrāk.

Ēdot vairākas mazas maltītes visas dienas garumā (nevis 2 vai 3 lielas maltītes), var palīdzēt mazināt šos simptomus.

Zvaniet savam ārstam, ja nevarat turēt pārtiku vai šķidrumu. Tas var liecināt par hiperemēzi gravidarum, kas ir ārkārtēja rīta slimības forma. Dažreiz tas prasa stacionāru ārstēšanu slimnīcā.

2. vieglprātība

Jūsu asinsspiediens grūtniecības laikā mēdz būt zemāks nekā parasti. Tas var izraisīt reiboni un pat ģīboni.

Ja jums rodas reibonis, apsēdieties, ja stāvat, vai pavelciet, ja braucat.

3. Bieža urinēšana

Paplašinoties dzemdei, tā var nospiest jūsu urīnpūsli. Tas, iespējams, izraisīs nepieciešamību biežāk urinēt.

Dodieties, kad jums ir vēlēšanās, lai izvairītos no urīnpūšļa infekcijām. Dzeriet daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.

4. Vēdera krampji

Jums var būt viegla krampjveida vai vēdera uzpūšanās. To var izraisīt olšūnas implantēšana vai dzemdes izstiepšanās.

Klepus, šķaudīšana vai stāvokļa maiņa var padarīt šos krampjus pamanāmākus.

Kaut arī vieglas krampjveida parādīšanās nedrīkst izraisīt trauksmi, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas stipras sāpes, kas nepāriet.

5. Asiņošana no maksts

Vieglu asiņošanu, kas pazīstama arī kā smērēšanās, aptuveni nokavētā perioda laikā parasti uzskata par implantācijas asiņošanu.

Lai gan smērēšanu var izraisīt daudzi faktori, vienmēr informējiet ārstu, ja jebkurā grūtniecības laikā pamanāt plankumu vai asiņošanu.

6. Nogurums

Palielinoties progesterona līmenim, jūs varat justies miegains un zaudēt enerģiju.

Nogurums grūtniecības laikā ir visizplatītākais pirmajā trimestrī, taču dažiem cilvēkiem grūtniecības laikā būs nogurums.

7. Krūšu izmaiņas

Jums var rasties maigas, sāpīgas, pietūkušas vai pilnīgākas krūtis, mainoties hormonu līmenim. Tas ir viens no agrākajiem grūtniecības simptomiem un var parādīties drīz pēc apaugļošanās.

8. Pārtikas alkas un nepatikšanas

Jūsu mainīgie hormoni var izraisīt apetītes izmaiņas.

Jums var šķist, ka izvairāties no ēdieniem, kurus agrāk baudījāt, vai arī jūs varat alkt pārtikas, ko parasti neēdat. Pārtikas alkas un nepatiku jūs varat sākt izjust jau grūtniecības sākumā.

9. Aizcietējums

Jūsu ēdiens sāks pārvietoties lēnāk caur jūsu gremošanas sistēmu, lai dotu barības vielām vairāk laika, lai tās absorbētu asinīs un sasniegtu bērnu. Šis kavētais tranzīts var izraisīt aizcietējumus.

Ēdot vairāk šķiedrvielu un dzerot daudz šķidruma, var mazināt vai novērst aizcietējumus.

10. Paaugstināta izdalīšanās no maksts

Grūtniecības laikā izdalījumi no maksts var būt normāli. Tam jābūt plānam, baltam, pienainam un maigi smaržojošam.

Ja izdalījumi ir zaļi vai dzeltenīgi, tiem ir spēcīga smarža vai tos papildina apsārtums vai nieze, jums jāsazinās ar ārstu. Tas, iespējams, ir maksts infekcijas pazīme.

11. Garastāvokļa svārstības

Grūtniecība var izraisīt daudz emociju. Ideja par jaunu bērnu var izraisīt ne tikai emocionālu stresu, bet arī izmaiņas jūsu hormonos var ietekmēt jūsu emocijas.

Ir normāli katru dienu izjust dažādas emocijas, piemēram, pacilātību, skumjas, trauksmi, bailes un spēku izsīkumu. Ja šīs sajūtas ir ārkārtējas vai ilgst vairāk nekā dažas dienas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Brīdinājuma pazīmes par spontāno abortu

Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) datiem aptuveni 10 procenti grūtniecību beidzas ar spontāno abortu.

Aborta pazīmes ietver:

• asiņošana no maksts (visbiežāk sastopamā pazīme, kas mēdz būt smagāka par plankumiem un var saturēt recekļus)
• vēdera vai iegurņa krampji
• muguras sāpes

Zvaniet savam ārstam, ja grūtniecības laikā rodas asiņošana.

Ārpusdzemdes jeb “olvadu” grūtniecība ir grūtniecība, kas aug ārpus dzemdes, visbiežāk olvadā. Šis grūtniecības veids nav dzīvotspējīgs un mātei ir bīstams dzīvībai.

Ārpusdzemdes grūtniecības simptomi ir:

• asiņošana no maksts
• iegurņa sāpes vai krampji (iespējams, vienā pusē)
• plecu sāpes
• reibonis vai ģībonis

Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums ir ārpusdzemdes grūtniecības simptomi.

5 padomi veselīgai grūtniecībai

1. Ieplānojiet savu pirmo pirmsdzemdību ārsta vizīti, ja vēl neesat to izdarījis. Veselīgai grūtniecībai obligāti jāveic pārbaudes. Ārsts jums paziņos, kādas darbības jāveic, lai jūsu bērns būtu veselīgs 9 mēnešus.
2. Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnu. Pirmsdzemdību vitamīni, kas satur augstu folijskābes līmeni, var samazināt dažu iedzimtu defektu risku. Daudzi pirmsdzemdību vitamīni tagad nodrošina arī omega-3 taukskābes ’DHA un EPA. Šīs barības vielas ir vitāli nepieciešamas pareizai mazuļa smadzeņu un acu attīstībai. Tie arī palīdz jūsu mātes pienam būt vairāk barojošam.
3. Pievienojiet diētai veselīgu pārtiku piemēram, augļi, dārzeņi, veseli graudi, liesas olbaltumvielas, pupas, rieksti un piena produkti. Veselīga uztura uzturēšana ir svarīga mazuļa veselībai.
4. Praktizējiet pārtikas nekaitīgumu! Pārliecinieties, ka olbaltumvielas ir pilnībā termiski apstrādātas, un izvairieties no augsti dzīvsudraba saturošām jūras veltēm un nepasterizētiem piena produktiem, lai novērstu inficēšanos ar augošo bērnu.
5. Izvairieties no vielām, kas var kaitēt mazulim. Nesmēķējiet cigaretes, nelietojiet alkoholu vai pārmērīgu kofeīna daudzumu, kā arī nelietojiet citas vielas, piemēram, kaņepes. Grūtniecības laikā ir alkohols. Daži recepšu un ārpusbiržas medikamenti arī nav droši grūtniecības laikā. Informējiet ārstu par visām jūsu lietotajām zālēm, vitamīniem, piedevām un ārstniecības augiem. Meklējiet palīdzību, ja jums nepieciešama palīdzība vielu lietošanā.

Svara pieaugums 5. nedēļā

5. nedēļā jums var būt vēdera uzpūšanās, kas varētu veicināt nelielu svara pieaugumu. Tomēr vispār nevajadzētu gaidīt, ka tik agri grūtniecības laikā pieņemsies svarā.

Līdzņemšana

Jūsu grūtniecības 5. nedēļa joprojām ir agra attiecībā uz visdramatiskākajām izmaiņām un fiziskiem simptomiem. Bet jūsu maza mazulīte ir ceļā uz izaugsmi un veselību.

Lēmumi, ko jūs pieņemat, lai tik agri rūpētos par sevi un savu bērnu, vēlāk tieši ietekmēs visus faktorus.

Noteikti apmeklējiet ārstu, lai saprastu labākās izvēles attiecībā uz uzturu un dzīvesveidu.