Aizsargājiet savus matus no sviedru radītiem bojājumiem

Saturs

• Pirms treniņa
• Jūsu treniņa laikā
• Pēc treniņa
• Pārskats par

Jūs zināt, ka "izmirkusi pēc smaga treniņa" nav pati glaimojošākā frizūra. (Lai gan tas var būt, ja jūs izmēģināt kādu no šīm trim mīļajām un vieglajām frizūrām sporta zālē.) Bet, kā izrādās, svīšana faktiski var sabojāt jūsu šķipsnas.

"Sviedri ir ūdens un sāļu, kā arī olbaltumvielu kombinācija. Kad mati kļūst mitri, tie ir viegli izstiepti un bojāti. Un tajos esošie sāļi var izraisīt matu krāsas ātrāku zudumu," skaidro Ēriks Špenglers, vecākais viceprezidents pētniecības un attīstība Living Proof. "Sviedri var izžūt jūsu galvas ādu un novērst jaunu matu augšanu," piebilst Kristija Keša, kosmetoloģe un svara zaudēšanas piedevu uzņēmuma BikiniBOD līdzdibinātāja. Jūs pamanīsit, ka treniņi ietekmē mopu, ja pamanāt to lūzumu, strauju krāsas zudumu vai matu struktūras izmaiņas.

Pirms treniņa

Lai aizsargātu matus, sāciet ar nenomazgājamu kondicionieri. Tas radīs barjeru starp sviedriem un jūsu pavedieniem. Vai arī, saka Kešs, jūs varētu gulēt dziļā kondicionieri, pēc tam no rīta vienkārši noskalojiet ar aukstu ūdeni.

Jūsu treniņa laikā

Kad esat gatavs treniņam, nevelciet zirgasti pārāk cieši, kas var paātrināt lūzumu. (Psst... Apskatiet sliktākās frizūras matu veselībai.) Arī gudri: valkājiet tīru kokvilnas galvas saiti, lai novilktu sviedrus no matiem, iesaka Kešs. (Vai arī izmēģiniet kādu no šiem 10 treniņu matu aksesuāriem, kas faktiski darbojas.)

Pēc treniņa

Bet visefektīvākais veids, kā aizsargāt matus no sviedriem, ir pielāgot pēc treniņa rutīnu, saka Kešs. Ideālā gadījumā jūs varētu iekļūt dušā vai pat vienkārši izskalot saknes ar aukstu ūdeni tūlīt pēc katra treniņa. Tomēr, ja tas nav risinājums, izmēģiniet Living Proof Perfect Hair Day Dry Shampoo (22 USD, livingproof.com). Tas ir izgatavots no ātri uzsūcošiem pulveriem, kas īpaši paredzēti sviedriem, kā arī eļļai. Tātad jūs un jūsu mati var turpināt mīlēt savu sporta paradumu. (Un vai jūs darāt šīs 3 lietas, kas jums jādara tūlīt pēc treniņa?)

Pārskats par