9 galvenie pietūkušo kāju cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Ilgstoši stāvot vai sēžot
• 2. Grūtniecība
• 3. Novecošana
• 4. Zāļu lietošana
• 5. Hroniskas slimības
• 6. Dziļo vēnu tromboze (DVT)
• 7. Insults
• 8. Artrīts
• 9. Infekciozs celulīts

Kājas pietūkums vairumā gadījumu notiek šķidruma uzkrāšanās dēļ sliktas cirkulācijas rezultātā, kas var būt ilgstošas ​​sēdēšanas, piemēram, narkotiku vai hronisku slimību rezultāts.

Turklāt kājas pietūkums var būt saistīts arī ar iekaisumu, ko izraisa infekcijas vai sitieni uz kāju, piemēram, pietūkumu parasti papildina citi simptomi, piemēram, stipras sāpes un grūtības pārvietot kāju.

Svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu ikreiz, kad kāju pietūkums neuzlabojas vienas nakts laikā vai rada stipras sāpes, jo tas var liecināt par veselības problēmu, kas jāārstē pareizi.

Galvenie pietūkušo kāju cēloņi ir:

1. Ilgstoši stāvot vai sēžot

Dienas laikā ilgstoši stāvot vai vairākas stundas pavadot sēžot, it īpaši ar sakrustotām kājām, kāju vēnām ir grūti strādāt, lai asinis atgrieztos sirdī, tāpēc asinis uzkrājas kājās, palielinot pietūkumu visas dienas garumā.

Ko darīt: izvairieties stāvēt vai sēdēt vairāk nekā 2 stundas, veicot īsus pārtraukumus, lai izstieptu un kustinātu kājas. Turklāt dienas beigās jūs varat arī masēt kājas vai pacelt tās virs sirds līmeņa, lai atvieglotu cirkulāciju.

2. Grūtniecība

Grūtniecība ir viens no galvenajiem kāju pietūkuma cēloņiem sievietēm vecumā no 20 līdz 40 gadiem, jo ​​šajā sievietes dzīves posmā organismā palielinās asiņu daudzums. Turklāt dzemdes augšana kavē arī asinsriti kājās, veicinot tā uzkrāšanos, īpaši pēc 5. grūtniecības mēneša.

Ko darīt: asinsrites veicināšanai ieteicams valkāt kompresijas zeķes un dienas laikā viegli pastaigāties. Turklāt ikreiz, kad sieviete sēž vai guļ, viņai vajadzētu pacelt kājas ar, piemēram, spilvena vai sola palīdzību. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā mazināt kāju pietūkumu grūtniecības laikā.

3. Novecošana

Kāju pietūkums vecāka gadagājuma cilvēkiem ir biežāk sastopams, jo, pieaugot vecumam, kāju vēnu vārsti, kas palīdz asinīm cirkulēt, kļūst vājāki, apgrūtinot asiņu atgriešanos sirdī un izraisot to uzkrāšanos kājās.

Ko darīt: izvairieties no pārāk ilga sēdēšanas vai stāvēšanas, dienas laikā veicot īsus pārtraukumus, lai paceltu kājas. Turklāt, ja pietūkums ir ļoti liels, var būt nepieciešams konsultēties ar ģimenes ārstu un izpētīt citus kāju pietūkuma cēloņus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, un tādējādi lietot zāles, kas palīdz izvadīt lieko šķidrumu, piemēram, furosemīdu. piemērs.

4. Zāļu lietošana

Dažas zāles, piemēram, kontracepcijas tabletes, zāles, ko lieto diabēta ārstēšanai, dažas zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu, zāles sāpīgu situāciju mazināšanai vai, piemēram, hormonu aizstājterapijā lietojamās zāles, var izraisīt šķidruma aizturi un līdz ar to izraisīt uzkrāšanos. šķidruma kājās, palielinot pietūkumu.

Ko darīt: ieteicams konsultēties ar ārstu, kurš parakstījis zāles, lai saprastu, vai pietūkumu izraisa ārstēšana, un tādējādi var norādīt zāļu maiņu vai apturēšanu. Ja pietūkums turpinās, ir svarīgi vēlreiz apmeklēt ārstu.

5. Hroniskas slimības

Dažas hroniskas slimības, piemēram, sirds mazspēja, nieru darbības traucējumi un aknu slimības, var izraisīt asinsrites izmaiņas, veicinot kāju pietūkumu.

Ko darīt: jākonsultējas ar ģimenes ārstu, ja parādās citi simptomi, piemēram, pārmērīgs nogurums, spiediena izmaiņas, izmaiņas urīnā vai sāpes vēderā, piemēram, lai noteiktu diagnozi un sāktu atbilstošu ārstēšanu, kas var atšķirties atkarībā no slimības, kas saistīta ar pietūkumu.

6. Dziļo vēnu tromboze (DVT)

Apakšējo ekstremitāšu tromboze var notikt jebkurā vecumā, taču to biežāk novēro gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar ģimenes anamnēzi, un to var izraisīt citi faktori, piemēram, sarecēšanas problēmas, daudz laika pavadīšana ar nekustīgu locekli, cigarešu lietošana, grūtniecība vai pat kontracepcijas līdzekļu lietošana, īpaši sievietēm, kurām ir sarecēšanas problēmas.

Papildus kāju pietūkumam, kas sākas ātri, dziļo vēnu tromboze var izraisīt arī stipras sāpes, grūtības pārvietot kāju un apsārtumu. Lūk, kā noteikt dziļo vēnu trombozi.

Ko darīt: ieteicams meklēt neatliekamās palīdzības numuru novērtēšanai, ja ir nepieciešami testi, lai noskaidrotu trombozes cēloni, un pēc iespējas ātrāk tiek ārstēti, izvairoties no komplikācijām.

7. Insults

Spēcīgi sitieni kājās, piemēram, krišana vai speršana futbola spēles laikā, piemēram, var izraisīt mazo asinsvadu plīsumu un kājas iekaisumu. Šajos gadījumos pietūkumu papildina stipras sāpes, piemēram, melnā vieta, apsārtums un karstums.

Ko darīt: ievainotajā vietā jāpieliek auksta komprese, lai mazinātu pietūkumu un mazinātu sāpes, un, ja pēc 1 nedēļas sāpes neuzlabojas vai nepazūd, konsultējieties ar ortopēdistu.

8. Artrīts

Artrīts ir vecāka gadagājuma cilvēku visbiežāk sastopamo locītavu iekaisums, kas var izraisīt kāju pietūkumu, īpaši vietās ar locītavām, piemēram, ceļgalu, potīti vai gurnu, un to parasti papildina tādi simptomi kā sāpes, deformācija un grūtības izpildīt. kustības. Zināt citus artrīta simptomus.

Ko darīt: pretiekaisuma ziedi var lietot, lai mazinātu pietūkumu un sāpes, taču ideāls ir konsultēties ar reimatologu, lai diagnosticētu problēmu un sāktu atbilstošu ārstēšanu, ko var veikt ar medikamentiem, fizioterapiju un, smagākos gadījumos, vai tas ir nepieciešams ķerties pie operācijas.

9. Infekciozs celulīts

Celulīts ir šūnu infekcija dziļākajos ādas slāņos, un tā parasti rodas, ja uz kājas ir inficēta brūce. Papildus pietūkumam visbiežāk sastopamie simptomi ir intensīvs apsārtums, drudzis virs 38 ° C un ļoti stipras sāpes. Uzziniet, kas izraisa un kā ārstēt infekciozo celulītu.

Ko darīt: ja simptomi ilgst vairāk nekā 24 stundas, jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru, lai diagnosticētu problēmu un sāktu atbilstošu ārstēšanu, ko parasti veic ar antibiotikām.

Zemāk esošajā videoklipā skatiet dažas stratēģijas, kas var palīdzēt dabiski ārstēt pietūkušas kājas: