10 mājas aizsardzības līdzekļi sliktai gremošanai

Saturs

• 1. Piparmētru tēja
• 2. Melleņu tēja
• 3. Veronikas tēja
• 4. Fenheļa tēja
• 5. Ābolu sula
• 6. Calamus tēja
• 7. Ananāsu sula ar papaiju
• 8. Citronu sula
• 9. Citronzāles tēja
• 10. Kurkuma tēja

Daži no labākajiem mājas līdzekļiem sliktas gremošanas gadījumā ir piparmētru, melleņu un veronikas tējas, taču citronu un ābolu sulas var būt arī ļoti noderīgas, jo tās atvieglo gremošanu un mazina diskomfortu.

Turklāt ogļu lietošana var palīdzēt ķermenim atbrīvoties no uzkrātajām gāzēm un toksīniem, un tas var būt labs risinājums tiem, kuri arī cieš no pastāvīgas atraugas un pietūkuma.

Tātad, dažas lieliskas tējas cīņai ar sliktu gremošanu ir:

1. Piparmētru tēja

Piparmētru tēja darbojas kā dabisks kuņģa stimulants, kas palīdz mazināt pilna vēdera sajūtu un mazināt sliktas gremošanas simptomus.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote kaltētu vai svaigu piparmētru lapu;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet piparmētru tasi verdoša ūdens un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes, pēc tam izkāsiet un dzeriet.

2. Melleņu tēja

Boldo tēja stimulē gremošanas sistēmu, un tai ir īpašības, kas palīdz ķermeņa detoksikācijai, sniedzot atbrīvojumu no sliktas gremošanas un zarnu problēmām.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote melleņu lapu;
• 1 litrs ūdens.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet melleņu lapas katlā ar 1 litru ūdens un ļaujiet tai vārīties dažas minūtes pēc atdzesēšanas, sasprindzināšanas un dzeršanas.

Ja slikta gremošana notiek bieži, tēju ieteicams lietot pirms un pēc ēšanas.

3. Veronikas tēja

Veronikas tējai ir gremošanas īpašības, kas veicina gremošanu, kā arī samazina diskomfortu, ko rada ēdiens kuņģī.

Sastāvdaļas

• 500 ml ūdens;
• 15 grami veronikas lapu.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet sastāvdaļas 10 minūtes vāra pannā. Pārklāj un ļauj atdzist, tad izkāš. Jums vajadzētu dzert tasi pirms galvenajām ēdienreizēm un līdz 3 līdz 4 tasēm dienā.

4. Fenheļa tēja

Fenhelis tējas īpašības palīdz cīnīties ar sliktu gremošanu, jo tās samazina kuņģa gāzu veidošanos, kas izraisa diskomforta sajūtu.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote fenheļa sēklu;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet sēklas tasi verdoša ūdens un pagaidiet dažas minūtes. Kad silts, izkāš un dzer nākamais.

5. Ābolu sula

Vēl viens labs mājas līdzeklis pret lēnu gremošanu un gāzēm ir dzert ar dzirkstošu ūdeni sagatavotu ābolu sulu, jo ābolā ir viela, ko sauc par pektīnu, kas, saskaroties ar ūdeni, ap vēderu veido sava veida želeju, tādējādi atbrīvojot diskomfortu no sliktas gremošanas.

Sastāvdaļas

• 2 āboli;
• 50 ml dzirkstoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Blenderī sakuļ 2 ābolus, nepievienojot ūdeni, pēc tam izkāš un sajauc 50 ml dzirkstošā ūdens.

Šī sula ir ļoti efektīva, palīdzot gremošanai, īpaši ar augstu tauku saturu vai pikantu ēdienu. Tomēr, ja sliktas gremošanas simptomi ir bieži, ieteicams konsultēties ar gastroenterologu, lai pārbaudītu gremošanas sistēmas veselību.

6. Calamus tēja

Calamus ir ārstniecības augs, kas nomierinošas un gremošanas darbības dēļ ir ļoti piemērots sliktas gremošanas, atraugas, meteorisms, apetītes zuduma un vēdera pietūkuma sajūtas gadījumos.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes kalmes tējas;
• 1 litrs ūdens.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet 2 ēdamkarotes kalmes pannā ar 1 litru ūdens un atstājiet uz uguns, līdz ūdens vārās, pēc šī laika noņemiet no uguns un ļaujiet tai 10 minūtes nostāvēties. Celms un ir gatavs lietošanai.

7. Ananāsu sula ar papaiju

Ananāsu sula ar papaiju ir labs mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu, jo šiem augļiem ir īpašības, kas atvieglo gremošanu. Ananāss ir bagāts ar bromelainu - fermentu, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību, un papaija - par vielu, ko sauc par papainu, kas stimulē zarnu kustību, atvieglojot izkārnījumu izvadīšanu.

Sastāvdaļas

• 3 šķēles ananāsu;
• 2 papaijas šķēles;
• 1 glāze ūdens;
• 1 karote alus rauga.

Sagatavošanas režīms

Visas sastāvdaļas liek blenderī un sakuļ, līdz veidojas viendabīgs maisījums, izkāš un nekavējoties izdzer.

8. Citronu sula

Citronu sulu var izmantot kā mājas līdzekli sliktai gremošanai, jo tā darbojas kā maigs tīrīšanas līdzeklis kuņģim un zarnām, mazinot diskomfortu kuņģī.

Sastāvdaļas

• Pusi citrona;
• 200 ml ūdens;
• Pusi ēdamkarotes medus.

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī un labi samaisiet, pēc tam sula ir gatava dzert.

Lai apkarotu gremošanas traucējumus, ir svarīgi arī labi sakošļāt pārtiku, neēst pārāk ātri vai ēdienreižu laikā dzert pārāk daudz šķidruma.

9. Citronzāles tēja

Citronzāles spazmolītiskais īpašums novērš kuņģa kontrakcijas, kas pasliktina sliktu gremošanu, turklāt tai ir nomierinoša un pretsāpju funkcija, kas dažu minūšu laikā var mazināt diskomfortu.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote sasmalcinātu citronzāles lapu;
• 1 glāze ūdens.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet sastāvdaļas pannā un vāriet dažas minūtes. Tad tēja jāfiltrē un jādzer uzreiz pēc tās pagatavošanas, nepievienojot cukuru.

Ik pēc 15 vai 20 minūtēm ieteicams lietot nelielu daudzumu šīs tējas, izvairoties no jebkura cita ēdiena patēriņa, līdz izzūd sliktas gremošanas simptomi.

Citronzāles tēju grūtniecības laikā nedrīkst lietot, jo tā var kaitēt mazulim. Labs mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu grūtniecības laikā ir ēst ābolu vai bumbieri, šiem augļiem nav kontrindikāciju.

10. Kurkuma tēja

Kurkuma ir kuņģa sāpes, kas veicina kuņģa gremošanu un ir lielisks zarnu gremošanas funkciju stimulators, un tāpēc var palīdzēt mazināt sliktas gremošanas simptomus.

Sastāvdaļas

• 1,5 g kurkuma;
• 150ml ūdens.

Sagatavošanas režīms

Kurkuma jānogādā ugunī, lai vārītos ar ūdeni, jo tieši šajā procesā, ko sauc par novārījumu, tiek iegūtas tā ārstnieciskās īpašības. Pēc vārīšanās tēja ir jāizkāš un jālieto 2 līdz 3 reizes dienā.