Atvadieties no pārtikas piramīdas un sveiciniet jauno ikonu

Saturs

• Pārskats par

Vispirms bija četras pārtikas grupas. Tad bija pārtikas piramīda. Un tagad? USDA saka, ka tā drīzumā izlaidīs jaunu pārtikas ikonu, kas ir "viegli saprotama vizuāla norāde, lai palīdzētu patērētājiem pieņemt veselīgus ēšanas paradumus, kas atbilst 2010. gada uztura vadlīnijām amerikāņiem".

Lai gan īstais ikonas attēls vēl nav izlaists, ir daudz diskusiju par to, ko mēs varam sagaidīt. Kā raksta The New York Times, ikona būs apaļa plāksne, kas sastāvēs no četrām krāsainām sadaļām augļiem, dārzeņiem, graudiem un olbaltumvielām. Blakus šķīvim būs mazāks aplis piena produktiem, piemēram, glāzei piena vai tasei jogurta.

Kad pirms daudziem gadiem parādījās pārtikas piramīda, daudzi apgalvoja, ka tā ir pārāk mulsinoša un ka nav pietiekami uzsvērts, ka jāapēd neapstrādāti pārtikas produkti. Šī jaunā mazāk sarežģītā šķīvis tika izstrādāts, lai mudinātu amerikāņus ēst mazās porcijās un atteikties no saldiem dzērieniem un kārumiem, lai iegūtu vairāk barojošu ēdienu.

Jaunā plāksne tiks publiski atklāta ceturtdien. Nevar gaidīt, lai to redzētu!

Dženifera Valters ir veselīga dzīvesveida vietņu FitBottomedGirls.com un FitBottomedMamas.com izpilddirektors un līdzdibinātājs. Sertificēta personīgā trenere, dzīvesveida un svara vadības trenere un grupu vingrinājumu instruktore, viņai ir arī maģistra grāds veselības žurnālistikā un regulāri raksta par visu, kas attiecas uz fitnesu un labsajūtu dažādās tiešsaistes publikācijās.

Pārskats par