Vai mēs pārāk daudz uztraucamies par mūsu bērnu ekrāna laiku?

Saturs

• Mūsu bērni ir digitālie vietējie iedzīvotāji
• Ekrāna laika noteikumi vienmēr mainās, tāpēc koncentrējieties uz kvalitāti

Nemainīgi mainīgie pētījumu dati un “noteikumi” par to, kas ir un kas nav labi, var radīt perfektu stresa un trauksmes vētru.

Kad biju bērns, es visu laiku skatījos televizoru. Mums virtuvē bija televizors, tāpēc mēs skatījāmies, kamēr ēdām vakariņas. Es biju atslēgas atslēgas bērns, tāpēc katru dienu atnācu mājās no skolas, ieslēdzu pēcskolas izrādes un vēroju stundas un stundas. Televizors bija pastāvīgs aprīkojums manā dzīvē. Tas vienmēr bija ieslēgts vismaz vienā istabā, un bija lielas iespējas, ka kāds to vēroja.

Un nemaz nerunāsim par videospēlēm. Sākotnējais Nintendo bija skavas, pat mana mamma palīdzēja princesi izglābt laiku vai divus.

Es noteikti nebija anomālija. Visa mana paaudze uzauga ar Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers un Mortal Kombat. Neviens divreiz nedomāja par TV. Tas nebija strīdīgs, un mūsu vecāki nekad netika tiesāti par to, ka viņi mums ļāva “ekrāna laiku”.

Pēdējo 30 gadu laikā vecāku audzināšana ir tik ļoti mainījusies, ka tā ir darbības vārda, nevis lietvārda vietā. Mani vecāki, tie, kas nekad divreiz nedomāja par iespēju mums skatīties televizoru un spēlēt Nintendo, pat neatzīst tos vecāku pienākumus, kurus mēs šodien darām. Mūsdienu vecākiem pastāvīgas cerības būt perfektas Pinterest, daudzo vecāku “stilu” daudzveidība un pastāvīgi mainīgie pētījumu dati un “noteikumi” par to, kas ir un nav labs mūsu bērniem, var radīt perfektu vētru stress un nemiers.

“Bērni šodien neguļ mazāk miega nekā viņu priekšgājēji, un ir iespējams, ka digitālie mediji ir veicinošs faktors. Vairāk laika naktī uz ekrāna, kā arī tehnoloģiju stimulējošais raksturs un pats programmu saturs ļaus mazāk laika gulēt. ”

- Rauns D. Melmeds, MD, FAAP, attīstības pediatrs

Toreiz ekrāna laiks gandrīz notika tikai mājā. Mūsu ekrāni bija rezervēti televizoriem un vēlāk arī mūsu datoriem. Ideja, ka 25 vai 30 gadu laikā mēs staigājam apkārt ar mazu maģisku ekrānu kabatās, kas ļauj mums skatīties jebkuru izrādi, par kuru mēs varam domāt, piekļūstot savāktajām zināšanām par visu pasaules vēsturi un pasmieties par smieklīgiem kaķu video, tas būtu šķitis kā zinātniskā fantastika.

Bet šie maģiskie ekrāni - futūristiski vai nē - ir mainījuši vecāku pasauli, kā mēs to zinām. Ekrāni ir viegla uzmanības novēršana kliedzošam mazulim restorānā, bet arī ērts veids, kā iegūt apmācību pēc skolas vecuma skolas bērniem, kā arī obligāts tīkla veidošanas rīks augstiem skolniekiem. Bērni daudz vairāk nekā parasti izmanto attīstības ekrānos.

Mūsu bērni ir digitālie vietējie iedzīvotāji

Dzimusi tehnoloģiju revolūcijā, pašreizējā bērnu paaudze tehnoloģiju un digitālajos plašsaziņas līdzekļos tiek iepazīstināta jau diezgan agri, dažreiz jau piedzimstot. Viņi būs bezgalīgi pazīstamāki un ērtāk lietojami tehnikā nekā viņu vecāki.

Šī neizbēgamā atšķirība der saskaņā ar Mūra likumu, kas ir ideja, ka tehnoloģija divkāršojas vai progresē divu gadu laikā pēc tās attīstības. Kad mūsu bērni ir pieauguši, viņi var domāt par mums tā, kā daži no mums domā par saviem vecākiem, mēģinot izdomāt Facebook vai īsziņu sūtīšanu. Viņiem mēs šķitīsim kā Luddīti.

Tehnoloģiju gājiens notiek nepielūdzamā tempā, un vecāki tiek atrauti no zināšanām, ka bērniem ir vajadzīga pieeja tehnoloģijām un kosmosam, lai mācītos, un no bailēm, ka tehnoloģijas traucēs “normālu” bērnību.

Bet ko šī agrīnā ieviešana tehnoloģijā nozīmē viņu attīstībai? Kā mainās veids, kā viņi analizē informāciju? Vai ekrāni kaitē to izaugsmei, vai arī ekrāni varētu viņiem palīdzēt?

Nav noliedzams, ka ekrāni ietekmē bērna attīstību. Bērni ir kritisks laiks, lai mācītos no kustības un viņu vides. Vides stimuli ir kritiski svarīgi. Ja bērns, it īpaši ļoti mazs bērns, piemēram, toddler, ilgstoši koncentrējas uz ekrāniem un plašsaziņas līdzekļiem, tas ietekmē attīstību. Ekrāna laiks parasti ir arī mazkustīgs, tāpēc jo vairāk bērns lieto ierīci vai spēlē spēles, jo mazāk laika viņš pārvietojas un vingro.

Citas bažas rada ietekme uz miegu un miega kvalitāti. Dr. Rauns D. Melmeds, attīstības pediatrs Skotsdeilā, Arizonā, brīdina: “Bērni šodien saņem mazāk miega nekā viņu priekšgājēji, un ir iespējams, ka digitālie mediji ir veicinošs faktors. Vairāk laika naktī uz ekrāna, kā arī tehnoloģiju stimulējošais raksturs un pats programmu saturs ļaus mazāk laika gulēt. ” Un tas var izraisīt arī vispārējas veselības problēmas. Slikta kvalitāte un nepietiekams miegs var izraisīt neefektīvu kognitīvo procesu, atbildību pret garastāvokli, aizkaitināmību un gausumu. Nemaz nerunājot par tā ietekmi uz uzturu un svara pieaugumu, ”saka Melmeds.

Ekrāni nav visi slikti. Viņi negrib pārvērst mūsu bērnus par neocializētu zombiju paaudzi. Bet arī tie nav labi.

Un otrādi, digitālie mediji ir palīdzējuši uzlabot bērnu iespējas mūsdienās ļoti ātri parsēt informāciju. Spēja atpazīt ekrānā notiekošo, klasificēt to jūsu smadzenēs un atbilstoši reaģēt ir jauniešiem izteiktāka nekā vecākiem cilvēkiem. Reakcijas laiki ir ātrāki. Iespēja darba vidē atbrīvoties no nevajadzīgā un ātri un efektīvi pāriet uz priekšu. Un digitālo multivides un spēļu dēļ, kā arī ritinot ziņu plūsmas un meklēšanas rezultātus, mūsu bērniem ir neķītra spēja to izdarīt ļoti ātri.

Protams, ja ļausit mazulim visu dienu skatīties uz ekrānu, radīsies problēmas. Ja jūsu 7 gadus vecais bērns vairāk laika pavada uz dīvāna, spēlējot videospēles, nekā viņa spēlējas ārpusē ar citiem bērniem, rodas dažas problēmas. Bet, nododot mazuļus tālrunī, lai viņi varētu skatīties Danielu Tīģeri, kamēr jūs pērkat pārtikas preces, tas nenogalinās viņu smadzenes vai nesabojās viņu iespējas dzīvē.

Ekrāna laika noteikumi dažos pēdējos gados ir mainījušies tik bieži, ka vecāki cenšas izlemt, kas ir drošs un kas nē. Tas viss notiek, kamēr viņi rīkojas ar citu cilvēku spriedumiem.

Mērenība ir galvenā: ekrāni nav visi sliktie. Viņi negrib pārvērst mūsu bērnus par neocializētu zombiju paaudzi. Bet arī tie nav labi.

Ekrāna laika noteikumi vienmēr mainās, tāpēc koncentrējieties uz kvalitāti

Daudzus gadus Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) ieteica nulles ekrānus bērniem, kas jaunāki par diviem gadiem. Tas ietvēra visu, sākot no iPads līdz Skype sesijām ar vecmāmiņu. Cilvēki uzskatīja, ka tas ir nedaudz nepamatoti, ņemot vērā ekrānu izplatību. Vecāki juta spiedienu no citiem vecākiem un labestīgas zemesriekstu galerijas, lai audzinātu mazuļus bez ekrāna. Tas izraisīja karstas debates abās pusēs, un vainas kaudzes atzina visi.

Visbeidzot, 2016. gadā AAP mainīja noteikumu un apstiprināja dažus digitālos datu nesējus mazuļiem no 18 mēnešu vecuma. Video tērzēšana vairs netiek uzskatīta par negatīvu ekrāna laiku zīdaiņiem un mazuļiem līdz 18 mēnešiem.

Tāpat vecākiem bieži tiek teikts, ka ekrāna laiks var izraisīt ADHD. Dr Melmeds tā vietā ierosina, ka bērni, kuriem ir ADHD, visticamāk, unikāli ir “neaizsargāti un jutīgāki pret pārmērīgu un problemātisku ekrāna laika izmantošanu”. Melmeds saka: "Bērni ar ADHD var pārlieku koncentrēties uz ļoti stimulējošiem uzdevumiem, padarot atslēgšanos un pāreju uz ikdienišķāku uzdevumu, kas ir daudz grūtāks." Šīs grūtības ar pārejām var izraisīt traumas un sabrukumus, kas bieži, ja nemanāmi, ir saistīti ar uzvedības jautājumiem, ko izraisa digitālie multividi, bet kas faktiski ir ADHD pazīme.

Izrādās, ka, tāpat kā lielākajā daļā citu, svarīga ir kvalitāte. Stundas Peppa Pig vai rotaļlietu videoklipi vietnē YouTube ir jāattīsta līdz tam, kas ātrās ēdināšanas ēdieni ir veselībai: nav optimāls. Ir svarīgi, lai vecāki aktīvi iesaistītos mazu bērnu mediju lietošanā un izvēlētos kvalitatīvus raidījumus un spēles saviem bērniem. Bet noguruši, satriekti, pārpludināti vecāki var būt droši, ka 15 līdz 20 minūšu ilgs Oktonauts vai pat Miki Peles kluba ēka nesabojās jūsu bērna smadzenes.

Mūsdienu vecākiem ir pietiekami jāuztraucas, nepievienojot vainu saprātīgā ekrāna laikā. Veselais saprāts un kvalitatīvas izvēles izdarīšana ir vissvarīgākie faktori. Ikviens vecāks, kurš aktīvi rūpējas par ekrāna laika ietekmi uz mazuļa attīstību, nav tāds vecāks, kurš stundām ilgi ļaus saviem 2 gadus vecajiem veģitāriem vai pusaudžiem pievērsties vientulībai un depresijai, izmantojot viedtālruni un saziņu. mediju konti. Iesaistīts vecāks ir pirmais solis, lai moderētu tehnoloģiju pārmērīgu izmantošanu.

Tāpēc pārtrauciet tik daudz uztraukties par ekrāna laiku, ļaudīm un izmantojiet šo papildu laiku, lai iesaiņotu pusdienas, atrastu trūkstošos apavus, atbildētu uz desmit tūkstošiem jautājumu un notīrītu mizu pie grīdas ap tualeti.

Kristi ir ārštata rakstniece un māte, kas lielāko daļu laika pavada, rūpējoties par citiem, nevis sevi. Viņa bieži ir izsmelta un to kompensē ar intensīvu atkarību no kofeīna. Atrodi viņu Twitter.