Pašiedegums 101

Saturs

• Pārskats par

- Berzējiet sevi gludi. Kamēr atrodaties dušā, veiciet pīlingu (īpašu uzmanību pievērsiet vietām ar raupju ādu, piemēram, elkoņiem, ceļiem, potītēm un papēžiem). Pēc tam labi nosusiniet (ūdens var neļaut miecētājam vienmērīgi uzsūkties).

- Nedegiet tvaicētā vannas istabā. Uzklājiet pašiedegumu telpā, kas nav īpaši mitra. Pretējā gadījumā jūs varat svītrot krāsu.

- Lieto mazāk. Ja jūs nezināt, cik daudz jums vajag, sāciet ar dimetānnaftalīna izmēra lelli pusei kājas vai pilnai rokai; vēlāk vienmēr varat izveidot tumšāku iedegumu.

- Uzklāšanas laikā turiet pirkstus cieši pievilktus. Atstarpes starp pirkstiem var izraisīt svītru veidošanos. Vai arī valkājiet lateksa cimdus (pieejams vietējā aptiekā).

- Mitrina biezu/sausu ādu. Pēc pašiedeguma berzējiet mitrinātāju uz ceļiem, elkoņiem, papēžiem, potītēm un gurniem, lai atšķaidītu miecētāju (lai izvairītos no tumšiem plankumiem).

- Sekojiet līdzi laikam. Katrs sauļotājs iesaka pirms ģērbšanās atvēlēt noteiktu laiku (jebkur no 10-30 minūtēm). (Mitrs pašiedeguma līdzeklis var notraipīt visu, ar ko tas saskaras.) Kad laiks ir beidzies, jūs esat gatavs ģērbties.

- Uzklājiet sauļošanās līdzekli. Pat ja sauļošanās līdzeklis satur SPF, jums joprojām ir nepieciešama papildu aizsardzība (SPF vismaz 15), ja ilgstoši pavadāt saulē.

Pārskats par