Ko patiesībā nozīmē jūsu seksa trokšņi

Saturs

• Kāpēc daži cilvēki seksa laikā daudz vaid
• Kāpēc daži cilvēki nemaz nevaid
• Labākās skaņas = autentiskas skaņas
• Kā gultā atrast savu autentisko skaņu
• 1. Klausieties citu cilvēku seksa skaņas.
• 2. Masturbēt.
• 3. Atskaņot mūziku.
• 4. Ielieciet fonā fonā.
• 5. Koncentrējieties uz savu elpu.
• 6. Runājiet ar savu partneri!
• Bottom Line
• Pārskats par

Vaimanāt vai ņaudēt. Grunt, stenēt, elsot vai gurgle. Kliedziet vai [ievietojiet klusuma skaņu]. Skaņas, ko cilvēki izdara dzimumakta laikā, ir tikpat atšķirīgas kā paši cilvēki. Tomēr, ņemot vērā visas romantiskās komēdijas, ļoti performancīgās filmas ar XXX novērtējumu un pilnīgus saraustījumus, jūs, iespējams, jūtaties mazliet apzinīga par savu seksuālo vaidu vai tā trūkumu.

Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat par šo dzirdīgo čaukstēšanu, kamēr dauzāties, vai vēlaties, lai jūsu augšējās lūpas būtu cieši, kamēr jūsu lejas lūpas ir ... nē, mēs esam šeit, lai ļautu jums atklāt noslēpumu: jūsu seksa skaņas ir normālas.

Šeit seksa eksperti izskaidro, kāpēc daži cilvēki ir seksa vaimanātāji, bet citi nav - un kāpēc autentisku seksa trokšņu atbloķēšana varētu būt tikai labāka seksa atslēga.

Kāpēc daži cilvēki seksa laikā daudz vaid

Padomājiet par nopūtu, ko atbrīvojat pēc tam, kad beidzot esat devies uz vannas istabu pēc ilga ceļa brauciena. Vai arī automātiskā vaidēšana, kas pavada kāju atbrīvošanu no papēžiem pēc valkāšanas dienas. "Skaņu izdošana ir dabisks, bieži vien automātisks veids, kā mazināt nomāktu vilšanos," saka Džila Makdevita, Ph.D. CalExotics seksuāliste-rezidente, un tas ietver arī aizkavētu seksuālo neapmierinātību. Būtībā dažreiz jūs vaidējat, jo tas vienkārši jūtas labi, neatkarīgi no tā, vai tā ir seksuāla vaidēšana vai kā citādi!

Vēl viena iespēja ir tāda, ka jūs vaimanājat seksa laikā, lai sazinātos. "Tas patiesībā ir saziņas rīks," saka Makdevits. "Vaimanāšana ļauj jums vadīt savu partneri pareizajā virzienā, neizmantojot vārdus - tas ir vēl viens veids, kā pateikt" ak, jā, vēl vairāk! "" (Skatīt: Kā pateikt savam partnerim, ko vēlaties gultā.)

No otras puses, pētījumi liecina, ka dažreiz seksa trokšņi nav par savas seksuālās baudas izpausmi, bet tā vietā par partnera iepriecināšanu. Piemēram, žurnālā publicēts viens neliels 2010. gada pētījums par heteroseksuāliem pāriem Seksuālās uzvedības arhīvs atklāja, ka sievietes ir visskaļākās tieši pirms viņu vīriešu partneru kulminācijas. Pētnieki saka, ka tas liecina, ka vismaz dažas sievietes "viltus" vaid, lai palīdzētu savam partnerim sasniegt kulmināciju.

Vai tas ir slikti? Dažos gadījumos jā. Vairāk nekā divas trešdaļas sieviešu, kas piedalījās pētījumā, ziņo par viltus vaidēšanu, jo viņām bija neērti vai vienkārši bija garlaicīgi sekss. Tas nozīmē, ka viņi mēģināja panākt, lai sekss "iet ātrāk".

McDevitt stingri (!) Iesaka nesūdzēties šo divu iemeslu dēļ. Tā kā vaidēšana kalpo kā pozitīvs pastiprinājums, ja jūsu partneris kaut ko dara tieši tā, un jūs vaidat, it kā viņi darītu kaut ko tādu, kas varētu likt jums sasniegt kulmināciju, tas „apmāca” jūsu partneri turpināt to darīt tikai tāpēc, tātad, viņa paskaidro. Nopūta. (Saistīts: Komunikācija ir pārsteidzoša orgasma atslēga. Šie padomi var palīdzēt).

Tas nozīmē, ka viltus vaidēšana seksa laikā nav vienmēr slikta lieta, pēc Makdevitta teiktā, kurš piedāvā nedaudz cerīgāku nostāju: "Darot lietas, kas partnerim liek justies labi, var būt jūs jūties arī labi, "viņa saka. Tas nozīmē, ka, ja viltus vaidēšana jūsu partnerim sagādā prieku un tas jums sagādā prieku, tas ne vienmēr ir tik pašaizliedzīgs, kā šķiet, pēc nominālvērtības.

Tas pats notiek, ja jūs jau esat guvis orgasmu un izdodat vaidošus trokšņus, jo dzirdes stimuls palīdz jūsu partnerim tur nokļūt. Kā saka Makdevits, darīt lietas, kas palīdz partnerim gūt prieku pēc savas būtības (vai pat parasti!) nav slikta lieta. Patiesībā tas var ieteikt jums un jūsu partnerim izcili sazināties ar to, kas jums katram nepieciešams, lai gūtu prieku, viņa saka.

Kāpēc daži cilvēki nemaz nevaid

Skaidri sakot: skaļāks sekss ne vienmēr ir labāks sekss. "Daži cilvēki ir dabiski klusāki seksa laikā, un tā ir taisnība pat tad, ja viņiem ir labākais sekss mūžā," saka Makdevits.

Ja jūs esat dabiski (dabiski šeit ir atslēgas vārds) seksa laikā klusākajā pusē, nebaidieties. Jūsu sekss pēc būtības nav mazāk patīkams nekā jūsu skaļākie vienaudži. Tāpat, ja jūsu partneris dzimumakta laikā neizraisa satraukumu, tas nenozīmē, ka viņš neizbauda sevi. (Saistīts: 5 lietas, kas ikvienam jāzina par seksu un randiņiem, saskaņā ar attiecību terapeitu)

Kaut arī vaidēšana ir viens no veidiem, kā sazināties seksa laikā, tas nav vienīgais veids, skaidro Makdevits. Nedzirdami signāli, piemēram, acu kontakts un roku izmantošana, lai atstumtu partneri vai pievilktu to tuvāk, un dzirdes signāli, piemēram, runāšana vai smaga elpošana, var būt tikpat (vai vairāk!) pamācoši kā rīkles vaidi vai vaidi. Varbūt, cilvēki nav viņa vaid, jo viņi izmanto šīs citas saziņas ierīces, viņa iesaka.

Tomēr dažos gadījumos cilvēki nesūdzas tāpēc, ka ir apstājoties paši no vaidēšanas. "Daudzi cilvēki mīkstina savus vaidus un ņurdēšanu līdz klusiem vaidiem un nopūtām vai bez skaņas," saka Džesa O'Reilija, Ph.D., @SexWithDrJess Podcast vadītāja.

Kāpēc? Varbūt pēc tam esat pieradis pie rāvējslēdzēja gadiem pēc iespējas klusāk masturbēt pilnā mājā vai nodarboties ar seksu vietās, kur nevēlaties, lai citi cilvēki dzird (padomājiet: bērnības guļamistaba vai koledžas kopmītnes istaba). Bet dažos gadījumos tas varētu notikt tāpēc, ka esat pieradis domāt, ka esat domājams lai guļamistabā būtu kluss, saka O'Reilijs.

Problēma ar to? Seksuālās skaņas reakcijas maiņa ietekmē jūsu elpošanas paradumus. "Elpas aizturēšana un izmaiņas, kas saistītas ar klusumu, var ietekmēt asins plūsmu un muskuļu piesātinājumu ar skābekli, kas galu galā kavē orgasma reakciju," saka O'Reilijs. Asins plūsma uz dzimumorgāniem (īpaši iegurņa muskuļiem) ir būtiska uzbudinājuma sastāvdaļa-patiesībā tas ļauj maksts pašeļļot, viņa skaidro. Tātad, ja jūs aizturat elpu vai apslāpējat seksa vaidus, jūs varētu kavēt savu prieku.

Labākās skaņas = autentiskas skaņas

Galu galā, vai jūs esat dabiski liela laika vaidētājs vai kluss mīlulis, jūs darāt to pareizi! "Skaņu izdošana kā dabiska reakcija uz baudu ir normāli, un skaņas neizdošana kā dabiska reakcija uz baudu ir normāla parādība," saka Makdevits. Atkal atslēgas vārds šeit ir "dabiski". (Piemēram, lielākā daļa visu jūsu seksuālajā dzīvē būs labāk, ja ļausiet tam notikt dabiski.)

Kad jums rodas nepatikšanas, jūs sākat spēlēt vaidošas mūzas vai klusā seksa meistara lomu, jo jūs domājat, ka esat domājams skanēt. Un no kurienes nāk šie pieņēmumi? (Ding, ding, ding) Porno. "Tik daudzi cilvēki skatās porno un pēc tam atdarina šīs skaņas savas seksuālās dzīves laikā, jo viņi domā, ka tā tām ir jāizklausās," saka O'Reilijs. Problēma ir tā, ka pornogrāfija ir paredzēta izklaidei, nevis lai iemācītu jums nodarboties ar seksu vai izklausīties seksa laikā, viņa saka. (Skatīties pornogrāfiju, lai uzzinātu, kā skaņai vajadzētu “skanēt”, būtu patīkami skatīties Tīģera karalis lai iemācītos apmācīt tīģerus.)

Tagad tas nenozīmē, ka porno pēc būtības ir slikts, bet tas nozīmē, ka tas nav paredzēts, lai iemācītu jums, kā jums vajadzētu “izklausīties”. TD; LR: Nav "vajadzētu" skaņas. Kamēr tie ir autentiski, nav nepareizas vai pareizas. (Varbūt jūsu tenisa serve izklausās pēc seksa vaidiem, un arī tas ir labi.)

"Jūsu dabiskās skaņas (vai skaņu trūkums) ir būtiska jūsu seksuālās atbildes sastāvdaļa," saka O'Reilijs. "Ja jūs tos cenzējat vai viltojat un veltāt enerģiju veikt klusums vai skaļums gultā, tiks ietekmēta jūsu bauda un orgasms."

Kā gultā atrast savu autentisko skaņu

Ja esat cenzējis savas skaņas vai viltojis tās gultā, šie padomi var palīdzēt atrast jūsu autentisko melodiju.

1. Klausieties citu cilvēku seksa skaņas.

Izredzes ir tādas, ka vienīgās seksa skaņas, kuras jūs zināt, ir to cilvēku skaņas, ar kurām esat gulējis. (Vai, iespējams, jūsu istabas biedrs, kaimiņš vai tas pornogrāfiskais klips, pie kura jūs pastāvīgi atgriežaties.) Ja jums rodas jautājums, kā citi cilvēki izklausās, to uzņemot, labas (un, iespējams, pārsteidzošas) ziņas: tiešsaistē ir pieejams viss. ~ autentisku orgasma trokšņu datu bāze ~.

Iepazīstinām: Orgasma skaņu bibliotēka - anonīmu cilvēku (īstu) seksa skaņu galerija, kuru ikviens var augšupielādēt tiešsaistē. Klausieties visas dažādās augšupielādētās skaņas, lai uzzinātu, kā skan dažādi cilvēki, vienlaikus ļaujot plīvot savam dīvainajam karogam.

2. Masturbēt.

Lai noskaidrotu, kuras skaņas jums ir dabiskas un kuras ir apgūtas, O'Reilijs iesaka pieskarties sev. "Masturbācijas laikā tiek noņemts viss (uz partneriem balstīts) veiktspējas spiediens, tāpēc tā ir lieliska iespēja ļaut jūsu skaņām izplūst bez kavēšanās," viņa saka. "Elpojiet, vaidiet, vaidiet un neregulējiet savas skaņas, lai tās izklausītos sievišķīgas vai vīrišķīgas ... vienkārši ļaujiet tām plūst," viņa saka.

Kad esat apmierināts ar savām skaņām solo seksa laikā, partneru seksa laikā jūs jutīsities ērtāk ar savām skaņām, viņa saka. (Ja jums nepatīk masturbēt, šie padomi jums palīdzēs.)

Pieminēšanas vērts: solo un partneru spēle ir pilnīgi atšķirīga pieredze. Tātad, masturbējot, jūs, iespējams, klusējat (atkal ir šis vārds!), Bet partneru seksa laikā izdodat troksni - vai otrādi, atzīmē Zhana Vrangalova, Ph.D., Ņujorkas Universitātes cilvēka seksualitātes profesore un seksuālā profesore. seksa rotaļlietu zīmolam LELO. "Viss, kas jums ir patiess, ir veselīgs," viņa saka.

3. Atskaņot mūziku.

Solo vai partnerattiecību laikā "ja dzirdi savas primārās skaņas, tu esi apzinīgs, ieslēdz mūziku, lai tās daļēji apslāpētu," iesaka O'Reilijs. (Vienkārši sakot: The Weekend, Banks un PartyNextDoor ir pārsteidzoši garastāvokļa iestatīšanas veidi.)

4. Ielieciet fonā fonā.

Vai zini, ka tu sevi atturi? "Jūs varētu arī atskaņot pornogrāfiju fonā, lai [šīs skaņas kopā ar] jūsu partnera skaņām būtu skaļākas nekā jūsu," saka O'Reilijs. "Tas ir kā radīt erotikas trokšņu orķestri."

Šim nolūkam "es ļoti iesaku izvairīties no populārākās pornogrāfijas, tā vietā izvēlieties ētisku vai amatieru pornogrāfiju," saka Vrangalova, kurā ir izpildītāji, kuri, šķiet, patiesi bauda sevi autentiskā veidā, skatiet Bellesa, CrashPadSeries un Frolic. Es. Vienkārši atcerieties: jūs nospiežat atskaņot, lai palīdzētu jums justies ērti, radot savas autentiskās skaņas. Lai nedotu jums skaņas, ko atdarināt. (Psst. Ir arī ļoti daudz bezmaksas, pamodinātas tiešsaistes erotikas, kas jums patiks.)

5. Koncentrējieties uz savu elpu.

Ja nejūtaties ērti trokšņojot, vienkārši elpojiet! Protams, elpošana, vaidēšana. Bet elpošana noteikti rada troksni un ietekmē baudu, norāda O'Reilijs.

"Smaga elpošana ir lielisks ievads, lai radītu vēl lielāku traci," saka Makdevits.

Jūs varētu eksperimentēt ar šiem 3 elpošanas vingrinājumiem labākai seksam. Vai arī varat apskatīt šo mp3, kurā ir tantras eksperte Barbara Carrellas, sertificēta seksoloģe un grāmatas autore. Urban Tantra: sakrālais sekss divdesmit pirmajā gadsimtā soli pa solim iepazīstina jūs ar erotiskās elpošanas tantrisko mākslu. (Saistīts: Kas ir tantriskais sekss un kā jūs to darāt)

6. Runājiet ar savu partneri!

Gan slazdu slēgšana, gan kliegšana var traucēt priekam, ja tie nav autentiski, tādēļ, ja esat apzinīgs par trokšņiem, kurus jūs darāt vai neizdarāt, ir vērts audzināt savu partneri.

"Lūdziet pārliecību, ka jūsu dzimuma trokšņi ir laipni gaidīti un iedrošināti visā to pirmreizējā krāšņumā," saka Makdevits. "Vai arī pārlieciniet viņus, ka jūsu klusums nenozīmē, ka jums nav dzīves laika."

Bottom Line

Vai jūs izklausāties Oho, ah, ah, ah, ah, ooo. O O O Ak JĀ, [klusums] vai kaut kur pa vidu, tas viss ir normāli!

Tā vietā, lai radītu vienu troksni, nevis citu, jo tas, jūsuprāt, ir jādara, "ļaujiet sev iet, kad runa ir par trokšņiem, kurus jūs radāt vai neradāt," saka O'Reilijs. "Galu galā, lai atbrīvotos no sevis, tas ir būtiski, lai radītu satriecošus orgasmus."

Pārskats par