Depresija un seksuālā veselība

Saturs

• Simptomi un dzimumu atšķirības
• Sievietes
• Vīrieši
• Cēloņi un riska faktori
• Ārstēšanas iespējas
• Outlook

Depresija un seksuālā veselība

Neskatoties uz sociālo stigmu, depresija ir ļoti izplatīta slimība. Saskaņā ar (CDC) aptuveni vienam no 20 amerikāņiem, kas vecāki par 12 gadiem, ir kāda veida depresija. Kaut arī Nacionālais garīgās veselības institūts (NIMH) ziņo par lielāku sieviešu izplatību, fakts ir tāds, ka depresija var attīstīties ikvienam un jebkurā vecumā. Depresijas veidi ietver:

• pastāvīgi depresīvi traucējumi (simptomi ilgst divus gadus)
• psihotiska depresija
• smaga depresija
• bipolāriem traucējumiem
• pēcdzemdību depresija (rodas sievietēm pēc bērna piedzimšanas)
• sezonas afektīvie traucējumi (rodas ziemas mēnešos)
• depresija kopā ar trauksmes traucējumiem

Cietušajiem depresija nozīmē ne tikai zilu sajūtu - tas var izraisīt virkni simptomu, tostarp seksuālās veselības problēmas. Uzziniet vairāk par saikni starp depresiju un seksuālo disfunkciju un par to, kā jūs to varat darīt.

Simptomi un dzimumu atšķirības

Gan vīriešiem, gan sievietēm depresijas dēļ var rasties grūtības uzsākt seksu un baudīt to. Tomēr depresijas ietekmē sievietes un vīriešus ir dažas atšķirības.

Sievietes

Saskaņā ar NIMH, lielāks depresijas līmenis sievietēm ir saistīts ar hormonālām izmaiņām. Tāpēc sievietes depresijas risks var palielināties:

• pirms menstruācijas un tās laikā
• pēc dzemdībām
• žonglējot ar darbu, mājām un ģimenes dzīvi
• perimenopauzes un menopauzes laikā

Sievietes, visticamāk, izjūt pastāvīgas “zilganas” jūtas, kas viņus var likt justies mazāk pārliecinātām un mazāk cienīgām. Šīs sajūtas var krasi mainīt jūsu vispārējo seksuālo dzīvi.

Sievietēm novecojot, fiziskie faktori var padarīt seksu mazāk patīkamu (un dažreiz pat sāpīgu). Izmaiņas maksts sienā var padarīt seksuālu darbību nepatīkamu. Arī zemāks estrogēna līmenis var traucēt dabisko eļļošanu. Šādi faktori sievietes var nomākt, ja viņas nemeklē palīdzību, lai atrastu atvieglojumu.

Vīrieši

Trauksme, zems pašvērtējums un vainas apziņa ir bieži sastopami erektilās disfunkcijas cēloņi. Tie visi ir depresijas simptomi, taču šādi jautājumi var rasties dabiski arī ar stresu un vecumu. NIMH skaidro, ka vīrieši arī biežāk zaudē interesi par aktivitātēm depresijas laikā. Tas varētu arī nozīmēt, ka vīrieši var neuzskatīt seksu par pievilcīgu.

Vīriešiem antidepresanti ir tieši saistīti ar impotenci. Var rasties arī novēlota orgasma vai priekšlaicīga ejakulācija.

Gan vīriešiem, gan sievietēm seksuālās veselības problēmas var pasliktināt nevērtības sajūtu un citus depresijas simptomus. Tas savukārt var izraisīt gan depresijas pasliktināšanās, gan seksuālo disfunkciju apburto loku.

Cēloņi un riska faktori

Ķīmiskā nelīdzsvarotība smadzenēs izraisa depresiju. Ģenētikas un hormonālo problēmu rezultātā tās var rasties pašas par sevi. Depresija var pastāvēt vienlaikus ar citām slimībām. Neatkarīgi no precīzā depresijas cēloņa, tas var izraisīt daudzus fiziskus un emocionālus simptomus. Daži no visbiežāk sastopamajiem depresijas simptomiem ir:

• pastāvīgas skumjas
• neinteresēšanās par aktivitātēm, kuras jūs kādreiz mīlējāt
• vainas apziņa un bezcerība
• bezmiegs un nogurums
• aizkaitināmība un trauksme
• vājums, sāpes un sāpes
• seksuāla disfunkcija
• koncentrēšanās grūtības
• svara zudums vai pieaugums (parasti no ēšanas paradumu izmaiņām)
• pašnāvnieciska rīcība

Depresijas simptomi katram cilvēkam atšķiras pēc biežuma un smaguma pakāpes. Parasti, jo smagāka ir depresija, jo vairāk problēmu, iespējams, rodas ar seksuālo veselību.

Dzimumtieksme tiek kultivēta smadzenēs, un dzimumorgāni paļaujas uz smadzenēs esošām ķīmiskām vielām, lai veicinātu libido, kā arī izmaiņas asins plūsmā, kas nepieciešamas dzimumaktam. Ja depresija izjauc šīs smadzeņu ķīmiskās vielas, tā var apgrūtināt seksuālo darbību. Tas var būt sliktāk gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem jau reizēm ir problēmas ar seksuālo disfunkciju.

Seksuālo veselību var traucēt ne tikai pati depresija. Patiesībā antidepresantiem - visizplatītākajiem depresijas ārstēšanas veidiem - bieži var būt nevēlamas seksuālas blakusparādības. Visbiežāk vainīgie ir:

• monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI)
• serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI)
• selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)
• tetracikliskie un tricikliskie medikamenti

Ārstēšanas iespējas

Depresijas ārstēšana ir tikai viens no veidiem, kā pārvarēt seksuālās disfunkcijas. Faktiski saskaņā ar pētījumu, ko publicēja amerikāņu ģimenes ārsts, 70 procentiem pieaugušo, kuri saskaras ar depresiju bez ārstēšanas, bija problēmas ar libido. Atkārtota pašsajūta var palīdzēt atgriezties normālā seksuālajā dzīvē.

Tomēr problēma ne vienmēr var atrisināties pieaugušajiem, kuri meklē depresijas ārstēšanu. Ja jūsu primārās aprūpes sniedzējs konstatē, ka seksuālā disfunkcija ir jūsu lietotā antidepresanta blakusparādība, viņi var pārslēgt jūs uz citu medikamentu. Mirtazapīns (Remeron), nefazodons (Serzone) un bupropions (Wellbutrin) parasti neizraisa seksuālas blakusparādības.

Papildus tradicionālās depresijas ārstēšanas papildinājumiem un pielāgojumiem ir arī citi soļi, kurus varat veikt, kas var uzlabot vispārējo seksuālo veselību:

• Lietojiet antidepresantu devu pēc iesaistīšanās seksā.
• Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par zāļu pievienošanu seksuālajām funkcijām (piemēram, Viagra vīriešiem).
• Regulāri vingrojiet, lai uzlabotu garastāvokli un fizisko pašsajūtu.
• Runājiet ar savu partneri par to, kā depresija ietekmē jūsu seksuālo veselību. Atklāta saziņa, iespējams, neatrisina problēmu automātiski, taču tā var palīdzēt mazināt vainas un nevērtības izjūtu.

Outlook

Depresija un ar to saistītā ārstēšana dažkārt var izraisīt seksuālās veselības problēmas, taču ir cerība atrisināt abus jautājumus. Viena ārstēšana bieži var palīdzēt otram. Tomēr pareizā līdzsvara atrašana var prasīt laiku un pacietību. Pa to laiku jums nevajadzētu patstāvīgi mainīt nevienu medikamentu, nekonsultējoties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ja seksuālā disfunkcija pasliktinās, neskatoties uz jebkādām ārstēšanas izmaiņām.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka, lai arī depresija un seksuāla disfunkcija var iet roku rokā, pastāv arī dažādi faktori, kas var izraisīt seksuālās veselības problēmas.