8 galvenie aknu tauku simptomi

Saturs

• Simptomu pārbaude tiešsaistē
• Iespējamie aknu tauku cēloņi
• Kā ārstēt
• Pārbaudiet savas zināšanas
• Taukainās aknas: pārbaudiet savas zināšanas!

Aknu tauku agrīnā stadijā stāvokli, ko sauc par aknu steatozi, pazīmes vai simptomus parasti nepamana, tomēr, progresējot slimībai un bojājot aknas, iespējams, ka var parādīties daži simptomi.

Klasiskākie tauku uzkrāšanās simptomi aknās ir:

1. Apetītes zudums;
2. Pārmērīgs nogurums;
3. Sāpes vēderā, īpaši augšējā labajā rajonā;
4. Pastāvīgas galvassāpes;
5. Vēdera pietūkums;
6. Ādas nieze;
7. Dzeltena āda un acis;
8. Bālgani izkārnījumi.

Tā kā aknu steatozes vieglākajos posmos nav raksturīgu simptomu, diagnoze parasti notiek ikdienas pārbaudēs. Tauku uzkrāšanās aknās parasti nav nopietna slimība, taču, ja to pienācīgi neārstē, tas var izraisīt aknu šūnu funkcijas zudumu un cirozi, un var būt nepieciešama aknu transplantācija.

Simptomu pārbaude tiešsaistē

Ja domājat, ka aknās var būt tauki, lūdzu, izvēlieties simptomus, lai uzzinātu, kāds ir risks:

1. 1. Apetītes zudums?
2. 2. Sāpes vēdera augšējā labajā pusē?
3. 3. Pampis vēders?
4. 4. Bālgana izkārnījumi?
5. 5. Bieža nogurums?
6. 6. Pastāvīgas galvassāpes?
7. 7. Slikta dūša un vemšana?
8. 8. Dzeltenīga krāsa acīs un ādā?

Iespējamie aknu tauku cēloņi

Mehānisms, kas noved pie tauku uzkrāšanās aknās, vēl nav labi izveidots, lai gan tas ir plaši pētīts. Tomēr ir zināms, ka daži apstākļi veicina tauku uzkrāšanos šajā orgānā, kas pakāpeniski noved pie aknu funkcijas zuduma.

Cilvēkiem, kuriem ir slikti ēšanas paradumi, kuri nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, kuri bieži un pārmērīgi lieto alkoholiskos dzērienus, kuriem ir augsts holesterīna līmenis vai kuriem ir cukura diabēts, visticamāk aknās ir tauki. Uzziniet vairāk par tauku cēloņiem aknās.

Kā ārstēt

Aknu tauki ir izārstējami, it īpaši, ja tie vēl ir agrīnā stadijā, un to ārstē galvenokārt ar izmaiņām uzturā, regulārām fiziskām aktivitātēm, svara zudumu un tādu slimību kā diabēts, hipertensija un augsts holesterīna līmenis kontrolēm.

Turklāt ir svarīgi pārtraukt smēķēšanu un alkoholisko dzērienu dzeršanu, kā arī samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir daudz tauku un vienkāršu ogļhidrātu, piemēram, baltmaize, pica, sarkanā gaļa, desa, desa, sviests un saldēti ēdieni. Tādējādi uzturā jābūt bagātīgam ar veseliem pārtikas produktiem, piemēram, kviešu miltiem, rīsiem un pilngraudu makaroniem, augļiem, dārzeņiem, zivīm, balto gaļu un vājpienu un atvasinājumiem. Pārbaudiet, kā vajadzētu izskatīties aknu tauku diētai.

Noskatieties video, lai uzzinātu, kādi ēdieni ir norādīti aknu tauku uzturā.

Pārbaudiet savas zināšanas

Atbildiet uz šiem ātrajiem jautājumiem, lai uzzinātu savas zināšanas par tauku aknu ārstēšanu un kopšanu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Taukainās aknas: pārbaudiet savas zināšanas!

Sāciet pārbaudi Veselīgāka diēta aknām nozīmē:

• Ēdiet daudz rīsu vai baltmaizes un pildītus krekerus.
• Ēd galvenokārt svaigus dārzeņus un augļus, jo tajos ir daudz šķiedrvielu un maz tauku, tādējādi samazinot pārstrādātu pārtikas produktu patēriņu.

Jūs varat pateikt, ka aknas uzlabojas, ja:

• Holesterīns, triglicerīdi, asinsspiediena un svara samazināšanās;
• Anēmijas nav.
• Āda kļūst skaistāka.

Alus, vīns vai jebkurš alkoholisks dzēriens tiek patērēts šādi:

• Atļauts, bet tikai svētku dienās.
• Aizliegts. Taukskābju aknu gadījumā pilnībā jāizvairās no alkohola lietošanas.

Viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt aknām atgūties, ir:

• Lietojot diētu ar zemu tauku saturu, lai zaudētu svaru, samazināsies arī holesterīna, triglicerīdu un insulīna rezistence.
• Regulāri veiciet asins un ultraskaņas testus.
• Dzert daudz dzirkstoša ūdens.

Pārtika, ko nevajadzētu ēst, lai palīdzētu aknām atgūties, ir:

• Pārtika ar augstu tauku saturu, piemēram, desa, desa, mērces, sviests, taukaina gaļa, ļoti dzelteni sieri un pārstrādāti pārtikas produkti.
• Citrusaugļi vai sarkanā miza.
• Salāti un zupas.

Iepriekšējais Nākamais