Ikdienas ādas kopšanas procedūra taukainai ādai: 4 galvenie soļi

Saturs

• 1. darbība: notīriet no rīta un plkst.
• 2. solis: izmantojiet toneri
• 3. solis: apstrādājiet ādu
• Ieteicamie produkti
• 4. solis: Mitriniet no rīta un plkst.
• Citas darbības, lai palīdzētu taukainai ādai
• Izmantojiet blotēšanas papīrus
• Nomazgājiet pēc treniņa
• Gudri izvēlieties produktus
• Ieteicamie produkti
• Valkājiet sauļošanās līdzekli ārā
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Taukaina āda ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas problēmām. Tas rada dažas unikālas problēmas, piemēram, spīdīgu sejas krāsu un pūtītes izlaušanos.

Labās ziņas? Izmantojot pareizu ādas kopšanas kārtību un produktus, šie jautājumi var radīt mazāk problēmu.

Lai palīdzētu nojaust, kā rūpēties par taukainu sejas krāsu, mēs vērsāmies pie pāris ādas kopšanas ekspertiem. Mēs īpaši lūdzām viņus dalīties ar saviem galvenajiem padomiem, kā izstrādāt taukainas ādas ikdienas ādas kopšanas režīmu.

Rezultāts: vienkārša četru soļu kārtība, kuru varat izmantot no rīta un vakarā, lai saglabātu ādu veselīgu, skaidru un bez spīduma.

1. darbība: notīriet no rīta un plkst.

Vissvarīgākais jebkuras ādas kopšanas procedūras solis ir ādas attīrīšana.

"Un, ja jūsu āda mēdz būt taukaina, jūs, iespējams, varēsiet paciest vairāk tīrīšanas," saka Dr Sandra Lee, aka Dr Pimple Popper, SLMD Skincare dibinātāja.

"Lai gan lielākajai daļai cilvēku vajadzētu mazgāt seju no rīta un vakarā, tiem, kuriem ir taukaina āda, ir īpaši svarīgi no rīta pilnībā seju attīrīt," saka Lī.

Kaut arī jūs varētu justies kā jūsu āda joprojām ir tīra no iepriekšējā nakts, Lī saka, ka naktī jūsu āda ir aizņemta, izlaižot ādas šūnas un ražojot eļļas.

Tāpēc gan no rīta, gan vakarā ieteicams mazgāt ar labu pīlinga tīrīšanas līdzekli.

Viņai patīk lietot tīrīšanas līdzekli vai mazgāt ar salicilskābi.

"Tas patiešām palīdzēs notīrīt lieko eļļu un atmirušo ādu, lai novērstu poru uzkrāšanos," piebilst Lī.

2. solis: izmantojiet toneri

Kad jūsu āda ir tīra un tajā nav aplauzuma, netīrumu un eļļas, Lī iesaka sekot ar pīlinga toniku, kas satur vai nu:

• salicilskābe
• glikolskābe
• pienskābe

3. solis: apstrādājiet ādu

Šis solis būs atkarīgs no jūsu īpašajām ādas problēmām. Bet kopumā, ja jums ir nosliece uz pūtītēm, Lī saka, ka jums dienā jālieto benzoilperoksīds vai sērs, lai palīdzētu ierobežot eļļas ražošanu un novērst izlaušanos.

Vakarā Lī iesaka retinola produktu, kas palīdz noturēt poras un mirdzēt ādu.

Daži no viņas iecienītākajiem ārstēšanas līdzekļiem no ādas kopšanas līnijas ietver BP losjonu, sēra losjonu un retinola serumu.

Citi populāri retinola bezrecepšu produkti ir Roc Retinol Correxion nakts krēms, CeraVe Resurfacing Retinol Serum un Paula’s Choice 1% Retinol Booster.

Viena ātra piezīme cilvēkiem ar taukainu ādu: Lī cilvēkiem patīk atgādināt cilvēkiem ar taukainu ādu, ka viņiem patiešām ir paveicies.

"Ja jūsu ādā ir vairāk eļļu, jūs, iespējams, nedaudz ilgāk novērsīsit grumbas un smalkās līnijas nekā kāds ar sausu ādu," viņa saka.

Ieteicamie produkti

• BP losjons
• Sēra losjons
• Retinola serums
• RoC Retinol Correxion nakts krēms
• Paula's Choice 1% retinola pastiprinātājs
• CeraVe Resinfacing Retinol serums

4. solis: Mitriniet no rīta un plkst.

Mitrināšana ir ļoti svarīgs solis, ja jums ir taukaina āda.

"Pastāv zināms uzskats, ka, ja jums ir taukaina āda, jums nav nepieciešams vai nevajadzētu mitrināt," saka Lī. Bet tas nevarētu būt tālāk no patiesības.

"Visiem ādas tipiem ir nepieciešams mitrinātājs, bet, ja jums ir taukaina āda, jums vajadzētu būt uzmanīgākam pret to, kāda veida mitrinātāju jūs izmantojat," saka Lī.

Viņas ieteikums? Meklējiet mitrinātāju, kas ir:

• viegls
• bez eļļām
• ūdens bāzes

Jebkuram mitrinātājam, kas ir paredzēts ādai, kurai raksturīga pūtītes, jāatbilst šiem kritērijiem.

Citas darbības, lai palīdzētu taukainai ādai

Jums piemērotas ikdienas ādas kopšanas procedūras izstrāde ir pirmais solis taukainas ādas pārvaldībā.

Kad esat pieradis šo ieradumu, varat apsvērt iespēju iekļaut savā rutīnā citus, retākus soļus, piemēram, tos, kas aprakstīti turpmāk.

Izmantojiet blotēšanas papīrus

Ja šķiet, ka āda spīd visas dienas garumā, Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) iesaka izmantot blotēšanas papīru, lai kontrolētu lieko eļļu.

Lai to izdarītu, dažas sekundes viegli piespiediet papīru pret ādu. Tam vajadzētu palīdzēt absorbēt lielāko daļu eļļas. Atkārtojiet visu dienu pēc vajadzības.

Nomazgājiet pēc treniņa

Papildus rīta un vakara rutīnai AAD iesaka mazgāt seju pēc treniņa. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs drīz neplānojat mazgāties dušā.

Sejas mazgāšana palīdzēs noņemt sviedrus, eļļu un netīrumus, kas var uzkrāties, kamēr jūs vingrojat.

Tam nav jābūt sarežģītam četrpakāpju procesam. Vienkārši nomazgājiet seju ar parasto tīrīšanas līdzekli un uzklājiet vieglu mitrinātāja slāni.

Jo ātrāk jūs to varat izdarīt pēc treniņa, jo labāk.

Gudri izvēlieties produktus

Kad runa ir par ādas kopšanas līdzekļu iegādi, ārsts Adarsh ​​Vijay Mudgil, Mudgil Dermatology dibinātājs Ņujorkā, saka, ka jāizvēlas saprātīgi.

“Izvairieties no jebkādiem produktiem ar alkoholu, kas var izraisīt paradoksālu palielinātu eļļas sekrēcijas daudzumu. Izvairieties arī no visa bieza vai taukaina, piemēram, kakao sviesta, šī sviesta un vazelīna, ”viņš saka.

Daži no viņa iecienītākajiem ir putojošie sejas tīrīšanas līdzekļi no CeraVe un Neutrogena.

Ieteicamie produkti

• CeraVe putojošs sejas tīrīšanas līdzeklis
• Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

Valkājiet sauļošanās līdzekli ārā

Atrodoties ārā, noteikti lietojiet sauļošanās līdzekli, kas ir vismaz SPF 30.

Mudgils iesaka izmantot sauļošanās līdzekli, kas satur titāna dioksīdu vai cinka oksīdu. Šīs sastāvdaļas var palīdzēt novērst pūtītes izlaušanos.

Lai atvieglotu lietas, mēģiniet valkāt ikdienas mitrinošu krēmu ar sauļošanās līdzekli, lai jūs vienmēr būtu aizsargāts.

Apakšējā līnija

Ja jums ir taukaina āda, ikdienas ādas kopšanas režīma ievērošana ir labākais veids, kā samazināt izlaušanos un kontrolēt spīdumu.

Tīrīšana, tonizēšana, ādas apstrāde un mitrināšana gan no rīta, gan naktī ir galvenie soļi ikdienas ādas kopšanas rutīnā.

Pareizu produktu izvēle, sauļošanās līdzekļu lietošana, blotēšanas papīra lietošana un sejas mazgāšana pēc vingrinājumiem var arī samazināt taukainību un palīdzēt saglabāt ādu skaidru un veselīgu.