13 veidi, kā pārvaldīt sāpīgus sprauslas no zīdīšanas

Saturs

• Kas izraisa sāpīgus sprauslas zīdīšanas laikā?
• 1. Pārbaudiet aizbīdni
• Kā iegūt labu aizbīdni
• 2. Palīdziet mazulim atslēgties
• 3. Apstrādājiet mēles kaklasaiti, ja jūsu bērnam ir šāds stāvoklis
• 4. Pielāgojiet savu turēšanu
• 5. Samaziniet ieslodzījumu
• 6. Novērst piena sēnīti
• 7. Mitriniet savus sprauslas
• 8. Izvēlieties pareizā izmēra krūts sūkņa vairogu
• 9. Uzlieciet vēsas kompreses
• 10. Pārbaudiet un ārstējiet piena pūslīšus
• 11. Valkājiet atbalstošu krūšturi
• 12. Izmantojiet hidrogēla spilventiņus, lai nomierinātu sāpošos sprauslas
• 13. Piedāvājiet zobu griešanas rotaļlietas, ja zīdainis zobojas
• Kad meklēt palīdzību
• Outlook

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kas izraisa sāpīgus sprauslas zīdīšanas laikā?

Zīdošām sievietēm ļoti bieži ir sāpīgi sprauslas. Profilakse ir iespējama, un ārstēšana ir atkarīga no tā cēloņa. Visbiežākie cēloņi ir:

• zīdainis, kurš slikti nofiksējas
• berzēšana
• strazds
• pielāgoties šai jaunajai prasmei

Jums pat var būt vairāki sāpīgu sprauslu cēloņi.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par iespējamiem cēloņiem un to, kā ārstēt un novērst sāpošus sprauslas zīdīšanu.

1. Pārbaudiet aizbīdni

Zīdīšana bieži prasa laiku, lai iemācītos. Daudziem zīdaiņiem un mātēm ir jāpraktizējas, lai iegūtu pareizo fiksatoru. Veselīgs barošanas aizbīdnis, kas atrodas dziļi uz krūts, dabūs mazulim visvairāk piena un novērsīs sāpes.

Zīdainim var būt problēmas ar aizķeršanos dažādos veidos. Bieža problēma ir pārāk sekls aizbīdnis. Atcerieties, ka to sauc par zīdīšanu, nevis ar sprauslu barošanu. Zīdīšanas laikā mazuļa lūpām jābūt ap lielāko daļu vai visu areolu.

Sekls aizbīdnis pārāk daudz nosūc tieši uz sprauslām un kļūst sāpīgs. Slikts aizbīdnis var pat sasist sprauslas.

Kā iegūt labu aizbīdni

Lai veicinātu labu fiksatoru:

• Viegli turiet mazuļa zodu uz leju un atveriet, tuvojoties krūts barošanai.
• Kutiniet mazuļa augšējo lūpu ar sprauslu un pagaidiet, līdz viņu mute ir plaši atvērta (piemēram, žāvāšanās), pirms jūs uzmanīgi virzāt viņu uz krūts.
• Nogrieziet tos un sāciet no jauna, ja sākumā tie nav labi nofiksēti.
• Ja jūs piegādājat slimnīcā, lūdziet medmāsām pārbaudīt jūsu mazuļa fiksatoru visā slimnīcas uzturēšanās laikā. Ja jūs piegādājāt mājās, jautājiet savai vecmātei vai dūlai.
• Sprauslu aizsargu izmantojiet tikai īslaicīgi un zīdīšanas konsultanta vadībā.

Ja jums joprojām ir problēmas, jums ir sāpes vai ja jūsu mazulis šķiet neapmierināts, barojot bērnu ar krūti, sazinieties ar laktācijas konsultantu. Licencēts konsultants var sniegt personalizētu palīdzību. Daudzi pieņem veselības apdrošināšanu. Dažās slimnīcās ir konsultants par personālu, ar kuru jūs varat runāt uzturēšanās laikā.

Jautājiet arī, vai jūsu slimnīcā notiek zīdīšanas atbalsta nodarbības.

2. Palīdziet mazulim atslēgties

Ja jums ir jāatbrīvo mazulis, pirms atvilkšanas ir svarīgi pārtraukt sūkšanu, lai novērstu sāpīgu sprauslu.

Lai palīdzētu mazulim atslēgties, uzmanīgi iespiediet pirkstu starp krūtīm un smaganām, lai pārtrauktu sūkšanu, un pēc tam virziet mazuļa galvu prom no krūtīm.

3. Apstrādājiet mēles kaklasaiti, ja jūsu bērnam ir šāds stāvoklis

Pastāvīgi sāpīgi sprauslas var rasties, ja jūsu mazulim ir mēles saite. Tikai ārsts vai licencēts zīdīšanas konsultants var diagnosticēt un ārstēt mēles kaklasaiti. Ārstēšana var būt ķirurģiska, vai arī viņi var palīdzēt jums to novērst un uzzināt, kā joprojām iegūt labu fiksatoru.

4. Pielāgojiet savu turēšanu

Tas, kā jūs sēdējat un turat bērnu zīdīšanas laikā, var ietekmēt to, cik ērti tas ir jums un mazulim. Ir vairākas zīdīšanas pozīcijas. Jūs varat atrast grāmatas un tiešsaistes resursus, lai tos visus izmēģinātu, vai lūgt ieteikumu laktācijas konsultantam.

Veselīga aizture saglabās jūsu mazuļa seju paralēli jūsu krūtīm (horizontāli vai vertikāli), kā arī vēdera kontakts ar ķermeni.

Lai labi noturētu:

• Zīdīšanas laikā turiet mazuļa gurnus un seju pagrieztu pret sevi.
• Izmēģiniet vairākas pozīcijas un mainiet pozīcijas, lai nesāpētu.
• Izmēģiniet piederumus, piemēram, barošanas spilvenu vai kāju krēslu, ja tie palīdz.
• Turiet bērnu cieši pie krūts, nevis tupat pār viņu.

5. Samaziniet ieslodzījumu

Uznākšana notiek, kad krūtis kļūst pārāk pilnas ar pienu. Tas notiek, ja starp barošanu pāriet pārāk ilgi, vai ja jūs joprojām esat agrīnā stadijā un jūsu piegāde pielāgojas mazuļa vajadzībām.

Iespiedušās krūtis var sāpināt. Tie var arī apgrūtināt mazuļa aizķeršanos pie krūts. Jums var būt nepieciešams atbrīvot mazliet piena pirms barošanas, ja tas notiek.

Izmēģiniet vienu no šīm piena izdalīšanas metodēm:

• Noliecieties virs izlietnes un vienlaikus izmantojiet siltu, mitru dvieļu kompresi uz vienas krūts.
• Izmantojiet krūts sūkni, lai izspiestu nedaudz piena (ja vēlaties, varat to uzglabāt).
• Viegli iemasējiet krūtis, kamēr atrodaties dušā, un ļaujiet pienam pilēt.

6. Novērst piena sēnīti

Katru reizi, kad medmāsa, jūsu sprauslas kļūst mitras ar pienu. Tas var izraisīt piena sēnīti, kas ir sprauslu rauga infekcija. Strazds var iziet starp māti un bērnu zīdīšanas laikā. Tas jāārstē ārstam.

Sprauslas ar piena sēnīti var būt spilgti rozā krāsā un ļoti sāpēt.

Lai novērstu piena sēnīti, starp barošanu izžāvējiet. Jūs varat uzpūst vai noslaucīt savu sprauslu ar bērnu dvieli, lai nožūtu, vai arī varat staigāt apkārt bez pūkām, lai nožūtu. Peldoties, uz sprauslām izmantojiet vieglas ziepes un kārtīgi izskalojiet.

Ja jums ir tendence regulāri noplūst pienu, izmantojiet krūšu spilventiņus un bieži tos mainiet, lai novērstu mitruma ieslodzījumu. Mitras krūšturi un sprauslas ir rauga audzēšanas vieta.

7. Mitriniet savus sprauslas

Kaut arī jūs vēlaties, lai jūsu sprauslas būtu tīras un sausas, jums, iespējams, vajadzēs arī tās mitrināt. Sprauslas ir jutīgas un zīdīšanas laikā var sašķelt un asiņot, ja tās kļūst pārāk sausas.

Aptiekā varat atrast dažādus krēmus ar sprauslām. Ir svarīgi, lai jūs izmantotu tikai zīdaiņiem drošus sprauslu produktus, jo tie pieliek muti tieši uz jūsu sprauslas. Izlasiet produktu etiķetes un jautājiet savam ārstam, kurus krēmus viņi iesaka.

Lai izmantotu krūtsgalu krēmu, notīriet vietu ar ūdeni, pēc tam uzklājiet krēmu tūlīt pēc bērna barošanas, lai jūsu ādai būtu pietiekami daudz laika, lai to absorbētu pirms nākamās barošanas.

8. Izvēlieties pareizā izmēra krūts sūkņa vairogu

Ja izmantojat krūts sūkni, nepareiza izmēra krūšu vairoga izmantošana var izraisīt sprauslu kairinājumu un sāpīgumu. Tas var ietekmēt arī piena daudzumu, ko izsūcat sūknēšanas laikā.

Ja sūknēšanas laikā redzat daudz sava areola vairoga iekšpusē, jums, iespējams, ir nepieciešams mazāks vairogs. Un, ja jūsu sprauslas berzējas pret vairoga iekšpusi, jums, iespējams, ir nepieciešams lielāks vairogs.

Izpildiet krūts sūkņa zīmola rokasgrāmatas, lai izvēlētos pareizo vairogu. Jaunus vairogus varat atrast tiešsaistē un pie lielākajiem mazumtirgotājiem. Varat arī tieši piezvanīt sūkņa zīmolam, lai uzzinātu, kur iegūt dažāda lieluma vairogus.

Jums var būt jāmaina izmēri, jo laika gaitā mainās arī jūsu krūtis. Pārliecinieties, ka izmantojat vakuuma izturību un ātrumu, kas jums patīk ērti sūknēšanas laikā. Pārāk spēcīgs sūknis neradīs vairāk piena, bet var jums nodarīt pāri.

9. Uzlieciet vēsas kompreses

Vēsas kompreses var palīdzēt nomierināt sāpošos sprauslas pēc zīdīšanas, samazinot pietūkumu. Jūs varat izmantot vēsu kompresi uz krūtīm un sprauslām, kā arī zem rokas.

Izmantojiet auduma gabalu starp ādu un kaut ko aukstu, piemēram, ledus paku. Nekad nelietojiet ledus maisiņu tieši uz savas ādas. Uzlieciet kompresi dažas minūtes vienlaikus. Varat to ieslēgt un izslēgt dažas stundas, līdz pietūkums samazinās.

10. Pārbaudiet un ārstējiet piena pūslīšus

Piena bumbiņa ir aizsprostota sprauslas pora. Tas parādās kā mazs balts vai dzeltens pūslītis uz sprauslas. Piena blisteris var pazust pats vai arī tas var atkārtoties.

Jūs varat mēģināt to iemasēt ar olīveļļu (tautas līdzeklis), bet neuzņemieties, jo tas var izraisīt asiņošanu un infekciju. Jūs varat arī mēģināt uzlikt siltu kompresi un pēc tam ar roku izspiest pienu, lai redzētu, vai tas atbrīvo bloku.

Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir sāpīgs, atkārtots pūslītis.

11. Valkājiet atbalstošu krūšturi

Izvēlieties krūšturi, kas ir elpojošs, lai novērstu berzi. Ja ir grūti atrast krūšturi, kas vienmērīgi der, kamēr jūs pielāgojat piena daudzumu un krūšu izmēru, meklējiet barojošās kamzoles virsotnes, kurām parasti ir vairāk izstiepšanās.

Daži ārsti zīdīšanas laikā neiesaka krūštura krūšturi, tāpēc jautājiet savam ārstam, kas jums ir labākais.

12. Izmantojiet hidrogēla spilventiņus, lai nomierinātu sāpošos sprauslas

Neatkarīgi no tā, kas izraisa sāpīgus sprauslas, hidrogēla spilventiņi var palīdzēt nomierināt sāpes. Tādi zīmoli kā Lansinoh un Medela ražo hidrogēla spilventiņus. Lai tos vairāk atdzesētu, varat tos izmantot istabas temperatūrā vai ievietot ledusskapī.

Gēla spilventiņi arī novērš jūsu sprauslu pielipšanu un berzi uz krūštura auduma. Tas ir īpaši noderīgi, ja jūsu sprauslas jau ir saplaisājušas vai asiņo.

13. Piedāvājiet zobu griešanas rotaļlietas, ja zīdainis zobojas

Ja jūsu mazulim ir daži mēneši, un pēkšņi rodas sāpīgi sprauslas, pievērsiet uzmanību tam, vai mazulis spēlē vai spurojas pie jūsu sprauslām, kad viņiem vajadzētu ēst. Šī jaunā uzvedība dažreiz sākas, kad bērni sāk zobus.

Piedāvājiet zobu gredzenu un neļaujiet zīdainim gumijot sprauslu barošanas laikā vai starp tām, pat ja viņiem vēl nav zobu. Ja jūsu mazulis jūs iekoda un neatlaidīs, izmantojiet iepriekš minētos padomus, lai atraisītu bērnu.

Kad meklēt palīdzību

Lielākajai daļai sieviešu, uzsākot zīdīšanu, rodas sāpes sprauslās, bet pārāk ilgi negaidiet, lai saņemtu palīdzību. Pirmās dienas un nedēļas ir svarīgas gan mātei, gan mazulim, lai iemācītos veselīgu zīdīšanu.

Nekavējoties sazinieties ar savu pediatru, ja esat noraizējies, ka mazulis nesaņem pietiekami daudz piena. Zīme, ka jūsu mazulim var nebūt pietiekami daudz, ir tas, ka katru dienu viņiem nav pietiekami daudz mitru autiņu.

Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja sāpes ir smagas vai jums ir kādas mastīta pazīmes. Mastīts ir krūts audu iekaisums, kas dažreiz ietver infekciju.

Mastīta pazīmes ir:

• drudzis
• krūtis ir pieskāriena siltumā
• pietūkušas vai sāpošas krūtis
• apsārtums
• strutas
• sāpes vai dedzināšana māsu laikā

Outlook

Sāpes sprauslas ir raksturīgas sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, taču ir veidi, kā pārvaldīt un mazināt šo simptomu. Jautājiet pieredzējušām mātēm padomu un sadarbojieties ar savu ārstu, lai novērstu un ārstētu sāpošus sprauslas.

Ja vēlaties barot bērnu ar krūti, rūpējieties par sevi tā, lai tā būtu abpusēji izdevīga pieredze gan jums, gan jūsu mazulim.

Healthline un mūsu partneri var saņemt daļu ieņēmumu, ja veicat pirkumu, izmantojot iepriekš norādīto saiti.