Vai sojas formula ir droša jūsu mazulim?

Saturs

• Kā sojas formula tiek salīdzināta ar citām receptēm?
• Vai sojas formula sniedz ieguvumus veselībai?
• Vai sojas izoflavoni ir kaitīgi mazuļiem?
• Citas iespējamās bažas
• Augstāks alumīnija un fitāta līmenis
• Var izraisīt nedaudz garākus, smagākus vai sāpīgākus periodus
• Kam jāizvēlas sojas formula?
• Kad jāizvairās no sojas formulas
• Apakšējā līnija

Sojas formula ir aizvien populārāka alternatīva govs piena formulai.

Daži vecāki dod priekšroku ētisku vai vides apsvērumu dēļ, savukārt citi uzskata, ka tas var mazināt kolikas, novērst alerģiju vai samazināt viņu bērna risku vēlāk saslimt (1, 2, 3).

Tomēr sojas maisījuma lietošana rada dažus riskus, un tā var nebūt droša barošanas iespēja visiem mazuļiem.

Šajā rakstā ir apskatīti jaunākie pētījumi, lai noteiktu, vai sojas formula ir droša jūsu mazulim.

Kā sojas formula tiek salīdzināta ar citām receptēm?

Visiem mazuļu barības maisījumiem ir jāatbilst noteiktiem kritērijiem attiecībā uz to sastāvu, tīrību un barības vielu saturu (4, 5).

Šis regulēšanas process palīdz nodrošināt, ka visi zīdaiņu ēdināšanas maisījumi atbilst mazuļa uztura vajadzībām neatkarīgi no tā, no kā tie izgatavoti.

Tātad sojas formula satur tādu pašu kaloriju un svarīgu uzturvielu daudzumu kā citi zīdaiņu barības veidi. Tādēļ viņiem ir tāda pati spēja apmierināt mazuļa augšanas un attīstības vajadzības.

Bērnu barības maisījumu uztura sastāvs un drošība ir stingri reglamentēti. Tas nodrošina, ka visi tirgū esošie barības maisījumi, ieskaitot sojas maisījumus, vienādi atbilst mazuļa augšanas un attīstības vajadzībām.

Vai sojas formula sniedz ieguvumus veselībai?

Daži vecāki, kuri dod priekšroku sojas formulai, uzskata, ka tā ir visizdevīgākā izvēle viņu bērna pašreizējai un nākotnes veselībai.

Šīs pārliecības cēlonis var būt pētījumi, kas saistās ar soju bagātu diētu ar zemāku noteiktu slimību risku, ieskaitot 2. tipa diabētu un pieaugušo sirds slimības (6, 7, 8, 9).

Tomēr pašlaik nav pietiekami daudz pierādījumu, ka sojas maisījumu lietošana zīdaiņa vecumā samazina mazuļa risku saslimt ar šīm slimībām vēlāk (1, 2, 3).

Tāpat nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka sojas formula mazina gremošanas problēmas, piemēram, kolikas, vai arī piedāvā papildu aizsardzību pret alerģijām. Tāpēc, lai izdarītu pārliecinošus secinājumus, ir jāveic vairāk pētījumu (3, 10).

No otras puses, eksperti ir vienisprātis, ka sojas formula ir vispiemērotākā izvēle pilngadīgiem zīdaiņiem ar galaktozēmiju vai iedzimtu laktāzes deficītu - divi medicīniski apstākļi, kas neļauj mazuļiem sadalīt dabiskos cukurus govs pienā (1, 2).

Sojas formula ir arī vispiemērotākā izvēle vegānu ģimenēm. Lai arī D3 vitamīns lielākajā daļā sojas formulas tiek iegūts no aitas lanolīna, tie ir vistuvāk pieejamā iespēja pilnīgi vegānu zīdaiņu formulai.

Daudzi uzskata, ka sojas formulas lietošana zīdaiņa vecumā samazina kolikas, alerģiju un slimības risku vēlākā dzīves posmā, taču, lai to apstiprinātu, ir nepieciešami vairāk pētījumu. Sojas formula ir labākā barošanas izvēle vegānu ģimenēm un mazuļiem ar īpašiem veselības stāvokļiem.

Vai sojas izoflavoni ir kaitīgi mazuļiem?

Sojas formula ir dabiski bagāta ar izoflavoniem - augu savienojumu, kura struktūra ir līdzīga hormona estrogēna struktūrai. Estrogēns lielā mērā ir atbildīgs par sieviešu seksuālo attīstību (11).

Zīdaiņi, kas barojas ar sojas maisījumu, parasti saņem vairāk sojas izoflavonu nekā zīdaiņi, kuri tiek baroti ar krūti vai kuriem ir govs piena formula. Viņi arī mēdz patērēt vairāk sojas izoflavonu nekā pieaugušie, kuriem soja patīk daudzveidīgas diētas ietvaros (3, 12).

Tāpēc daži baidās, ka sojas formulai var būt estrogēniem līdzīga ietekme attīstības laikā, kad estrogēna līmenis parasti ir zems. Šīs bailes veicina vecāki pētījumi ar dzīvniekiem, ziņojot par dažādām novirzēm no dzīvniekiem, kas pakļauti sojas izoflavonu iedarbībai (13, 14, 15, 16, 17).

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka estrogēns ir daudz spēcīgāks nekā sojas izoflavoni un ka dzīvnieki metabolizē sojas izoflavonus atšķirīgi nekā cilvēki (3, 18, 19).

Tas varētu izskaidrot, kāpēc pētījumos ar cilvēkiem parasti nav novērota būtiska ilgtermiņa ietekme uz zīdaiņiem, kuri barojas ar sojas maisījumu, tai skaitā seksuālās attīstības vai smadzeņu, vairogdziedzera un imūnās funkcijas atšķirības ar nelielu atšķirību (3, 20, 21, 22).

Bieži tiek uzskatīts, ka sojas izoflavoni negatīvi ietekmē mazuļa seksuālo, imūno vai smadzeņu attīstību. Tomēr pētījumos ar cilvēkiem ir konstatēts, ka zīdaiņiem, kas barojas ar sojas vai govs pienu, ir maz attīstības līdz attīstības atšķirībām.

Citas iespējamās bažas

Sojas formulas lietošana var radīt dažas papildu problēmas.

Augstāks alumīnija un fitāta līmenis

Sojas maisījumos parasti ir augstāks alumīnija līmenis nekā mātes pienā un govs pienā. Augsts alumīnija līmenis var negatīvi ietekmēt mazuļa smadzeņu un kaulu masas attīstību (11).

Vislielākais risks ir priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kā arī zīdaiņiem ar dzimšanas svaru zem 4 mārciņām (1,8 kg) vai samazinātu nieru darbību. No otras puses, veseliem zīdaiņiem, kas dzimuši pirms termiņa, neparādās risks (1).

Soja ir arī dabiski bagāta ar fitātiem - savienojumu, kas var samazināt ķermeņa spēju absorbēt barības vielas, kas atrodamas pārtikas produktos. Teorētiski tas var izraisīt to, ka zīdaiņi, kas barojas ar sojas maisījumu, saņem mazāk barības vielu, lai gan pašlaik neviens pētījums to neapstiprina (11).

Var izraisīt nedaudz garākus, smagākus vai sāpīgākus periodus

Daži pētījumi liecina, ka meitenes, kuras barojas ar sojas maisījumu, jo mazuļiem var būt ilgāks, smagāks vai sāpīgāks periods. Vienā pētījumā sojas formulas lietošana tiek saistīta arī ar lielāku endometriozes risku (23, 24, 25, 20).

Tomēr šie efekti, šķiet, ir niecīgi. Piemēram, vienā pētījumā menstruāciju sākums bija vidēji piecus mēnešus agrāk, un ilgāki periodi ilga vidēji par 9 stundām ilgāk (20).

Vienā nesenā pētījumā norādīts, ka zīdaiņiem, kas barojas ar sojas maisījumu no dzimšanas līdz 9 mēnešiem, šķiet atšķirīgas gēnu aktivācijas un izmaiņas maksts šūnās, salīdzinot ar zīdaiņiem, kas baroti ar govs piena formulu (26).

Tomēr joprojām ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai šīs atšķirības rada nopietnu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.

Sojas formula ir saistīta ar lielāku endometriozes risku un nedaudz garāku, smagāku vai sāpīgāku periodu, kaut arī atšķirības šķiet nelielas. Turklāt tā augstāks alumīnija līmenis var radīt risku noteiktiem mazuļiem.

Kam jāizvēlas sojas formula?

Sojas formula ir izmantota veselīgu mazuļu drošai barošanai vairāk nekā 100 gadus ar dažiem ziņojumiem par ilgtermiņa veselības problēmām. Tādējādi to var uzskatīt par piemērotu barošanas izvēli lielākajai daļai mazuļu (1, 3).

Tomēr veselības organizācijas neiesaka to plaši izmantot, jo tiek uzskatīts, ka tas piedāvā maz uzturvērtības salīdzinājumā ar govs piena maisījumu.

Tāpēc sojas formulas lietošana parasti ir ieteicama tikai vegānu ģimenēm vai tām personām, kurām ir pilngadīgi bērni ar galaktozemēmiju vai iedzimtu laktāzes deficītu (1, 2).

Tomēr vegānu ģimenēm un šādu bērnu vecākiem jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu, vai labākā izvēle ir formula uz sojas bāzes.

Sojas formula var būt piemērota izvēle dažiem veselīgiem zīdaiņiem. Tomēr veselības aizsardzības organizācijas to īpaši iesaka lietot tikai vegānu ģimenēm vai pilngadīgiem zīdaiņiem ar galaktozemēmiju vai iedzimtu laktāzes deficītu.

Kad jāizvairās no sojas formulas

Sojas formula nav laba izvēle visiem mazuļiem.

Kaut arī tas tiek uzskatīts par drošu veseliem, pilngadīgiem zīdaiņiem, lielāks soļa maisījuma alumīnija saturs var izraisīt vājākus kaulus zīdaiņiem, kas dzimuši pirms termiņa, ar dzimšanas svaru zem 4 mārciņām (1,8 kg) vai ar samazinātu nieru funkciju (1, 2). .

Turklāt sojas formula var nebūt laba izvēle zīdaiņiem ar govju piena olbaltumvielu nepanesamību vai alerģiju, jo līdz pat pusei šo bērnu var attīstīties nepanesamība pret sojas olbaltumvielām, arī tad, ja viņiem tiek doti uz sojas bāzes gatavoti maisījumi. Tādējādi labāks risinājums var būt hidrolizētas formulas (27).

Veselības aizsardzības iestādes īpaši uzsver, ka, lai arī sojas maisījumu var izmantot, lai palīdzētu zīdaiņiem augt un attīstīties optimāli, tas parasti nedod nekādas priekšrocības salīdzinājumā ar govs piena bāzes maisījumu.

Tāpēc viņi parasti iesaka veseliem mazuļiem no ģimenēm, kas nav vegāni, un zīdaiņiem, kuriem nav galaktozemēmijas vai iedzimta laktāzes deficīta, izvēlēties govs piena formulu (1, 2).

Sojas formulas, visticamāk, nav piemērotas priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kā arī tiem, kas dzimuši ar vāju nieru darbību vai mazu dzimšanas svaru. Iespējams, ka tā nav labākā izvēle zīdaiņiem ar alerģiju pret govs pienu vai nepanesamību.

Apakšējā līnija

Sojas formula, iespējams, ir droša lielākajai daļai veselīgu mazuļu. Tas ir tikpat barojošs kā cita veida formula un, iespējams, visizdevīgākā izvēle vegānu ģimenēm un zīdaiņiem ar galaktozemēmiju vai iedzimtu laktāzes deficītu.

Pretstatā tautas uzskatiem, pierādījumi neatbalsta apgalvojumu, ka sojas formula novērš kolikas vai alerģiju vai palīdz pasargāt no slimībām vēlāk.

Turklāt sojas formula nav piemērota izvēle priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kā arī tiem, kuriem ir mazs dzimšanas svars, slikta nieru darbība vai alerģija pret govs pienu.

Ja rodas šaubas, noteikti konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, kura barības formula zīdaiņiem ir vispiemērotākā.