10 padomi insulīna terapijas uzsākšanai

Saturs

• 1. Iepazīstieties ar savu veselības aprūpes komandu
• 2. Nostipriniet savu prātu
• 3. Uzziniet par insulīnu
• 4. Pārbaudiet cukura līmeni asinīs
• 5. Uzdodiet jautājumus
• 6. Zināt simptomus
• 7. Palieciet koncentrējies uz savu veselīgo dzīvesveidu
• 8. Ar pārliecību injicējiet insulīnu
• 9. Pareizi uzglabājiet insulīnu
• 10. Esi gatavs

Uzzinot, ka jums jāsāk lietot insulīns 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai, jūs varat satraukties. Glikozes līmeņa asinīs uzturēšana mērķa diapazonā prasa nedaudz pūļu, tostarp veselīgu uzturu, vingrošanu un zāļu un insulīna lietošanu, kā noteikts.

Bet, lai gan dažreiz tas var šķist apgrūtinājums, insulīns var palīdzēt pareizi pārvaldīt cukura līmeni asinīs, uzlabot diabēta pārvaldību un aizkavēt vai novērst ilgtermiņa komplikācijas, piemēram, nieru un acu slimības.

Šeit ir 10 padomi, kā atvieglot pāreju uz insulīna lietošanu.

1. Iepazīstieties ar savu veselības aprūpes komandu

Cieša sadarbība ar savu veselības aprūpes komandu ir pirmais solis, lai sāktu lietot insulīnu. Viņi apspriedīs, cik svarīgi ir lietot insulīnu tieši tā, kā noteikts, atrisinās jūsu bažas un atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem. Jums vienmēr jābūt atvērtam ar ārstu par visiem diabēta aprūpes un vispārējās veselības aspektiem.

2. Nostipriniet savu prātu

Sākt lietot insulīnu nav tik grūti, kā jūs domājat. Insulīna lietošanas metodes ir pildspalvas, šļirces un sūkņi. Ārsts var palīdzēt jums izlemt, kas ir labākais jums un jūsu dzīvesveidam.

Jums var būt nepieciešams sākt lietot ilgstošas ​​darbības insulīnu. Jūsu ārsts var arī ieteikt insulīna maltītes laikā, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs. Iespējams, ka varat pārslēgties uz citu insulīna ievadīšanas ierīci. Piemēram, jūs varat sākt lietot insulīna pildspalvveida pilnšļirci un galu galā sākt lietot insulīna sūkni.

Runājot par jūsu insulīnu vai insulīna ievadīšanas sistēmu, nepastāv visiem piemērots plāns. Ja pašreizējais insulīna režīms jums nedarbojas, apspriediet savas problēmas ar savu veselības aprūpes komandu.

3. Uzziniet par insulīnu

Jūsu veselības aprūpes komanda var palīdzēt jums iemācīties dažādus diabēta pašapkalpošanās pārvaldības aspektus. Viņi var iemācīt, kā darbojas jūsu insulīns, kā to ievadīt un kādas blakusparādības paredzēt.

4. Pārbaudiet cukura līmeni asinīs

Konsultējieties ar savu ārstu, sertificētu diabēta pedagogu un citiem veselības aprūpes komandas locekļiem par cukura līmeņa noteikšanas grafiku asinīs, tostarp par to, kā rīkoties, atrodoties mājās, skolā vai atvaļinājumā. Viņi var lūgt biežāk pārbaudīt cukura līmeni asinīs, kad pirmo reizi sākat lietot insulīnu, lai pārliecinātos, ka esat mērķa diapazonā.

Viņi laika gaitā var pielāgot insulīna devu atkarībā no cukura līmeņa asinīs rādījumiem. Viņi var arī pielāgot dozēšanas grafiku atkarībā no:

• vajadzībām
• svars
• vecums
• fiziskās aktivitātes līmenis

5. Uzdodiet jautājumus

Jūsu ārsts un citi jūsu veselības aprūpes komandas locekļi var jums palīdzēt un atbildēt uz visiem jautājumiem par insulīna un diabēta ārstēšanu. Mēģiniet saglabāt atjauninātu, rakstisku jautājumu sarakstu, ko apspriest nākamajā vizītē. Saglabājiet šo sarakstu viedtālruņa piezīmju sadaļā vai uz neliela papīra spilventiņa, kuram dienas laikā varat viegli piekļūt.

Veiciet detalizētus reģistrus par cukura līmeni asinīs, ieskaitot līmeni tukšā dūšā, pirms ēdienreizes un pēc ēšanas.

6. Zināt simptomus

Hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs rodas, ja asinīs ir pārāk daudz insulīna un smadzenēs un muskuļos nav pietiekami daudz cukura. Simptomi var rasties pēkšņi. Tie var ietvert:

• aukstuma sajūta
• drebuļi
• reibonis
• ātra sirdsdarbība
• izsalkums
• slikta dūša
• aizkaitināmība
• apjukums

Pārliecinieties, ka jums vienmēr ir ātras darbības ogļhidrātu avots, ja Jums ir zems cukura līmenis asinīs. Tās var būt glikozes tabletes, cietās konfektes vai sula. Cieši sadarbojieties ar ārstu, lai izstrādātu rīcības plānu insulīna reakcijas gadījumā.

Var notikt arī hiperglikēmija vai paaugstināts cukura līmenis asinīs. Šis stāvoklis attīstās lēnām vairāku dienu laikā, kad organismā nav pietiekami daudz insulīna, kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Simptomi ir:

• pastiprinātas slāpes un urinēšana
• vājums
• apgrūtināta elpošana
• slikta dūša
• vemšana

Ja cukura līmenis asinīs ir krietni virs mērķa diapazona, sazinieties ar ārstu.

Jūsu ārsts, medmāsa vai sertificēts diabēta pedagogs var iemācīt jums un jūsu ģimenei par pazemināta vai paaugstināta cukura līmeņa asinīs simptomiem un kā ar tiem rīkoties. Sagatavošanās var atvieglot diabēta ārstēšanu un dzīves baudīšanu.

7. Palieciet koncentrējies uz savu veselīgo dzīvesveidu

Sākot lietot insulīnu, ir ļoti svarīgi turpināt ēst veselīgu uzturu un saglabāt fizisko aktivitāti. Ja jums ir barojošs maltīšu plāns, kā arī regulāri vingrojat, tas palīdzēs saglabāt cukura līmeni asinīs mērķa diapazonā. Noteikti apspriediet visas fiziskās aktivitātes līmeņa izmaiņas ar savu veselības aprūpes komandu. Jums var būt nepieciešams biežāk pārbaudīt cukura līmeni asinīs un pielāgot maltīšu vai uzkodu grafiku, ja ievērojami palielinās fiziskās aktivitātes līmenis.

8. Ar pārliecību injicējiet insulīnu

Uzziniet, kā pareizi injicēt insulīnu no sava ārsta vai cita veselības aprūpes komandas locekļa. Insulīns jāinjicē taukos, kas atrodas tieši zem ādas, nevis muskuļos. Tas palīdzēs novērst atšķirīgus absorbcijas rādītājus katru reizi, kad injicējat. Parasti injicēšanas vietas ir:

• kuņģī
• augšstilbi
• sēžamvieta
• augšdelmi

9. Pareizi uzglabājiet insulīnu

Parasti insulīnu istabas temperatūrā var uzglabāt atvērtu vai neatvērtu desmit līdz 28 dienas vai ilgāk. Tas ir atkarīgs no iepakojuma veida, insulīna zīmola un tā, kā to injicējat. Insulīnu var turēt arī ledusskapī vai temperatūrā no 36 līdz 46 ° F (2 līdz 8 ° C). Varat izmantot neatvērtas pudeles, kuras glabājāt ledusskapī līdz izdrukātajam derīguma termiņam. Jūsu farmaceits, iespējams, būs labākais informācijas avots par to, kā pareizi uzglabāt insulīnu.

Šeit ir daži padomi pareizai uzglabāšanai:

• Vienmēr izlasiet etiķetes un izlietotos konteinerus izmantojiet ražotāja ieteiktajā termiņā.
• Nekad neglabājiet insulīnu tiešos saules staros, saldētavā vai apkures vai gaisa kondicionēšanas atveru tuvumā.
• Neatstājiet insulīnu karstā vai aukstā automašīnā.
• Izmantojiet izolētus maisiņus, lai mērenās temperatūras izmaiņas, ja ceļojat ar insulīnu.

10. Esi gatavs

Vienmēr esiet gatavs pārbaudīt cukura līmeni asinīs. Pārliecinieties, vai testēšanas sloksnēm nav beidzies derīguma termiņš un vai tās pareizi uzglabājāt kopā ar kontroles šķīdumu. Valkājiet diabēta identifikāciju, piemēram, medicīniskās trauksmes aproci, un makā vienmēr turiet karti ar ārkārtas kontaktinformāciju.

Galvenais mērķis 2. tipa cukura diabēta ārstēšanā ir pareizi pārvaldīt cukura līmeni asinīs, lai samazinātu komplikāciju risku. Insulīna lietošana nekādā ziņā nav neveiksme. Tas ir vienkārši daļa no jūsu vispārējā ārstēšanas plāna, lai uzlabotu diabēta ārstēšanu. Uzzinot par visiem insulīna terapijas aspektiem, esat gatavs spert nākamo soli, lai kontrolētu diabētu.