3 apelsīnu sulas, lai pazeminātu augstu asinsspiedienu

Saturs

• 1. Apelsīnu sula un alveja
• 2. Apelsīnu un ingvera sula
• 3. Apelsīnu un gurķu sula

Apelsīnu sula ir lielisks līdzeklis pret paaugstinātu asinsspiedienu, jo tajā ir daudz C vitamīna un kālija, kas ir svarīgi veselīga asinsspiediena uzturēšanai.

Turklāt tādi pārtikas produkti kā alveja, baklažāni un papaija ir arī lieliskas iespējas palielināt apelsīnu sulu un dot vairāk labuma veselībai, piemēram, palīdzot samazināt taukus artērijās, uzlabot asinsriti un kontrolēt holesterīnu, mazinot arī tādus simptomus kā tahikardija, tirpšana un sāpes krūtīs.

1. Apelsīnu sula un alveja

Alveja palielina apelsīnu sulu, nesot barības vielas, kas darbojas kā pretiekaisuma un attīrīšanas līdzekļi, palīdzot novērst sirds slimības.

Sastāvdaļas:

• 2 apelsīni;
• 50 ml alvejas sulas.

Sagatavošanas režīms:

Saspiediet apelsīnus un sakuliet blenderī ar alveju, pēc tam ņemiet, vēlams bez saldināšanas. Dariet 1 līdz 2 reizes dienā.

2. Apelsīnu un ingvera sula

Ingveram piemīt pretiekaisuma īpašības un tas palīdz atšķaidīt asinis, atvieglojot asinsriti asinsvados un samazinot asinsspiedienu.

Sastāvdaļas:

• 3 apelsīnu sula;
• 2 g ingvera;

Sagatavošanas režīms:

Sakuliet apelsīnu sulu un ingveru blenderī, paņemot pusi no rīta un pusi pēcpusdienā.

3. Apelsīnu un gurķu sula

Gurķim ir diurētiska darbība, kas arī palīdz apkarot šķidruma aizturi, uzlabot asinsriti un samazināt asinsspiedienu.

Sastāvdaļas:

• 2 apelsīnu sula;
• 1 gurķis.

Sagatavošanas režīms:

Apelsīnu sulu un gurķi sakuļ blenderī, pēc tam dzer bez saldināšanas.

Ir svarīgi atcerēties, ka šīs sulas neaizstāj kardiologa norādītās zāles, taču tās darbojas kā lielisks ārstēšanas papildinājums, kurā jāiekļauj arī diēta ar zemu sāls saturu un regulāras fiziskās aktivitātes. Skatiet citus mājas līdzekļus pret paaugstinātu asinsspiedienu.

Noskatieties arī šo videoklipu un uzziniet, ko vēl varat darīt, lai pazeminātu augstu asinsspiedienu: