Autors: Robert White
Radīšanas Datums: 2 Augusts 2021
Atjaunināšanas Datums: 17 Novembris 2024
Anonim
Pārtrauciet pirkšanu! Dari pats! 3 sastāvdaļas + 10 minūtes! Siers mājās
Video: Pārtrauciet pirkšanu! Dari pats! 3 sastāvdaļas + 10 minūtes! Siers mājās

Saturs

Kāpēc doktors Dens DiBako nav viesemuāru autors? Jo, godīgi sakot, man ir pārāk daudz jautājumu, lai viņš varētu sagaidīt nākamo brīvo piektdienu, kad es parasti publicēju viesu ziņas. Tātad no šejienes jūs no Dr.

Pēdējo reizi, kad Dr. Turpinot šo tēmu, es viņam pa e-pastu nosūtīju šādus jautājumus, jo man bija interese, vai to uzdošana ir pietiekami laba. Es gribēju zināt... vai es tos pareizi uzglabāju? Vai es tos lietoju pareizajā diennakts laikā? Man bija arī daži jautājumi par recepšu un bezrecepšu zālēm, par kuriem esmu pārliecināts, ka kādā brīdī esat par sevi domājuši.


Ja jums ir jautājumi, ko vēlaties uzdot Dr. DiBacco, lūdzu, ierakstiet tos tālāk esošajos komentāros, un mēs ar jums sazināsimies vai izmantosim tos nākamajā ziņā, ja parādīsies kādas izplatītas tēmas.

1. Es lietoju uztura bagātinātājus un domāju, ka tas ir manam ķermenim veselīgs daudzums, taču mans jautājums ir: vai ir piemērots dienas laiks, lai lietotu uztura bagātinātājus? Vai man vajadzētu tos lietot kopā ar noteikta veida pārtikas produktiem, lai palīdzētu manam organismam tos labāk absorbēt? Vai es varu kaut ko darīt, lai pārliecinātos, ka saņemu vislielāko labumu no uztura bagātinātāju lietošanas?

Laiks nav īsti svarīgs. Vienīgais apsvērums būtu, kad jūs vislabāk atceraties. Rīts, pusdienlaiks vai nakts ir labi. Pārtikai vienīgais stingrais un ātrais noteikums ir, lai kuņģī būtu kāds ēdiens. Tas palīdz saglabāt vēderu laimīgu.

2. Pašlaik uztura bagātinātājus glabāju ledusskapī. Vai tas ir labi? Vai viņiem ir labāka vieta?

Jūsu ledusskapis? Iespējams, jūsu Manhetenas virtuvē skapja platība ir augstāka. Cik man zināms, nav problēmu uzturēt jūsu piedevas atdzesētas. Tomēr, tāpat kā visas narkotikas, patiesie vainīgie ir siltums un mitrums, tāpēc neļaujiet viņiem atrasties tvaicētā vannas istabā.


3. Es daudz ceļoju. Kā vislabāk atcerēties lietot uztura bagātinātājus, atrodoties ceļā? Kāds iepakošanas padoms?

Es arī patiešām cīnos ar šo. Labākais padoms ir glabāt tos tajā, ko vīrietis varētu saukt par dopp komplektu. Kaut kur ar ikdienas personīgās higiēnas līdzekļiem, lai jūs tos redzētu katru dienu. Ceļojot, tos var glabāt vannas istabā. Neliels dušas tvaiks garā nedēļas nogales braucienā nekaitēs. Alkohols un miega trūkums tomēr būs.

4. Ko darīt, ja ir palikušas antibiotikas vai receptes? Vai man vajadzētu tos turēt turpmākai lietošanai, katram gadījumam?

Es neieteiktu saglabāt vecās antibiotikas, ja vien tās regulāri neizmantojat, lai ārstētu atkārtotu infekciju, piemēram, UTI. Pretējā gadījumā, saslimstot, apmeklējiet ārstu. Antibiotiku nevajadzīga lietošana jums nekaitē, taču tas ir galvenais pret antibiotikām rezistentu superbugs izplatības cēlonis.

5. Kā ir ar zāļu derīguma termiņiem? Vai tam tiešām ir nozīme? Citā vakarā man bija draugs vakariņās, un viņš izcēlās stropos vai nu no zemesriekstu alerģijas, vai no vēžveidīgajiem (mēs neesam pārliecināti, kurš no tiem), un es viņam piedāvāju Benedrilu, kura derīguma termiņš bija beidzies vairāk nekā pirms gada. Es domāju, ka viss ir kārtībā, bet varbūt nē?


Zāļu derīguma termiņš nozīmē vienu: ražotājs garantē iedarbīgumu līdz šim datumam. Pēc derīguma termiņa beigām zāles var nebūt tik spēcīgas kā vajadzētu. Tas nozīmē, ka nav tādu ārpusbiržas produktu, kas pēc derīguma termiņa beigām kļūtu slikti. Jūsu situācijā ir labāk piedāvāt potenciāli mazāk iedarbīgu Benadrilu nekā vispār. Nākamreiz apsveriet iespēju pajautāt, vai kādam nav alerģijas pret zemesriekstiem, pirms rīkot Renee's Thai night.

Izstājoties labi informēts,

Renē un doktors Dibako

Dan DiBacco, PharmD, MBA, ir praktizējošs farmaceits Atlantā. Viņš specializējas uzturā un diētā. Sekojiet viņa domām un padomiem vietnē essentialsofnutrition.com. Ja jums ir jautājumi, kurus vēlaties uzdot Danam par uztura bagātinātāju uzņemšanu vai citiem ar uzturu un diētu saistītiem jautājumiem, lūdzu, uzdodiet tos tālāk sniegtajā komentāru sadaļā.

Pārskats par

Reklāma

Jaunas Ziņas

Vai pārstājāt trenēties?

Vai pārstājāt trenēties?

Vai nee at vi u laiku trenējie vai ēdat nepareizi? Beidziet par to tre ot-šie 5 padomi var vi u mainīt. agatavojietie , lai atgūtu avu ve elīgo rutīnu un pārliecību.1. Atkārtoti iz ekojiet oļu .No aki...
Vai zaļās sulas ir veselīgas vai tikai hype?

Vai zaļās sulas ir veselīgas vai tikai hype?

Pēdējo gado ulu piešana no ek kluzīva tendence ve elīga dzīve veida kopienā ir pārvērtu ie par nacionālu ap ē tību. Mū dienā vi i runā par ulu tīrīšanu, alveja ulu un zaļajām ulām. Māja ulu piede pārd...