7 visbiežāk sastopamie fobijas veidi

Saturs

• 1. Tripofobija
• 2. Agorafobija
• 3. Sociālā fobija
• 4. Klaustrofobija
• 5. Arahnofobija
• 6. Kulofobija
• 7. Akrofobija

Bailes ir pamata emocijas, kas ļauj cilvēkiem un dzīvniekiem izvairīties no bīstamām situācijām. Tomēr, ja bailes ir pārspīlētas, noturīgas un neracionālas, tās tiek uzskatītas par fobiju, kas liek cilvēkam bēgt no situācijas, kas tās izraisījusi, izraisot tādas nepatīkamas sajūtas kā trauksme, muskuļu sasprindzinājums, trīce, pietvīkums, bālums, svīšana, tahikardija un panika.

Ir vairāki fobiju veidi, kurus var novērst un ārstēt ar psihoterapijas sesijām vai ar īpašu medikamentu palīdzību.

1. Tripofobija

Trifofobija, kas pazīstama arī kā bailes no caurumiem, rodas, ja jūtaties neomulīgi, niezoši, trīce, tirpšana un atgrūšanās, nonākot saskarē ar priekšmetiem vai attēliem, kuriem ir caurumi vai neregulāri raksti, piemēram, šūnās, caurumu kopās ādā, kokā, augos vai augos. piemēram, sūkļi. Smagākos gadījumos šis kontakts var izraisīt nelabumu, sirdsdarbības ātruma palielināšanos un pat izraisīt panikas lēkmi.

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem tas notiek tāpēc, ka cilvēki ar tripofobiju rada neapzinātu psihisku asociāciju starp šiem modeļiem un iespējamo briesmu situāciju, un bailes vairumā gadījumu rodas pēc dabas radītiem modeļiem. Filca atgrūšana ir saistīta ar urbumu parādīšanās līdzību ar tārpiem, kas izraisa slimības ādā, vai ar indīgu dzīvnieku ādu. Skatiet, kā tiek ārstēta tripofobija.

2. Agorafobija

Agorafobiju raksturo bailes palikt atklātās vai slēgtās telpās, izmantot sabiedrisko transportu, stāvēt rindā vai stāvēt pūlī vai pat atstāt māju vienu. Šādās situācijās vai domājot par tām, cilvēki ar agorafobiju piedzīvo trauksmi, paniku vai viņiem ir citi invalidizējoši vai apkaunojoši simptomi.

Personai, kura baidās no šīm situācijām, no tām izvairās vai ar tām saskaras ar lielām bailēm un satraukumu, nepieciešama uzņēmuma klātbūtne, kas viņus atbalsta bez bailēm. Šādos gadījumos persona pastāvīgi rūpējas par panikas lēkmju ciešanu, sabiedrībā zaudētu kontroli vai par to, ka kaut kas notiek, kas viņu apdraud. Uzziniet vairāk par agorafobiju.

Šo fobiju nevajadzētu jaukt ar sociālo fobiju, kurā bailes rodas no personas nespējas mijiedarboties ar citiem.

3. Sociālā fobija

Sociālo fobiju jeb sociālās trauksmes traucējumus raksturo pārspīlētas bailes mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, kas var ļoti ietekmēt sociālo dzīvi un izraisīt depresīvus stāvokļus. Persona, kurai ir sociālā fobija, jūtas ļoti noraizējies situācijās, piemēram, ēdot sabiedriskās vietās, dodoties uz pārpildītām vietām, dodoties uz ballīti vai darba interviju, piemēram.

Parasti šie cilvēki jūtas nepilnvērtīgi, viņiem ir zems pašnovērtējums, viņi baidās no citu uzbrukuma vai apkaunošanas, un, iespējams, agrāk viņiem ir bijusi traumatiska pieredze, piemēram, iebiedēšana, agresija, vai arī viņi ir pakļauti vecāku vai skolotāju lielam spiedienam.

Visizplatītākie sociālās fobijas simptomi ir trauksme, palielināta sirdsdarbība, apgrūtināta elpošana, svīšana, sarkana seja, trīcošas rokas, sausa mute, grūtības runāt, stostīšanās un nedrošība. Turklāt cilvēku ļoti uztrauc arī viņu sniegums vai tas, ko viņš par viņu varētu domāt. Sociālo fobiju var izārstēt, ja ārstēšana tiek veikta pareizi. Uzziniet vairāk par sociālās trauksmes traucējumiem.

4. Klaustrofobija

Klaustrofobija ir psiholoģisku traucējumu veids, kurā persona baidās atrasties slēgtās vietās, piemēram, liftos, ļoti pārpildītos autobusos vai mazās telpās.

Šīs fobijas cēloņi var būt iedzimti vai saistīti ar traumatisku epizodi bērnībā, kurā bērns tika ieslēgts, piemēram, istabā vai liftā.

Cilvēki ar klaustrofobiju uzskata, ka telpa, kurā viņi atrodas, kļūst mazāka, tādējādi attīstot trauksmes simptomus, piemēram, pārmērīgu svīšanu, sausu muti un palielinātu sirdsdarbības ātrumu. Uzziniet vairāk par šāda veida fobiju.

5. Arahnofobija

Arahnofobija, kas pazīstama arī kā bailes no zirnekļa, ir viena no visbiežāk sastopamajām fobijām, un tā notiek, ja cilvēkam ir pārspīlētas bailes būt tuvu zirnekļveidīgajiem, liekot viņiem zaudēt kontroli, kā arī var rasties reibonis, sirdsdarbības palielināšanās novērtēt sāpes krūtīs, elpas trūkums, trīce, pārmērīga svīšana, domas par nāvi un slikta dūša.

Arahnofobijas cēloņi nav droši zināmi, taču tiek uzskatīts, ka tā varētu būt evolūcijas reakcija, jo visindīgākie zirnekļi izraisa infekcijas un slimības. Tādējādi bailes no zirnekļiem ir sava veida neapzināts organisma aizsardzības mehānisms, lai netiktu sakosts.

Tādējādi arahnofobijas cēloņi var būt iedzimti vai saistīti ar bailēm tikt sakostam un mirt, vai redzēt citus cilvēkus ar tādu pašu uzvedību, vai pat traumatiskas pieredzes dēļ, kuru zirnekļi ir cietuši agrāk.

6. Kulofobija

Kulofobiju raksturo neracionālas bailes no klauniem, kurās cilvēks jūtas traumēts ar savu redzi vai vienkārši iztēlojas savu tēlu.

Tiek uzskatīts, ka bailes no klauniem var sākties bērnībā, jo bērni ļoti reaģē uz svešiniekiem vai nepatīkamas epizodes dēļ, kas, iespējams, ir notikusi ar klauniem. Turklāt vienkāršais nezināmā fakts - nezināšana, kas slēpjas aiz maskas - rada bailes un nedrošību. Vēl viens šīs fobijas cēlonis varētu būt tas, kā sliktie klauni tiek attēloti, piemēram, televīzijā vai kinoteātrī.

Kaut arī daudzi klauni uzskata par nekaitīgu spēli, klauni izraisa cilvēkus ar kulofobijas simptomiem, piemēram, pārmērīgu svīšanu, sliktu dūšu, ātru sirdsdarbību, ātru elpošanu, raudu, kliegšanu un kairinājumu.

7. Akrofobija

Akrofobija jeb bailes no augstuma ir pārspīlētas un neracionālas bailes no augstām vietām, piemēram, tiltiem vai balkoniem augstās ēkās, īpaši, ja nav aizsardzības.

Šo fobiju var izraisīt agrāk piedzīvotā trauma, vecāku vai vecvecāku pārspīlēta reakcija ikreiz, kad bērns atradās vietās ar nelielu augumu, vai vienkārši izdzīvošanas instinkts.

Papildus simptomiem, kas raksturīgi citiem fobijas veidiem, piemēram, pārmērīga svīšana, trīce, elpas trūkums un palielināta sirdsdarbība, visbiežāk šāda veida fobijas ir nespēja uzticēties savam līdzsvaram, pastāvīgi mēģinājumi kaut ko turēt, raud un kliedz.