Putojošais C vitamīns: kam tas paredzēts un kā to lietot

Saturs

• Kādas ir priekšrocības
• Kam tas paredzēts
• Kā ņemt
• Kam nevajadzētu lietot
• Iespējamās blakusparādības

Putojošais 1g C vitamīns ir paredzēts šī vitamīna deficīta profilaksei un ārstēšanai, kam ir daudz priekšrocību un kurš ir pieejams aptiekās ar tirdzniecības nosaukumiem Redoxon, Cebion, Energil vai Cewin.

Dažos gadījumos uztura bagātinātāji ar C vitamīnu var saturēt citas vielas, piemēram, cinku, D vitamīnu vai ehinaceju, kas arī stiprina imūnsistēmu.

Kādas ir priekšrocības

C vitamīns darbojas kā svarīgs antioksidants vitamīns, kas piedalās dažādās vielmaiņas reakcijās organismā, piemēram, folskābes, fenilalanīna, tirozīna, dzelzs, histamīna, ogļhidrātu, lipīdu, olbaltumvielu un karnitīna metabolismā.

Šis vitamīns ir ļoti svarīgs arī kolagēna sintēzē, tāpēc tas bieži atrodas kolagēna piedevās. Kolagēns ir būtisks ādas, gļotādu, kaulu, zobu uzturēšanai un asinsvadu integritātes saglabāšanai.

Turklāt tam ir arī būtiska loma imūnsistēmas darbībā, jo tas veicina šūnu aizsardzību pret brīvo radikāļu, kā arī reaktīvo skābekļa sugu darbību, kuras rada iekaisuma reakcija. C vitamīns ir nepieciešams arī balto asins šūnu pareizai darbībai, to kustībai, vīrusu un baktēriju likvidēšanai un brūču sadzīšanai.

Skatiet galvenos C vitamīna trūkuma simptomus.

Kam tas paredzēts

Neskatoties uz visām tā priekšrocībām, putojošais C vitamīns ir norādīts kā vitamīna piedeva šādās situācijās:

• Imūnsistēmas stiprināšana, piemēram, saaukstēšanās un gripas gadījumā;
• Antioksidants;
• Dziedināšana;
• Palīdzēt hronisku slimību gadījumā;
• Ierobežojošas un nepietiekamas diētas;

Turklāt to var izmantot arī kā palīglīdzekli anēmijās ar dažu vitamīnu vai minerālvielu trūkumu. Zināt galvenos anēmijas veidus un to ārstēšanu.

Kā ņemt

Parasti putojošais C vitamīns ir pieejams dažādās devās, un tas var būt saistīts ar citām vielām, piemēram, cinku vai D vitamīnu, un deva jānosaka ārstam atbilstoši nepieciešamībai, personas slimības vēsturei un vecumam. Ir arī C vitamīna formas, kuras var dot bērniem un grūtniecēm, kurām ir mazākas devas.

Putojošā C vitamīna deva pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, ir 1 putojoša tablete, kas ir ekvivalenta 1 g C vitamīna dienā, jebkurā laikā atšķaidīta glāzē ūdens ar apmēram 200 ml. Tomēr pirms šīs ārstēšanas veikšanas vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Kam nevajadzētu lietot

Putojošo C vitamīnu nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir alerģija pret kādu no zāļu sastāvdaļām, cilvēki, kuriem anamnēzē ir nierakmeņi oksalāta dēļ vai ar oksalāta izvadīšanu urīnā, cilvēkiem ar smagu nieru mazspēju vai nieru mazspēju, ar hemohromatozi vai līdz 12 gadu vecumam.

Turklāt to nedrīkst lietot arī grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ja vien ārsts nav norādījis.

Iespējamās blakusparādības

Lai gan reti, var rasties dažas blakusparādības, piemēram, caureja, slikta dūša, vemšana un kuņģa-zarnu trakta un vēdera sāpes, kā arī alerģiskas reakcijas.