Vai esat dzirdējuši par tripofobiju?

Saturs

• Tātad, kas ir tripofobija?
• Kāpēc tripofobija oficiāli netiek uzskatīta par fobiju
• Trypofobijas attēli
• Kā ir dzīvot ar tripofobiju
• Trypofobijas ārstēšana
• Pārskats par

Ja jūs kādreiz esat piedzīvojis spēcīgu nepatiku, bailes vai riebumu, skatoties uz objektiem vai objektu fotoattēliem ar daudziem maziem caurumiem, jums var būt stāvoklis, ko sauc par tripofobiju. Šis dīvainais vārds apraksta fobijas veidu, kurā cilvēkiem ir bailes no maziem caurumiem vai izciļņiem un tāpēc no tiem izvairās, saka Ashwini Nadkarni, M.D., Bostonas asociētais psihiatrs un Hārvardas Medicīnas skolas instruktors.

Lai gan medicīnas aprindām ir zināma neskaidrība par tripofobijas oficiālo klasifikāciju un to, kas to izraisa, nav šaubu, ka tā izpaužas ļoti reālā veidā cilvēkiem, kuri ar to saskaras.

Tātad, kas ir tripofobija?

Par šo stāvokli un tā cēloņiem ir maz zināms. Vienkārša Google meklēšana pēc šī vārda parādīs daudz potenciāli izraisošu tripofobijas attēlu, un ir pat tiešsaistes atbalsta grupas tripofobiem, lai brīdinātu viens otru par tādām lietām kā filmas un vietnes, no kurām jāizvairās. Tomēr psihologi joprojām ir skeptiski par to, kas īsti ir tripofobija un kāpēc dažiem cilvēkiem ir tik nevēlamas reakcijas uz konkrētiem attēliem.

"Manu vairāk nekā 40 gadu laikā, strādājot trauksmes traucējumu jomā, neviens nekad nav vērsies, lai ārstētu šādu problēmu," saka Diāna Čemblsa, Ph.D., psiholoģijas profesore no Pensilvānijas Universitātes Filadelfijā.

Savukārt Martins Antonijs, Ph.D., psiholoģijas profesors Ryersona universitātē Toronto un autorsDarba grāmata pret trauksmi, saka, ka vienreiz saņēmis e-pasta ziņojumu no kāda, kurš cīnījās ar tripofobiju, viņš nekad nav redzējis nevienu par šo stāvokli.

Savukārt doktore Nadkarni saka, ka savā praksē ārstē diezgan daudz pacientu, kuriem ir tripofobija. Lai gan tas nav nosaukts DSM-5(Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata), oficiālā rokasgrāmata, ko apkopojusi Amerikas Psihiatru asociācija, tika izmantota kā līdzeklis, lai praktiķi varētu novērtēt un diagnosticēt garīgos traucējumus, tā ir atzīta specifisku fobiju paspārnē, saka doktors Nadkarni.

Kāpēc tripofobija oficiāli netiek uzskatīta par fobiju

Ir trīs oficiālas fobijas diagnozes: agorafobija, sociālā fobija (saukta arī par sociālo trauksmi) un specifiska fobija, saka Stefānija Vudro, Merilendā reģistrēta licencēta klīniska profesionāla konsultante un valsts sertificēta konsultante, kas specializējas pieaugušo ārstēšanā ar trauksmi, obsesīviem. -kompulsīvi traucējumi un ar tiem saistīti apstākļi. Katrs no tiem ir DSM-5. Būtībā konkrētā fobiju kategorija ir visaptveroša katrai fobijai, sākot no dzīvniekiem no adatām līdz augstumam, saka Vudrovs.

Ir svarīgi atzīmēt, ka fobijas ir saistītas ar bailēm vai trauksmi, nevis pretīgumu, saka Vudrova; tomēr obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, kas ir trauksmes traucējumu tuvs draugs, var ietvert riebumu.

No otras puses, tripofobija ir nedaudz sarežģītāka. Pastāv jautājums, vai to varētu labāk klasificēt kā vispārējas bailes vai riebumu pret bīstamām lietām, vai arī to var uzskatīt par citu traucējumu, piemēram, ģeneralizētas trauksmes, paplašinājumu, saka Dr Nadkarni.

Viņa piebilst, ka esošie pētījumi par tripofobiju liecina, ka tas ietver zināmu vizuālu diskomfortu, īpaši attiecībā uz attēliem ar noteiktu telpisko frekvenci.

Ja tripofobija neapšaubāmi ietilpst fobijas klasifikācijā, tad diagnostikas kritēriji ietver pārmērīgas un pastāvīgas bailes no sprūda; baiļu reakcija, kas nav samērīga ar faktiskajām briesmām; izvairīšanās vai ārkārtējs stress, kas saistīts ar sprūdu; būtiska ietekme uz personas personīgo, sociālo vai profesionālo dzīvi; un simptomu ilgums vismaz sešus mēnešus, viņa piebilst.

Trypofobijas attēli

Trigeri bieži ir bioloģiskas kopas, piemēram, lotosa sēklu pākstis vai lapsenes ligzdas, kas sastopamas dabiski, lai gan tie var būt cita veida nebioloģiski priekšmeti. Piemēram, laikraksts Washington Post ziņoja, ka dažiem Apple kameras caurumi Apple jaunajā iPhone ir izraisījuši dažus, un jaunais Mac Pro datora procesora tornis (tehnoloģiju kopienā nodēvēts par "siera rīvi") izraisīja sarunas par tripofobijas izraisītājiem dažās Reddit kopienās.

Daži pētījumi ir saistījuši tripofobijas emocionālo reakciju ar izraisošajiem vizuālajiem stimuliem kā daļu no nepatikas reakcijas, nevis baiļu reakcijas, saka Dr Nadkarni. "Ja riebums vai nepatika ir galvenā fizioloģiskā reakcija, tas var liecināt, ka traucējumi ir mazāk fobijas, jo fobijas izraisa baiļu reakciju vai" cīņu vai bēgšanu "," viņa saka.

Kā ir dzīvot ar tripofobiju

Neatkarīgi no tā, kur atrodas zinātne, tādiem cilvēkiem kā Krista Vignala tripofobija ir ļoti reāla lieta. Nepieciešams tikai ieskats šūnveida šūnā - reālajā dzīvē vai ekrānā -, lai viņu ievestu astes spraudītī. 36 gadus vecais Minesotas publicists ir pašdiagnosticēts tripofobs, baidoties no vairākiem maziem caurumiem. Viņa stāsta, ka viņas simptomi sākās 20 gadu vecumā, kad viņa pamanīja spēcīgu nepatiku pret priekšmetiem (vai priekšmetu fotogrāfijām) ar caurumiem. Bet vairāk fizisku simptomu sāka izpausties, kad viņa iestājās 30 gadu vecumā, viņa skaidro.

"Es redzētu noteiktas lietas, un šķita, ka mana āda rāpo," viņa atceras. "Es saņemtu nervozas ērces, piemēram, pleci raustītos vai galva pagrieztos-šī ķermeņa krampju veida sajūta." (Saistīts: Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt teikt, ka jums ir trauksme, ja jums tas tiešām nav)

Vignals ar saviem simptomiem tika galā pēc iespējas labāk, jo maz saprata, kas tos izraisa. Tad kādu dienu viņa izlasīja rakstu, kurā bija minēta tripofobija, un, lai gan viņa nekad iepriekš nebija dzirdējusi šo vārdu, viņa saka, ka viņa uzreiz saprata, ka tas ir tas, ko viņa ir piedzīvojusi.

Viņai ir nedaudz grūti pat runāt par incidentiem, jo ​​dažreiz tikai aprakstot lietas, kas viņu izraisījušas, krampji var atgriezties. Viņa saka, ka reakcija ir gandrīz tūlītēja.

Lai gan Vīgnala saka, ka nesauktu savu tripofobiju par “novājinošu”, nav šaubu, ka tas ietekmēja viņas dzīvi. Piemēram, viņas fobija piespieda viņu izkļūt no ūdens divas dažādas reizes, kad viņa pamanīja smadzeņu koraļļu, snorkelējot atvaļinājumā. Viņa arī atzīst, ka jūtas vienatnē savā fobijā, jo visi, kam viņa atveras, to notīra, sakot, ka nekad iepriekš par to nav dzirdējuši. Tomēr tagad šķiet, ka arvien vairāk cilvēku runā par savu pieredzi ar tripofobiju un sazinās ar citiem, kam tā ir, izmantojot sociālos medijus.

Vēl viena tripofobijas slimniece, 35 gadus vecā Mink Anthea Perez no Boulder Creek, Kalifornijā, saka, ka viņa pirmo reizi tika aktivizēta, pusdienojot Meksikas restorānā kopā ar draugu. "Kad mēs apsēdāmies ēst, es pamanīju, ka viņas burrito ir nogriezta uz sāniem," viņa skaidro. "Es pamanīju, ka viņas visas pupiņas atrodas klasterī ar perfektiem maziem caurumiem starp tām. Es biju tik noraizējusies un šausmās, sāku ļoti stipri niezēt galvas ādu un vienkārši izbijušies."

Peresa saka, ka viņai ir bijuši arī citi biedējoši notikumi. Redzot trīs caurumus sienā pie viesnīcas baseina, viņu nosvīda auksti sviedri, un viņa uz vietas sastinga. Citu reizi aktivizējošs attēls Facebook lika viņai salauzt tālruni, izmetot to pa istabu, kad viņa nevarēja stāvēt, lai apskatītu attēlu. Pat Peresas vīrs nesaprata viņas tripofobijas nopietnību, kamēr viņš nebija liecinieks epizodei, viņa saka. Ārsts izrakstīja Xanax, lai atvieglotu simptomus - dažreiz viņa var saskrāpēt sevi līdz brīdim, kad bremzē ādu.

Trypofobijas ārstēšana

Antonijs saka, ka uz iedarbību balstītas ārstēšanas metodes, ko izmanto, lai ārstētu citas fobijas, kas tiek veiktas kontrolētā veidā, kur slimnieks ir atbildīgs un nav spiests neko darīt, var palīdzēt cilvēkiem iemācīties pārvarēt savus simptomus. Piemēram, pakāpeniska zirnekļu iedarbība var palīdzēt mazināt bailes no zirnekļveidīgajiem.

Dr Nadkarni atkārto viedokli, ka kognitīvi-uzvedības terapija, kas ietver pastāvīgu iedarbību uz bailīgajiem stimuliem, ir būtiska fobiju ārstēšanas sastāvdaļa, jo tā mazina cilvēku jutīgumu pret bailēm. Tātad tripofobijas gadījumā ārstēšana ietver mazu caurumu vai šo caurumu kopu iedarbību, viņa saka. Tomēr, tā kā neskaidra robeža starp bailēm un riebumu ir cilvēkiem ar tripofobiju, šis ārstēšanas plāns ir tikai piesardzīgs ieteikums.

Dažiem tripofobijas slimniekiem, lai pārvarētu slieksni, var būt vienkārši jānovērš skatiens no aizskarošā attēla vai jākoncentrē viņu uzmanība uz citām lietām. Citiem, piemēram, Peresam, kurus vairāk skārusi tripofobija, var būt nepieciešama ārstēšana ar trauksmes medikamentiem, lai labāk kontrolētu simptomus.

Ja pazīstat kādu, kam ir tripofobs, ir svarīgi nevērtēt, kā viņš reaģē vai kā aktivizējoši attēli viņā liek justies. Bieži vien tas ir ārpus viņu kontroles. "Es nebaidos [no caurumiem]; es zinu, kas tie ir," saka Vīgnala. "Tā ir tikai garīga reakcija, kas nonāk ķermeņa reakcijā."

Pārskats par