Ko darīt smadzeņu satricinājuma aprūpei un atveseļošanai

Saturs

• Tūlītēja ārstēšana un piesardzības pasākumi
• 1. un 2. diena
• 1 nedēļa pēc traumas
• Ilgstoša ārstēšana
• Cik ilgi nepieciešams satricinājums, lai dziedinātu?
• Ko sagaidīt
• Kad meklēt medicīnisko palīdzību
• Pazīmes, kur meklēt tūlītēju palīdzību
• Riski un komplikācijas
• Satricinājums ar citiem veselības stāvokļiem
• Līdzņemšana

Satricinājums ir smadzeņu traumas, kas rodas, ja pārmērīgs spēks izraisa smadzeņu triecienu galvaskausā.

Satricinājuma simptomi variē no vieglas līdz smagai. Tie var ietvert:

• samaņas zudums
• atmiņas problēmas
• apjukums
• miegainība vai gausa sajūta
• reibonis
• dubultā redze vai neskaidra redze
• galvassāpes
• slikta dūša vai vemšana
• jutība pret gaismu vai troksni
• līdzsvara problēmas
• palēnināta reakcija uz stimuliem

Satricinājuma simptomi var parādīties nekavējoties vai attīstīties stundās un dienās pēc traumas. Tas padara atpūtu, novērošanu un izvairīšanos no atkārtotas ievainošanas vēl svarīgāku.

Ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam ir galvas trauma, vislabāk ir piezvanīt ārstam.

Tas ir īpaši svarīgi bērniem un zīdaiņiem. Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka piezvanīt sava bērna pediatram par visām galvas traumām, kas ir smagākas nekā viegls sasitums uz galvas.

Tūlītēja ārstēšana un piesardzības pasākumi

Ja smadzeņu satricinājums notika, spēlējot sportu, jums nevajadzētu atsākt spēlēt, kamēr jūs nav novērtējis ārsts vai vieglatlētikas treneris.

Pastāv daudz smagāku seku risks, ja jūs no jauna ievainojat galvu, pirms jūsu satricinājums ir izdziedināts.

Jums nevajadzētu vadīt transportlīdzekļus, apkalpot mehānismus un 24 stundas pēc satricinājuma būt vienam. Simptomi joprojām var attīstīties, un šajā laika posmā jūs varat riskēt samaņas zudums vai palēnināts reakcijas laiks.

1. un 2. diena

Pirmajās divās dienās pēc satricinājuma veiciet šīs darbības, lai nodrošinātu drošu atveseļošanos:

• Atpūta.
• Izvairieties no kofeīna.
• Gulēt vismaz 8 līdz 10 stundas 24 stundu periodā.
• Lūdziet kādu jūs pārbaudīt, lai pārliecinātos, ka jūsu simptomi nepasliktinās.
• Izvairieties no ekrāna laika datorā, televizorā, viedtālrunī vai planšetdatorā. Tādām darbībām kā īsziņu sūtīšana vai videospēļu spēlēšana ir nepieciešama garīga uzmanība, kas var pasliktināt simptomus, kā arī spilgtā gaisma un ekrānu kustība.
• Atbrīvojieties no garīgi prasīgām darbībām, piemēram, darba, skolas, datora lietošanas un lasīšanas.
• Izvairieties no spilgtas gaismas un skaļa trokšņa.
• Lietojiet vieglu pretsāpju līdzekli, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol).
• Izvairieties no sporta vai fiziskām aktivitātēm.
• Palieciet hidratēts.
• Ēdiet vieglu, veselīgu uzturu.
• Izvairieties no alkohola lietošanas, jo tas var pasliktināt vai maskēt jūsu simptomus.

Pirms NPL, piemēram, ibuprofēna (Advil) vai aspirīna (Bayer), konsultējieties ar ārstu. Šīs zāles var palielināt asiņošanas risku, un tās var nebūt ieteicamas dažu traumu gadījumos.

1 nedēļa pēc traumas

Jebkurā laika posmā no pāris dienām līdz nedēļai pēc savainojuma, uzlabojoties simptomiem, jūs pakāpeniski varēsit atsākt normālas aktivitātes.

Sāciet, pievienojot īsus aktivitātes periodus, un redziet, kā jūtaties.

• Lēnām aktivizējies. Ja simptomi neatgriežas vai nepasliktinās, jūs varat turpināt pievienot vairāk aktivitāšu. Jūs, iespējams, varēsit atgriezties darbā vai skolā nedēļas laikā pēc satricinājuma.
• Ņemiet pārtraukumus un mainiet to, ko jūs darāt. Ja simptomi atjaunojas vai pasliktinās, izmēģiniet citu darbību, paņemiet pārtraukumu vai izmēģiniet aktivitātes maigāku versiju (piemēram, ejot, nevis skrienot, vai lasot fizisku grāmatu, nevis lasot planšetdatorā).
• Gulēt, dzert ūdeni un ēst. Turpiniet daudz gulēt, palikt hidratēti, ēst veselīgu uzturu un izvairīties no jebkādām darbībām, kurās varētu no jauna ievainot galvu.
• Pagaidiet. Jūsu smadzeņu satricinājums ir svarīgi dziedēt, pirms piedalāties sportā vai fiziskās aktivitātēs, kur varētu nokrist vai tikt ietriekts galvā.
• Sekošana. Ja neesat pārliecināts, vai darbība ir droša vai arī jūsu simptomi neuzlabojas, zvaniet savam ārstam.

Ja jūsu simptomi nav uzlabojušies 7 līdz 10 dienu laikā pēc satricinājuma, jums vajadzētu izsaukt ārstu pēc palīdzības. Zvaniet ātrāk, ja jūsu simptomi pasliktinās vai jūs uztrauc.

Ilgstoša ārstēšana

Daudzos gadījumos visi satricinājuma simptomi izzūd nedēļas vai mēneša laikā pēc traumas.

Ja jūsu simptomi izzūd un ārsts nav norādījis citādi, varat atsākt visas parastās aktivitātes, izņemot sportu un aktivitātes, kurām ir augsts kritiena vai galvas traumu risks.

Pirms piedalīties sportā vai citās prasīgās fiziskās aktivitātēs ārsts ir jānoskaidro. Ir svarīgi pārliecināties, ka satricinājums ir sadzijis, lai neriskētu ar otru galvas traumu.

Cik ilgi nepieciešams satricinājums, lai dziedinātu?

Atkarībā no jūsu vecuma, vispārējās fiziskās veselības un smadzeņu satricinājuma smaguma, vairums cilvēku atveseļojas 7 līdz 10 dienu laikā.

Satricinājumi parasti dziedē pietiekami, lai atsāktu normālu darbību 2 līdz 4 nedēļu laikā.

Sportisti pirms atgriešanās sportā jānoskaidro ārstam.

Ko sagaidīt

Ārsts var vēlēties redzēt jūs novērtēšanai vai pat ieteikt attēlveidošanu, piemēram, MRI vai CT skenēšanu, neatliekamās palīdzības telpā.

Ja jums ir nopietns galvas ievainojums, kas saistīts ar asiņošanu vai smadzeņu pietūkumu, jums var būt nepieciešama operācija vai cita medicīniska iejaukšanās.

Lielākā daļa satricinājumu sadzīs bez lielas medicīniskas ārstēšanas.

Vislabāk to novērtēt medicīnas darbiniekam, ja domājat, ka jums ir smadzeņu satricinājums. Viņi var pārliecināties, ka jums nav smagāku ievainojumu, un novērot izmaiņas.

Kad meklēt medicīnisko palīdzību

Ar galvas traumām jārīkojas piesardzīgi. Ja jūsu simptomi kādā brīdī pasliktinās, sazinieties ar ārstu.

Ja simptomi neuzlabojas, pasliktinās vai arī pēc 7-10 dienām Jums joprojām ir simptomi, sazinieties ar ārstu. Viņi, iespējams, vēlēsies jūs redzēt vēlreiz.

Ja rodas šādi simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Pazīmes, kur meklēt tūlītēju palīdzību

• atkārtota vemšana
• samaņas zudums, kas ilgāks par 30 sekundēm
• krampji
• pastāvīgas vai pastiprinošas galvassāpes
• apjukums
• runas izmaiņas
• redzes traucējumi
• izmaiņas skolēnos (skolēni, kas ir neparasti lieli vai mazi vai nevienlīdzīgi pēc lieluma)
• ievērojamas atmiņas vai garīgās funkcijas grūtības

Riski un komplikācijas

Viens no lielākajiem satricinājuma riskiem tiek saukts par otro triecienu. Tas ir tad, kad kāds piedzīvo otro galvas traumu, pirms pirmais ir pilnībā sadzijis. Tas palielina ilgstošu komplikāciju un pat letālas asiņošanas risku smadzenēs.

Vēl viena satricinājumu komplikācija tiek saukta par pēkšņu satricinājumu sindromu. Nav zināms, kāpēc tas ietekmē dažus cilvēkus, bet ne citus, bet dažiem cilvēkiem, kuri cieš no smadzeņu satricinājuma, simptomus turpinās vairākus mēnešus pēc viņu traumas.

Tajā pašā laikā, kad rodas smadzeņu satricinājums, ir iespējams savainot kaklu vai muguru. Ja kāds tikko ir piedzīvojis galvas traumu, vislabāk ir izvairīties no tā pārvietošanas, līdz ierodas apmācīts medicīnas personāls.

Satricinājums ar citiem veselības stāvokļiem

Cilvēkiem, kuriem ir krampju traucējumi vai citas neiroloģiskas problēmas, smadzeņu satricinājums var izraisīt sliktākus simptomus.

Cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem, piemēram, hemofiliju, ir augsts smagu komplikāciju risks no smadzeņu satricinājuma, piemēram, smadzeņu asiņošana.

Ir veikts neliels pētījumu skaits, kas norāda, ka smadzeņu satricinājumi un citi traumatiski smadzeņu ievainojumi var būt saistīti ar paaugstinātu Parkinsona slimības vai Alcheimera slimības risku vēlākā dzīves posmā.

Līdzņemšana

Galvas traumas sev vai tuviniekam, it īpaši bērnam, vienmēr ir jāuztver nopietni. Pēc galvas traumas ir svarīgi meklēt ārstu. Laicīga palīdzības saņemšana var veicināt labāku atveseļošanos.

Ja rodas smadzeņu satricinājums, rūpējieties par sevi dienās un nedēļās pēc savainojuma. Atpūta gan fiziski, gan garīgi palīdzēs nodrošināt ātru un pilnīgu atveseļošanos.

Lielākā daļa cilvēku spēj pilnībā atgūties no satricinājumiem, bieži mēneša laikā vai mazāk. Dažreiz simptomi turpinās ilgāk, nekā gaidīts. Ja simptomi neuzlabojas, zvaniet ārstam.