Ko gatavo kopā ar Denīzi Ričardsu

Saturs

• Pārskats par

Denīze Ričardsa ir viena forša mamma! Vislabāk pazīstams ar Starship Troopers, Savvaļas lietas, Pasaule nav pietiekama, Dejo ar zvaigznēm, un viņas pašas E! realitātes šovs Denīze Ričardsa: Tas ir sarežģīti, šķiet, ka nevaram saņemties ar šo dzīvīgo vikšņu.

Līdz ar viņas daudz publicēto šķiršanos no Čārlija Šīna dzīve noteikti ir atrisinājusi dažus nopietnus sarežģījumus; tomēr caur to visu jautrajai, strādīgajai un uzticīgajai zvaigznei vienmēr izdodas izskatīties neticami piemērota un pasakaina.

Tāpēc mēs nevarējām sagaidīt, kad no Denīzes saņemsim informāciju par to, kas tiek gatavots viņas treniņos, diētā, virtuvē un karjerā.

Kas gatavojas Denīzes treniņā:

Lai saglabātu savu figūru nevainojamu un lielisku, Denīzei patīk nodarboties ar pilates (uz reformatora) un kardio deju nodarbībām kopā ar Luisu Van Amstelu (no Dejo ar zvaigznēm) 4-5 dienas nedēļā.

Kopš jaunā mazuļa viņa atzīst, ka ir bijusi pretrunā ar saviem treniņiem. "Šobrīd, iespējams, esmu vingrojusi tikai apmēram trīs dienas kopš bērna piedzimšanas," viņa saka. "Es ļoti drīz atgriezīšos savās ikdienas gaitās!"

Kas tiek gatavots Denīzes diētā:

Denīze "vienmēr ir ēdusi diezgan veselīgi" un tic "visam ar mēru", kā arī sabalansētam uzturam. Viņa nesen sāka sniegt diētas piegādes pārtikas pakalpojumus, kas atrodami vietnē Zen Foods.

Savā aizņemtajā grafikā viņai šķiet ērti, ka uz mājām tiek piegādātas veselīgas, sabalansētas maltītes. Filmēšanas laikā viņai patīk ņemt līdzi arī vēsākas maltītes.

Lai laiku pa laikam plātītos, Denīzei ļoti patīk saldējums! "Es nesen nopirku saldējuma automātu, tāpēc bērniem un man bija jautri mājās gatavot savu saldējumu," viņa saka. Viņai arī patīk našķoties ar čipsiem un guakamolu, bet kliņģera nūjiņas ir viņas mīļākās.

Kas gatavo Denīzes virtuvē:

Būt aizņemtai mammai nozīmē, ka nepieciešama ātra un ērta, taču veselīga un sabalansēta maltīte visai ģimenei. Šeit Denīze dalās ar mums trīs no savām iecienītākajām receptēm.

Cepta vesela vista

Sagatavojiet veselu vistu un pievienojiet tai sagrieztus kartupeļus un dārzeņus. Gatavojiet 3,5 līdz 4 stundas (atkarībā no izmēra) 325 grādos. Lai iegūtu papildu garšu, Denīzei patīk pievienot nedaudz jūras sāls un olīveļļas.

Kāpēc viņai tas patīk: Tā ir ļoti vienkārša maltīte, kas patīk arī viņas bērniem!

Mājas lēcu zupa

Vispirms sautējiet šalotes, burkānus un selerijas ar nedaudz olīveļļas. Kad šalotes ir karamelizētas, pievienojiet divas kastītes organiskā dārzeņu buljona kopā ar maisiņu ar izskalotām lēcām. Uzvāra un ļauj vārīties, līdz lēcas ir mīkstas.

Kāpēc viņai tas patīk: Tas ir garšīgi UN veselīgi.

Salāti ar dārzeņiem

Sagrieziet burkānus, jicima, kukurūzu, gurķus, cieti vārītas olas, avokado, tomātus un jebkurus citus dārzeņus, kas jums patīk. Samaisiet virs salātiem un pievienojiet vārītas pupiņas (tikai vispirms noteikti izskalojiet visu). Mērcei Denīze izmanto balzamiko etiķi.

Kāpēc viņai tas patīk: Sagrieziet dārzeņus svētdienās, lai tos varētu ievietot atsevišķos traukos un uzglabāt ledusskapī, lai ērti pagatavotu svaigus salātus visas nedēļas garumā. Jums vienmēr būs pa rokai viss, ko visi vēlas!

Kas tiek gatavots Denīzes karjerā:

Denīze Ričardsa tagad var pievienot "autoru" savam CV, nesen laidusi klajā savu pirmo memuāru Īstā meitene blakus. Neapstrādātajā un atklājošajā grāmatā (Galerijas grāmatas, cietais vāks - 26 ASV dolāri) Denīze piedāvā tuvplānu un personisku ieskatu viņas intīmākajās kaujas rētās un mācībās, ko viņa ir guvusi, būdama dziedināta un izaugusi.

Lai arī tas nav tabloīds, viņa memuāri ir iedvesmojoši un pacilājoši ikvienam, kam nepieciešams atrast spēku un drosmi, kad dzīve met šīs līknes. Pārbaudiet to tiešsaistē vai grāmatu galdos tūlīt!

Par Kristenu Oldridžu

Kristena Oldridža aizdod savu pieredzi popkultūrā Yahoo! kā "omg! TAGAD" vadītājs. Katru dienu saņem miljoniem hitu, ļoti populārā ikdienas izklaides ziņu programma ir viena no skatītākajām tīmeklī. Kā pieredzējusi izklaides žurnāliste, popkultūras eksperte, modes atkarīgā un visu radošo lietu cienītāja, viņa ir portāla positivelycelebrity.com dibinātāja un nesen uzsāka savu slavenību iedvesmoto modes līniju un viedtālruņu lietotni. Sazinieties ar Kristenu, lai runātu par visām slavenībām, izmantojot Twitter un Facebook, vai apmeklējiet viņas oficiālo vietni www.kristenaldridge.com.

Pārskats par