Jūs mums teicāt: Diāna no Fit to the Finish

Saturs

• Pārskats par

Diāna, viena no mūsu labākā emuāru autora kandidātēm, piesēdās kopā ar SHAPE, lai runātu par savu svara zaudēšanas ceļu. Lasiet vairāk par viņas ceļu, lai kļūtu formā, viņas emuārā Fit to the Finish.

1. Kas ir visgrūtāk zaudēt svaru?

Grūtākais, zaudējot 158 ​​mārciņas, bija apņemties līdz mana ceļojuma beigām. Bija tik daudz zaudēt svaru, un tas prasīja vairāk nekā gadu. Kad es palīdzu cilvēkiem zaudēt svaru, es vienmēr mudinu viņus pievērst uzmanību savam gala mērķim. Mēs visi vēlamies laiku pa laikam atmest svara zaudēšanas braucienu, bet, ja pametīsit, jūs nekad to nesasniegsit.

2. Kāpēc svara zaudēšana ir svarīga?

Es gribēju zaudēt svaru, lai izskatītos labāk, pārtrauktu iestrēgt krēslos, pārstātu justies visu laiku izsmelts un uzlabotu savu veselību, pirms nebija par vēlu. Kā 305 mārciņu sieviete es nepiedalījos dzīvē pilnībā. Es sēdēju "atpūtos", kamēr mani bērni skraidīja apkārt, un es biju pārāk noguris, lai darītu to, ko gribēju. Zaudēt svaru man deva brīvību izvēlēties savu ceļu, neļaujot svaram diktēt manu dzīves ceļu.

3. Kāds ir jūsu galvenais veselīga dzīvesveida mērķis?

Tas ir grūti definējams mērķis, jo tas laika gaitā mainās. Pēc svara zaudēšanas man vienkārši patika būt aktīvākam un valkāt mazāka izmēra drēbes. Tagad pēc ilgstošas ​​uzturēšanas es vēlos pastāvīgi uzzināt vairāk par veselīgu uzturu, būt ļoti fiziski aktīvam un rādīt izcilu veselīga dzīvesveida piemēru saviem septiņiem bērniem.

Pārskats par