Padariet pīķa plūsmu par ieradumu

Maksimālās plūsmas pārbaude ir viens no labākajiem veidiem, kā kontrolēt astmu un pasliktināt to.

Astmas lēkmes parasti nenotiek bez brīdinājuma. Lielākoties tās būvējas lēnām. Pārbaudot maksimālo plūsmu, var pateikt, vai nāk uzbrukums, dažreiz pirms jums ir kādi simptomi.

Maksimālā plūsma var pateikt, cik labi jūs izpūšat gaisu no plaušām. Ja astmas dēļ jūsu elpceļi ir sašaurināti un bloķēti, jūsu maksimālās plūsmas vērtības samazinās.

Jūs varat pārbaudīt maksimālo plūsmu mājās ar nelielu plastmasas skaitītāju. Dažu skaitītāju sānos ir cilnes, kuras varat pielāgot, lai tās atbilstu jūsu rīcības plāna zonām (zaļa, dzeltena, sarkana). Ja jūsu skaitītājam to nav, varat tos atzīmēt ar krāsainu lenti vai marķieri.

Uz diagrammas vai dienasgrāmatas pierakstiet savus maksimālos plūsmas rādītājus (skaitļus). Daudziem maksimālo plūsmas mērītāju zīmoliem ir diagrammas. Izveidojiet savas diagrammas kopiju, lai paņemtu to līdzi, ieraugot savu veselības aprūpes sniedzēju.

Blakus savam maksimālajam plūsmas skaitlim ierakstiet arī:

1. Jebkuras pazīmes vai simptomi, kurus jūs jutāt.
2. Soļi, ko veicāt, ja jums bija simptomi vai maksimālā plūsma samazinājās.
3. Jūsu astmas zāļu izmaiņas.
4. Jebkurš astmas izraisītājs, ar kuru jūs esat pakļauti.

Tiklīdz jūs zināt savu personīgo labāko, izvēlieties maksimālo plūsmu:

• Katru rītu, kad pamostaties, pirms lietojat zāles. Veiciet šo ikdienas ikdienas rutīnas daļu.
• Kad Jums ir astmas simptomi vai lēkme.
• Atkal pēc tam, kad esat lietojis zāles uzbrukumam. Tas var pateikt, cik smags ir jūsu astmas lēkme un vai zāles darbojas.
• Jebkurā citā laikā, kad jūsu pakalpojumu sniedzējs jums liek.

Pārbaudiet, lai redzētu, kurā zonā atrodas jūsu maksimālais plūsmas skaitlis. Dariet to, ko jūsu pakalpojumu sniedzējs jums lika darīt, atrodoties šajā zonā. Šai informācijai jābūt jūsu rīcības plānā.

Veiciet maksimālo plūsmu 3 reizes un reģistrējiet vislabāko vērtību katru reizi, kad to pārbaudāt.

Ja izmantojat vairāk nekā vienu maksimālās plūsmas mērītāju (piemēram, vienu mājās un citu skolā vai darbā), pārliecinieties, ka visi no tiem ir viena un tā paša zīmola.

Astma - padara maksimālo plūsmu par ieradumu; Reaktīvā elpceļu slimība - maksimālā plūsma; Bronhiālā astma - maksimālā plūsma

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Klīnisko sistēmu uzlabošanas institūta vietne. Veselības aprūpes pamatnostādne: astmas diagnostika un ārstēšana. 11. izdevums www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Atjaunināts 2016. gada decembrī. Piekļuve 2020. gada 28. janvārim.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Sēkšana vecākiem bērniem: astma. In: Wilmott RW, Deterding R, Li A un citi, eds. Kendiga elpošanas trakta traucējumi bērniem. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 45. nodaļa.

Miller A, Nagler J. Ierīces oksigenācijas un ventilācijas novērtēšanai. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberta un Hedža klīniskās procedūras neatliekamās medicīniskās palīdzības un akūtās aprūpes jomā. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 2. nodaļa.

Nacionālās astmas izglītības un profilakses programmas vietne. Kā izmantot pīķa plūsmas mērītāju. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Atjaunināts 2013. gada martā. Piekļuve 2020. gada 28. janvārim.

Višvanatans RK, autobusu WW. Astmas ārstēšana pusaudžiem un pieaugušajiem. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE un citi, eds. Midltona alerģija: principi un prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 52. nodaļa.

• Astma
• Astmas un alerģijas resursi
• Astma bērniem
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)

• Astma un skola
• Astma - bērna izdalīšana
• Astmas kontroles zāles
• Astma pieaugušajiem - ko jautāt ārstam
• Astma bērniem - ko pajautāt ārstam
• Astma - ātras palīdzības zāles
• Vingrojumu izraisīta bronhokonstrikcija
• Vingrošana un astma skolā
• Kā lietot smidzinātāju
• Kā lietot inhalatoru - nav starplikas
• Kā lietot inhalatoru - ar starpliku
• Kā izmantot savu maksimālo plūsmas mērītāju
• Astmas lēkmes pazīmes
• Palieciet prom no astmas izraisītājiem

• Astma
• Astma bērniem
• HOPS