Jūsu diēta pēc kuņģa apvedceļa operācijas

Kuņģa apvedceļa operācija maina veidu, kā ķermenis rīkojas ar pārtiku. Šis raksts jums pateiks, kā pielāgoties jaunam ēšanas veidam pēc operācijas.

Jums tika veikta kuņģa apvedceļa operācija. Šī operācija padarīja jūsu kuņģi mazāku, aizverot lielāko daļu vēdera ar skavām. Tas mainīja veidu, kā ķermenis rīkojas ar ēdienu, ko ēdat. Jūs ēdīsit mazāk pārtikas, un jūsu ķermenis neuzņems visas kalorijas no ēdiena, ko ēdat.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs iemācīs jums par pārtiku, kuru varat ēst, un pārtiku, no kuras jums vajadzētu izvairīties. Ir ļoti svarīgi ievērot šīs diētas vadlīnijas.

2 vai 3 nedēļas pēc operācijas jūs ēdat tikai šķidru vai biezeni pagatavotu pārtiku. Jūs lēnām pievienosiet mīkstajiem ēdieniem, pēc tam parastajiem ēdieniem.

• Sākot atkal ēst cietu pārtiku, sākumā ļoti ātri jutīsieties sātīgs. Tikai daži cietās pārtikas kodumi jūs piepildīs. Tas ir tāpēc, ka jūsu jaunajā vēdera maisiņā sākumā ir tikai ēdamkarote pārtikas, apmēram valrieksta lielumā.
• Jūsu maisiņš laika gaitā kļūs nedaudz lielāks. Jūs nevēlaties to izstiept, tāpēc neēdiet vairāk, nekā iesaka jūsu pakalpojumu sniedzējs. Kad jūsu maisiņš ir lielāks, tajā nebūs vairāk par aptuveni 1 glāzi (250 mililitru) košļātas pārtikas. Normālā kuņģī var būt nedaudz vairāk kā 4 tases (1 litrs, L) košļātas pārtikas.

Pirmajos 3 līdz 6 mēnešos jūs ātri zaudēsiet svaru. Šajā laikā jūs varat:

• Ir ķermeņa sāpes
• Jūties noguris un auksts
• Ir sausa āda
• Ir garastāvokļa izmaiņas
• Ir matu izkrišana vai matu retināšana

Šie simptomi ir normāli. Viņiem vajadzētu izzust, kad jūs uzņemat vairāk olbaltumvielu un kaloriju, kad jūsu ķermenis pierod pie svara zaudēšanas.

Atcerieties ēst lēnām un katru kumosu sakošļāt ļoti lēni un pilnīgi. Nenorijiet ēdienu, līdz tas ir gluds. Atvere starp jauno vēdera maisiņu un zarnām ir ļoti maza. Pārtika, kas nav labi sakošļāta, var bloķēt šo atvēršanu.

• Ēdiet maltīti vismaz 20 līdz 30 minūtes. Ja ēšanas laikā vai pēc tās ir vemšana vai sāpes zem krūtīm, iespējams, ka ēdat pārāk ātri.
• Ēd 6 mazas maltītes visas dienas garumā, nevis 3 lielas maltītes. Neuzkodiet starp ēdienreizēm.
• Pārtrauciet ēst, tiklīdz esat pilns.

Daži pārtikas produkti, ko ēdat, var izraisīt sāpes vai diskomfortu, ja tos pilnībā nesakošļājat. Daži no tiem ir makaroni, rīsi, maize, neapstrādāti dārzeņi un gaļa, īpaši steiks. Pievienojot mērci, buljonu vai mērci ar zemu tauku saturu, tos var vieglāk sagremot. Citi pārtikas produkti, kas var izraisīt diskomfortu, ir sausie ēdieni, piemēram, popkorns un rieksti, vai šķiedrveida pārtikas produkti, piemēram, selerijas un kukurūza.

Katru dienu jums vajadzēs izdzert līdz 8 tasēm (2 L) ūdens vai citu kaloriju nesaturošu šķidrumu. Ievērojiet šīs dzeršanas vadlīnijas:

• Nedzeriet neko 30 minūtes pēc ēdienreizes. Tāpat neko nedzeriet, kamēr ēdat. Šķidrums jūs piepildīs. Tas var traucēt ēst pietiekami daudz veselīgas pārtikas. Tas var arī ieeļļot pārtiku un padarīt jūs viegli ēst vairāk nekā vajadzētu.
• Dzeriet mazus malciņus. Nelietojiet rīt.
• Pirms salmiņa izmantošanas jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, jo ​​tas var ienest gaisu jūsu vēderā.

Jums ātri jāpārliecinās, ka saņemat pietiekami daudz olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu. Pārsvarā olbaltumvielu, augļu, dārzeņu un pilngraudu ēšana palīdzēs jūsu ķermenim iegūt vajadzīgās uzturvielas.

Olbaltumvielas var būt vissvarīgākais no šiem pārtikas produktiem agri pēc operācijas. Jūsu ķermenim ir nepieciešamas olbaltumvielas, lai izveidotu muskuļus un citus ķermeņa audus, kā arī pēc operācijas labi sadzīst. Zemu tauku olbaltumvielu izvēle ietver:

• Vistas āda bez ādas.
• Liesa liellopa gaļa (sasmalcinātu gaļu labi panes) vai cūkgaļa.
• Zivis.
• Veselas olas vai olu baltumi.
• Pupiņas.
• Piena produkti, kas ietver cietos sierus ar zemu tauku saturu vai beztauku, biezpienu, pienu un jogurtu.

Pēc kuņģa apvedceļa operācijas jūsu ķermenis neuzņems dažus svarīgus vitamīnus un minerālvielas. Jums būs jālieto šie vitamīni un minerālvielas visu atlikušo mūžu:

• Multivitamīni ar dzelzi.
• B12 vitamīns.
• Kalcijs (1200 mg dienā) un D vitamīns. Jūsu ķermenis vienlaikus var absorbēt tikai aptuveni 500 mg kalcija. Dienas laikā sadaliet kalciju 2 vai 3 devās. Kalcijs jāņem formā "citrāts".

Jums var būt nepieciešams lietot arī citas piedevas.

Jums būs jāveic regulāras pārbaudes ar pakalpojumu sniedzēju, lai sekotu līdzi jūsu svaram un pārliecinātos, ka ēdat labi. Šīs vizītes ir piemērots laiks, lai runātu ar savu pakalpojumu sniedzēju par visām problēmām, kas rodas diētas laikā, vai par citiem jautājumiem, kas saistīti ar operāciju un atveseļošanos.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur daudz kaloriju. Ir svarīgi iegūt visu nepieciešamo uzturu, neēdot pārāk daudz kaloriju.

• Neēdiet pārtiku, kurā ir daudz tauku, cukura vai ogļhidrātu.
• Nelietojiet daudz alkohola. Alkohols satur daudz kaloriju, bet tas nenodrošina uzturu.
• Nedzeriet šķidrumus, kuros ir daudz kaloriju. Izvairieties no dzērieniem, kuros ir cukurs, fruktoze vai kukurūzas sīrups.
• Pirms dzeršanas izvairieties no gāzētiem dzērieniem (dzērieniem ar burbuļiem) vai ļaujiet tiem iztukšoties.

Joprojām tiek skaitītas porcijas un porciju lielumi. Jūsu diētas ārsts vai uztura speciālists var sniegt jums ieteiktos ēdienreizes lielumus.

Ja pēc kuņģa šuntēšanas operācijas jūs pieņematies svarā, pajautājiet sev:

• Vai es ēdu pārāk daudz augstas kalorijas pārtikas vai dzērienu?
• Vai es saņemu pietiekami daudz olbaltumvielu?
• Vai es ēdu pārāk bieži?
• Vai es pietiekami daudz vingroju?

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Jūs pieņematies svarā vai pārtraucat zaudēt svaru.
• Pēc ēšanas jūs vemjat.
• Jums ir caureja lielākajā daļā dienu.
• Jūs visu laiku jūtaties noguris.
• Jums ir reibonis vai svīšana.

Kuņģa apvedceļa operācija - jūsu diēta; Aptaukošanās - diēta pēc apieta; Svara zudums - diēta pēc apietes

• Roux-en-Y vēdera operācija svara zaudēšanai

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Pēcbariatrijas ķirurģijas pacienta endokrīnās un uztura pārvaldība: Endokrīnās sabiedrības klīniskās prakses vadlīnijas. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Klīniskās prakses vadlīnijas bariatriskās ķirurģijas pacienta perioperatīvās uztura, vielmaiņas un neķirurģiskā atbalsta nodrošināšanai - 2019. gada atjauninājums: atbalstīja Amerikas Klīnisko endokrinologu asociācija / Amerikas Endokrinoloģijas koledža, Aptaukošanās biedrība, Amerikas Metaboliskās un bariatriskās ķirurģijas biedrība, Aptaukošanās medicīnas asociācija , un Amerikas Anesteziologu biedrība. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175–247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Ķirurģiska un endoskopiska aptaukošanās ārstēšana. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger un Fordtran kuņģa-zarnu trakta un aknu slimības. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 8. nodaļa.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metabolisma izmaiņas pēc bariatriskas operācijas. In: Cameron AM, Cameron JL, red. Pašreizējā ķirurģiskā terapija. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020: 797-801.

• Kuņģa apvedceļa operācija
• Laparoskopiskas kuņģa saites
• Aptaukošanās

• Pēc svara zaudēšanas operācijas - ko pajautāt ārstam
• Pirms svara zaudēšanas operācijas - ko pajautāt ārstam
• Kuņģa apvedceļa operācija - izdalījumi
• Laparoskopiska kuņģa saite - izdalījumi

• Svara zaudēšanas operācija