Kritienu novēršana - ko pajautāt ārstam

Daudziem cilvēkiem ar medicīniskām problēmām ir risks nokrist vai paklupt. Tas var atstāt jūs ar salauztiem kauliem vai nopietnākām traumām. Jūs varat darīt daudzas lietas, lai padarītu jūsu māju drošāku, lai novērstu kritienus.

Zemāk ir jautājumi, kurus, iespējams, vēlēsities uzdot savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam, lai palīdzētu jums saglabāt jūsu māju drošībā.

Vai es lietoju kādas zāles, kas mani nomiedz, reibst galva vai vieglprātīgi?

Vai ir vingrinājumi, ko es varu darīt, lai stiprinātu mani vai uzlabotu līdzsvaru, lai palīdzētu novērst kritienus?

Kur manās mājās ir jāpārliecinās, vai ir pietiekami daudz gaismas?

Kā es varu padarīt savu vannas istabu drošāku?

• Vai man ir nepieciešams dušas krēsls?
• Vai man ir nepieciešams paaugstināts tualetes sēdeklis?
• Vai man nepieciešama palīdzība, kad eju dušā vai vannā?

Vai man ir nepieciešami stieņi pie sienām dušā, pie tualetes vai gaiteņos?

Vai mana gulta ir pietiekami zema?

• Vai man ir nepieciešama slimnīcas gulta?
• Vai man ir nepieciešama gulta pirmajā stāvā, lai man nebūtu jākāpj pa kāpnēm?

Kā es varu padarīt kāpnes manā mājā drošāku?

Vai ir labi, ja mājās ir mājdzīvnieki?

Kādas ir citas lietas, kuras es varētu pārkāpt?

Ko es varu darīt ar nevienmērīgu grīdu?

Vai man nepieciešama palīdzība tīrīšanas, ēdiena gatavošanas, veļas mazgāšanas vai citu mājsaimniecības darbu veikšanā?

Vai man vajadzētu izmantot niedru vai staigulīti?

Ko man darīt, ja es nokrītu? Kā es varu turēt tālruni sev tuvumā?

Vai man jāiegādājas medicīniskās trauksmes sistēma, lai izsauktu palīdzību, ja nokrītu?

Kritienu profilakse - ko pajautāt ārstam

Amerikas Geriatrijas biedrības veselības novecošanās fonda vietne. Kritienu profilakse. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Atjaunināts 2017. gada oktobris. Piekļuve 2019. gada 27. februārim.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Kritiena riska novērtēšana un pārvaldība primārās aprūpes iestādēs. Med Clin North Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenšteins LZ, Dillard D. Falls. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Poters JF, Flaherty E, red. Ham’s primārās aprūpes geriatrija. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2014. gads: 20. nodaļa.

• Potītes nomaiņa
• Buniona noņemšana
• Kataraktas noņemšana
• Radzenes transplantācija
• Gūžas locītavas nomaiņa
• Ceļa locītavas nomaiņa
• Mugurkaula saplūšana

• Vannas istabas drošība pieaugušajiem
• Pēdas amputācija - izlāde
• Gatavošanās mājām - ceļa vai gūžas locītavas operācija
• Gūžas locītavas nomaiņa - izdalījumi
• Ceļa locītavas nomaiņa - izlāde
• Kāju amputācija - izlāde
• Multiplā skleroze - izdalījumi
• Insults - izlāde
• Rūpes par savu jauno gūžas locītavu

• Kritieni