Dzirdes zudums un mūzika

Pieaugušie un bērni parasti tiek pakļauti skaļai mūzikai. Skaļas mūzikas klausīšanās caur ausu pumpuriem, kas savienoti ar ierīcēm, piemēram, iPod vai MP3 atskaņotājiem, vai mūzikas koncertos var izraisīt dzirdes zudumu.

Auss iekšējā daļa satur sīkas matu šūnas (nervu galus).

• Matu šūnas maina skaņu elektriskos signālos.
• Pēc tam nervi pārraida šos signālus uz smadzenēm, kas tos atpazīst kā skaņu.
• Šīs mazās matu šūnas ir viegli bojātas skaļām skaņām.

Cilvēka auss ir kā jebkura cita ķermeņa daļa - pārāk liela lietošana to var sabojāt.

Laika gaitā atkārtota skaļa trokšņa un mūzikas iedarbība var izraisīt dzirdes zudumu.

Decibels (dB) ir skaņas līmeņa mērvienība.

• Mīkstākā skaņa, ko daži cilvēki var dzirdēt, ir 20 dB vai zemāka.
• Normāla saruna ir no 40 līdz 60 dB.
• Rokkoncerts ir no 80 līdz 120 dB, un tas var sasniegt 140 dB tieši skaļruņu priekšā.
• Austiņas ar maksimālo skaļumu ir aptuveni 105 dB.

Dzirdes bojājuma risks, klausoties mūziku, ir atkarīgs no:

• Cik skaļa ir mūzika
• Cik tuvu jūs varētu būt skaļruņiem
• Cik ilgi un cik bieži jūs esat pakļauts skaļai mūzikai
• Austiņu lietošana un veids
• Dzirdes zuduma ģimenes anamnēze

Darbības vai darbi, kas palielina mūzikas dzirdes zuduma iespēju, ir:

• Būt mūziķim, skaņu grupas dalībniekam vai ierakstu inženierim
• Darbs nakts klubā
• Koncertu apmeklēšana
• Portatīvo mūzikas ierīču izmantošana ar austiņām vai ausu pumpuriem

Bērni, kas spēlē skolas joslās, var tikt pakļauti augstām decibelu skaņām atkarībā no tā, kurus instrumentus viņi sēž vai spēlē.

Sarullētās salvetes vai salvetes koncertos gandrīz neko nedara, lai pasargātu jūsu ausis.

Ir pieejami divu veidu ausu aizbāžņi:

• Putu vai silikona ausu aizbāžņi, kas pieejami aptiekās, palīdz mazināt troksni. Tie apslāpēs skaņas un balsis, bet var slikti iederēties.
• Pielāgoti mūziķu ausu aizbāžņi ir labāk piemēroti nekā putu vai silikona, un nemaina skaņas kvalitāti.

Citi padomi mūzikas vietās ir:

• Sēdiet vismaz 10 pēdas (3 m) vai vairāk prom no skaļruņiem
• Veikt pārtraukumus klusākos rajonos. Ierobežojiet laiku ap troksni.
• Pārvietojieties norises vietā, lai atrastu klusāku vietu.
• Izvairieties no tā, ka citi ausīs kliedz, lai tiktu sadzirdēti. Tas var vēl vairāk kaitēt jūsu ausīm.
• Izvairieties no pārāk liela alkohola daudzuma, kas var likt jums nezināt par sāpēm, kuras var izraisīt spēcīgākas skaņas.

Pēc skaļas mūzikas iedarbības 24 stundas atpūtiniet ausis, lai dotu viņiem iespēju atgūties.

Mazās ausu pumpuru stila austiņas (ievietotas ausīs) neaizsedz ārējās skaņas. Lietotāji mēdz palielināt skaļumu, lai izslēgtu citu troksni. Trokšņu slāpēšanas austiņu izmantošana var palīdzēt samazināt skaļumu, jo jūs varat vieglāk dzirdēt mūziku.

Ja valkājat austiņas, skaļums ir pārāk skaļš, ja persona, kas stāv blakus, var dzirdēt mūziku caur austiņām.

Citi padomi par austiņām ir:

• Samaziniet austiņu izmantošanas laiku.
• Samaziniet skaļumu. Mūzikas klausīšanās 5. vai augstākā līmenī tikai 15 minūtes dienā var radīt ilgtermiņa dzirdes bojājumus.
• Lietojot austiņas, nepaaugstiniet skaļumu pāri skaļuma joslas pusceļam. Vai arī izmantojiet ierīces skaļuma ierobežotāju. Tas neļaus jums pagriezt skaņu pārāk augstu.

Ja pēc skaļas mūzikas iedarbības vairāk nekā 24 stundas dzirdat troksni ausīs, pārbaudiet dzirdi pie audiologa.

Lai uzzinātu dzirdes zuduma pazīmes, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja:

• Dažas skaņas šķiet skaļākas nekā vajadzētu.
• Vīriešu balsis ir vieglāk dzirdēt nekā sieviešu balsis.
• Jums ir grūtības atšķirt viena no otras augstas skaņas (piemēram, "s" vai "th").
• Citu cilvēku balsis izklausās nomāktas vai neskaidras.
• Jums jāpagriež televizors vai radio uz augšu vai uz leju.
• Jums ausīs ir zvana signāls vai pilnīga sajūta.

Trokšņa izraisīts dzirdes zudums - mūzika; Sensorais dzirdes zudums - mūzika

Māksla HA, Adams ME. Sensorineirāls dzirdes zudums pieaugušajiem. In: Flints PW, Francis HW, Haughey BH un citi, eds. Cummings otolaringoloģija: galvas un kakla ķirurģija. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 152. nodaļa.

Eggermont JJ. Iegūtās dzirdes zuduma cēloņi. In: Eggermont JJ, ed. Dzirdes zaudēšana. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 6. nodaļa.

Le Prell CG. Trokšņa izraisīts dzirdes zudums. In: Flints PW, Francis HW, Haughey BH un citi, eds. Cummings otolaringoloģija: galvas un kakla ķirurģija. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 154. nodaļa.

Nacionālā nedzirdības un citu komunikācijas traucējumu institūta vietne. Trokšņa izraisīts dzirdes zudums. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Atjaunināts 2017. gada 31. maijs. Piekļuve 2020. gada 23. jūnijam.

• Dzirdes traucējumi un kurlums
• Troksnis