Runājot ar savu pusaudzi par dzeršanu

Alkohola lietošana nav tikai pieaugušo problēma. Aptuveni trešdaļa Amerikas Savienoto Valstu vidusskolu vecāko cilvēku pēdējā mēneša laikā ir lietojuši alkoholiskos dzērienus.

Labākais laiks sākt runāt ar pusaudzi par narkotikām un alkoholu ir tagad. Bērniem, sākot no 9 gadu vecuma, var rasties interese par dzeršanu un viņi var izmēģināt alkoholu.

Kad bērns sāk dzert līdz 15 gadu vecumam, viņš, visticamāk, kļūs par ilgstošu vai problemātisku dzērāju. Pusaudžu dzeršanas problēma nozīmē, ka viņi:

• Piedzerties
• Ir nelaimes gadījumi, kas saistīti ar dzeršanu
• Iekļūstiet nepatikšanās ar likumu, viņu ģimenēm, draugiem, skolām vai cilvēkiem, ar kuriem viņi satiekas dzeršanas dēļ

Ja neko neteiksiet bērniem par dzeršanu, tas var dot viņiem ziņojumu, ka pusaudžu dzeršana ir kārtībā. Lielākā daļa bērnu izvēlas nedzert, jo vecāki ar viņiem par to runā.

Labākais veids, kā jūsu bērniem ir ērti runāt ar jums par dzeršanu, ir būt godīgam un tiešam. Jūs varētu vēlēties sagatavoties un pārdomāt to, ko jūs teiksiet pirms laika.

Pastāstiet savam bērnam, kā jūtaties, iespējams, lietojot alkoholu. Kad esat sācis runāt ar pusaudzi, turpiniet to aktualizēt reizēs, kad runājat par saistītiem jautājumiem.

Pubertāte un pusaudžu gadi ir pārmaiņu laiks. Iespējams, ka jūsu bērns tikko ir uzsācis vidusskolu vai ir ieguvis vadītāja apliecību. Jūsu bērniem var būt tāda brīvības sajūta, kāda viņiem nekad nav bijusi.

Pusaudži ir ziņkārīgi. Viņi vēlas izpētīt un darīt lietas savā veidā. Bet spiediens iekļauties var apgrūtināt alkohola pretestību, ja šķiet, ka visi citi to mēģina.

Sarunājoties ar savu pusaudzi:

• Mudiniet pusaudzi runāt ar jums par dzeršanu. Esiet mierīgs klausoties un mēģiniet nevērtēt vai kritizēt. Padariet pusaudzim ērtu godīgu sarunu.
• Ļaujiet savam bērnam saprast, ka saprotat, ka izredžu izmantošana ir normāla izaugsmes sastāvdaļa.
• Atgādiniet pusaudzim, ka dzeršana rada nopietnus riskus.
• Uzsveriet, ka jūsu pusaudzim nekad nevajadzētu dzert un braukt vai braukt ar vadītāju, kurš ir dzēris.

Riskanta dzeršana vai alkohola lietošana mājās var izraisīt tādus pašus paradumus bērniem. Jau agrā bērnībā bērni apzinās vecāku dzeršanas paradumus.

Bērni biežāk dzer, ja:

• Starp vecākiem vai aprūpētājiem pastāv konflikts
• Vecākiem ir problēmas ar naudu vai viņi ir stresa dēļ darbā
• Ļaunprātīga izmantošana notiek mājās, vai arī mājās tā nejūtas droša citos veidos

Ja ģimenē notiek alkohola lietošana, ir ļoti svarīgi runāt ar savu bērnu. Neglabājiet noslēpumus. Jūsu bērnam būtu jāzina, kādi ir alkohola lietošanas riski. Runājiet godīgi par to, kā dzeršana ir ietekmējusi ģimenes locekļus, un runājiet par alkohola ietekmi uz savu dzīvi.

Rādiet labu piemēru, dzerot atbildīgi. Ja jums ir problēmas ar alkohola lietošanu, saņemiet palīdzību atmest.

Ja domājat, ka jūsu bērns dzer, bet ar jums par to nerunās, saņemiet palīdzību. Jūsu bērna veselības aprūpes sniedzējs var būt laba vieta, kur sākt. Citi resursi ietver:

• Vietējās slimnīcas
• Valsts vai privātas garīgās veselības aģentūras
• Konsultanti jūsu bērna skolā
• Studentu veselības centri
• Tādas programmas kā Alateen, kas ir daļa no Al-Anon programmas - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Alkohola lietošana - pusaudzis; Pārmērīga alkohola lietošana - pusaudzis; Problēmas ar dzeršanu - pusaudzis; Alkoholisms - pusaudzis; Nepilngadīgo dzeršana - pusaudzis

Amerikas Psihiatru asociācija. Ar vielām saistīti un atkarības traucējumi. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdev. Ārlingtons, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Vecāku iejaukšanās pusaudžu alkohola lietošanas rezultātos: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Narkotiku alkohols ir atkarīgs. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR un citi. Ģimenes profilakses programmas alkohola lietošanai jauniešiem. Cochrane Database Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Nacionālā alkohola lietošanas un alkoholisma institūta vietne. Alkohola pārbaude un īsa iejaukšanās jauniešiem: praktizētāja ceļvedis. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Atjaunināts 2019. gada februāris. Piekļuve 2020. gada 9. aprīlim.

Nacionālā alkohola lietošanas un alkoholisma institūta vietne. Nepilngadīgo dzeršana. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Atjaunināts 2020. gada janvārī. Piekļuve 2020. gada 8. jūnijam.

• Vecāki
• Nepilngadīgo dzeršana