Pirmsdzemdību aprūpe trešajā trimestrī

Trimesteris nozīmē 3 mēnešus. Normāla grūtniecība ir apmēram 10 mēneši, un tai ir trīs trimestri.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var runāt par jūsu grūtniecību nedēļās, nevis mēnešos vai trimestros. Trešais trimestris ilgst no 28. līdz 40. nedēļai.

Šajā laikā sagaidiet pieaugošu nogurumu. Liela daļa ķermeņa enerģijas tiek novirzīta uz augoša augļa atbalstīšanu. Parasti ir jūtama vajadzība samazināt aktivitātes un darba slodzi, kā arī dienas laikā nedaudz atpūsties.

Grēmas un jostas sāpes ir arī bieži sastopamas sūdzības grūtniecības laikā. Kad esat stāvoklī, gremošanas sistēma palēninās. Tas var izraisīt grēmas, kā arī aizcietējumus. Turklāt jūsu uzņemtais papildu svars rada stresu muskuļos un locītavās.

Ir svarīgi turpināt:

• Ēd labi - ieskaitot pārtiku un dārzeņus, kas bagāti ar olbaltumvielām, bieži un nelielos daudzumos
• Atpūtieties pēc vajadzības
• Vingrojiet vai pastaigājieties lielākajā daļā dienu

Trešajā trimestrī jums būs pirmsdzemdību vizīte ik pēc 2 nedēļām līdz 36. nedēļai. Pēc tam jūs katru nedēļu redzēsiet savu pakalpojumu sniedzēju.

Vizītes var būt ātras, taču tās joprojām ir svarīgas. Ir labi ņemt līdzi savu partneri vai darba treneri.

Jūsu apmeklējumu laikā pakalpojumu sniedzējs:

• Tevi nosver
• Izmēriet vēderu, lai redzētu, vai mazulis aug, kā paredzēts
• Pārbaudiet asinsspiedienu
• Paņemiet urīna paraugu, lai pārbaudītu olbaltumvielu daudzumu urīnā, ja Jums ir augsts asinsspiediens

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī jums veikt iegurņa eksāmenu, lai redzētu, vai jūsu dzemdes kakls paplašinās.

Katras vizītes beigās ārsts vai vecmāte pastāstīs, kādas izmaiņas gaidāmas pirms nākamās vizītes. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir kādas problēmas vai bažas. Ir labi runāt par viņiem, pat ja nejūtat, ka tie ir svarīgi vai saistīti ar jūsu grūtniecību.

Dažas nedēļas pirms termiņa jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks testu, kas pārbauda B grupas streptokoku infekciju starpenē. Katrai grūtniecei trešajā trimestrī nav citu rutīnas laboratorisko testu vai ultraskaņas. Dažas laboratorijas pārbaudes un testus, lai uzraudzītu bērnu, var veikt sievietēm, kuras:

• Jums ir augsta riska grūtniecība, piemēram, kad bērns neaug
• Ir veselības problēmas, piemēram, diabēts vai augsts asinsspiediens
• Ir bijušas problēmas iepriekšējās grūtniecības laikā
• Ir nokavēts (grūtniecība ilgst vairāk nekā 40 nedēļas)

Starp tikšanās reizēm jums būs jāpievērš uzmanība tam, cik daudz jūsu mazulis pārvietojas. Kad jūs tuvojat savam termiņam un jūsu mazulis kļūst lielāks, jums vajadzētu pamanīt atšķirīgu kustības modeli nekā agrāk grūtniecības laikā.

• Jūs pamanīsit darbības periodus un neaktivitātes periodus.
• Aktīvie periodi pārsvarā būs ripojošas un virpuļojošas kustības, kā arī daži ļoti smagi un spēcīgi sitieni.
• Jums joprojām jājūt, kā bērns dienas laikā bieži pārvietojas.

Skatieties, vai jūsu mazuļa kustībā nav modeļu. Ja šķiet, ka mazulis pēkšņi pārvietojas mazāk, ēdiet uzkodu un pēc tam dažas minūtes noliecieties. Ja jūs joprojām nejūtat daudz kustību, zvaniet savam ārstam vai vecmātei.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam jebkurā laikā, kad jums ir kādas neskaidrības vai jautājumi. Pat ja jūs domājat, ka uztraucaties par neko, labāk ir būt drošībā un piezvanīt.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Jums ir pazīmes vai simptomi, kas nav normāli.
• Jūs domājat lietot jebkādas jaunas zāles, vitamīnus vai ārstniecības augus.
• Jums ir asiņošana.
• Jums ir palielināta maksts izdalīšanās ar smaku.
• Urinējot, Jums ir drudzis, drebuļi vai sāpes.
• Jums ir galvassāpes.
• Jums ir redzes izmaiņas vai neredzamās zonas.
• Jūsu ūdens saplīst.
• Jums sākas regulāras, sāpīgas kontrakcijas.
• Jūs pamanāt augļa kustību samazināšanos.
• Jums ir ievērojams pietūkums un svara pieaugums.
• Jums ir sāpes krūtīs vai apgrūtināta elpošana.

Grūtniecības trešais trimestris

Gregorijs KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pirmspieņemšana un pirmsdzemdību aprūpe. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM un citi, eds. Gabbes dzemdniecība: normālas un problemātiskas grūtniecības. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 5. nodaļa.

Hobel CJ, Williams J. Antepartum aprūpe. In: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, red. Hacker & Moore’s Essentials of Obstetrics and Gececology. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 7. nodaļa.

Smita RP. Parastā pirmsdzemdību aprūpe: trešais trimestris. In: Smita RP, red. Netter’s dzemdniecība un ginekoloģija. 3. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018. gads: 200. nodaļa.

Viljamss DE, Pridžians G. Dzemdniecība. In: Rakel RE, Rakel DP, red. Ģimenes medicīnas mācību grāmata. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 20. nodaļa.

• Pirmsdzemdību aprūpe