Gestācijas diabēts - pašapkalpošanās

Gestācijas diabēts ir augsts cukura līmenis asinīs (glikoze), kas sākas grūtniecības laikā. Ja jums ir diagnosticēts gestācijas diabēts, uzziniet, kā pārvaldīt cukura līmeni asinīs, lai jūs un jūsu bērns paliktu veseli.

Insulīns ir hormons, ko ražo orgānā, ko sauc par aizkuņģa dziedzeri. Aizkuņģa dziedzeris atrodas zem un aiz kuņģa. Insulīns ir nepieciešams, lai pārvietotu cukura līmeni asinīs ķermeņa šūnās. Šūnu iekšienē glikoze tiek uzkrāta un vēlāk izmantota enerģijai. Grūtniecības hormoni var bloķēt insulīna darbu. Kad tas notiek, grūtnieces asinīs var palielināties glikozes līmenis.

Ar grūtniecības diabētu:

• Daudzos gadījumos nav simptomu.
• Viegli simptomi var būt pastiprināta slāpes vai drebuļi. Šie simptomi grūtniecei visbiežāk neapdraud dzīvību.
• Sieviete var piedzimt lielu bērnu. Tas var palielināt piegādes problēmu iespējamību.
• Sievietei grūtniecības laikā ir lielāks paaugstināta asinsspiediena risks.

Grūtniecība, kad esat sasniedzis savu ideālo ķermeņa svaru, var palīdzēt samazināt iespēju saslimt ar gestācijas diabētu. Ja jums ir liekais svars, mēģiniet zaudēt svaru pirms grūtniecības.

Ja Jums rodas gestācijas diabēts:

• Veselīgs uzturs var kontrolēt cukura līmeni asinīs un var neļaut jums lietot zāles. Veselīga ēšana var arī atturēt jūs no liekā svara pieauguma grūtniecības laikā. Pārāk liels svara pieaugums var palielināt gestācijas diabēta risku.
• Jūsu ārsts, medmāsa vai dietologs izveidos diētu tieši jums. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var lūgt jums sekot līdzi tam, ko ēdat.
• Vingrinājumi palīdzēs kontrolēt cukura līmeni asinīs. Zema iedarbība, piemēram, pastaigas, ir drošs un efektīvs vingrinājumu veids. Mēģiniet staigāt pa 1 līdz 2 jūdzēm (1,6 līdz 3,2 kilometriem) vienlaikus 3 vai vairāk reizes nedēļā. Tikpat labi darbojas peldēšana vai elipsveida mašīnas izmantošana. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kāda veida vingrinājumi un cik daudz jums ir vislabākie.
• Ja diētas maiņa un vingrinājumi nekontrolē cukura līmeni asinīs, jums var būt nepieciešamas perorālas zāles (lieto iekšķīgi) vai insulīna terapija (šāvieni).

Sievietēm, kuras grūtniecības laikā ievēro ārstēšanas plānu un uztur cukura līmeni asinīs normālu vai tuvu normai, vajadzētu būt labam rezultātam.

Pārāk augsts cukura līmenis asinīs rada risku:

• Nedzīvi dzimuši bērni
• Ļoti mazs bērns (augļa augšanas ierobežojums) vai ļoti liels bērns (makrosomija)
• Grūti dzemdības vai ķeizargrieziena piedzimšana (C daļa)
• Problēmas ar cukura līmeni asinīs vai elektrolītiem zīdainim dažu pirmo dienu laikā pēc dzemdībām

Pārbaudot cukura līmeni asinīs, jūs varat redzēt, cik labi jums klājas. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var lūgt pārbaudīt cukura līmeni asinīs vairākas reizes katru dienu.

Visizplatītākais pārbaudes veids ir durt ar pirkstu un uzzīmēt asins pilienu. Pēc tam asins pilienu ievieto monitorā (testa aparātā), kas mēra glikozes līmeni asinīs. Ja rezultāts ir pārāk augsts vai pārāk zems, jums rūpīgi jāuzrauga cukura līmenis asinīs.

Jūsu pakalpojumu sniedzēji sekos līdzi cukura līmenim asinīs. Pārliecinieties, ka zināt, kādam jābūt cukura līmenim asinīs.

Glikozes līmeņa asinīs pārvaldīšana var šķist daudz darba. Bet daudzas sievietes motivē vēlme pārliecināties, ka gan viņiem, gan viņu mazulim ir vislabākais iespējamais rezultāts.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs rūpīgi pārbaudīs gan jūs, gan jūsu bērnu visā grūtniecības laikā. Tas ietvers:

• Apmeklē savu pakalpojumu sniedzēju katru nedēļu
• Ultraskaņas, kas parāda jūsu mazuļa izmēru
• Tests bez stresa, kas parāda, vai jūsu mazulim klājas labi

Ja cukura līmeņa kontrolei asinīs nepieciešams insulīns vai iekšķīgi lietojamas zāles, 1 vai 2 nedēļas pirms termiņa var būt nepieciešams izraisīt darbu.

Sievietes ar gestācijas diabētu pēc dzemdībām ir rūpīgi jāuzrauga. Viņiem arī jāturpina pārbaudīt nākamajās klīnikas tikšanās reizēs, vai nav diabēta pazīmju.

Augsts cukura līmenis asinīs pēc dzemdībām bieži atgriežas normālā stāvoklī. Tomēr daudzām sievietēm ar gestācijas diabētu diabēts attīstās 5 līdz 10 gadu laikā pēc dzemdībām. Risks ir lielāks sievietēm ar aptaukošanos.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam par šādām ar diabētu saistītām problēmām:

• Šķiet, ka jūsu mazulis mazāk pārvietojas jūsu vēderā
• Jums ir neskaidra redze
• Jūs esat vairāk izslāpis nekā parasti
• Jums ir slikta dūša un vemšana, kas nezudīs

Tas ir normāli, ja jūtaties saspiests vai nomākts par grūtniecību un diabētu. Bet, ja šīs emocijas jūs pārņem, zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam. Jūsu veselības aprūpes komanda ir tur, lai jums palīdzētu.

Grūtniecība - grūtniecības diabēts; Pirmsdzemdību aprūpe - gestācijas diabēts

Amerikas Dzemdību un ginekoloģijas koledža; Prakses biļetenu komiteja - dzemdniecība. Prakses biļetens Nr. 137: gestācijas diabēts. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Amerikas Diabēta asociācija. 14. Diabēta pārvaldība grūtniecības laikā: medicīniskās aprūpes standarti diabēta gadījumā - 2019. gads. Diabēta aprūpe. 2019; 42 (1. papildinājums): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landons MB, Katalonijas premjerministrs, Gabbe SG. Cukura diabēts, kas sarežģī grūtniecību. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL un citi, eds. Dzemdniecība: normālas un problemātiskas grūtniecības. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 40. nodaļa.

Metzger BE. Cukura diabēts un grūtniecība. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM un citi, eds. Endokrinoloģija: pieaugušajiem un bērniem. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 45. nodaļa.

• Diabēts un grūtniecība