Mediāls epikondilīts: kas tas ir, simptomi un ārstēšana
Saturs
Mediālais epikondilīts, ko tautā dēvē par golfa spēlētāja elkoni, atbilst cīpslas iekaisumam, kas savieno plaukstu ar elkoni, izraisot sāpes, spēka trūkuma sajūtu un dažos gadījumos tirpšanu.
Šis iekaisums ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri ļoti intensīvi nodarbojas ar svara treniņiem, lauksaimniekiem pēc dārzkopības sesijas nedēļas nogalē vai cilvēkiem, kuri pastāvīgi vai atkārtoti nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, golfa, šautriņu mešanas, boulinga vai beisbola gadījumā. piemērs.
Mediālā epikondilīta simptomi
Mediālā epikondilīta simptomi rodas atkārtotu kustību izraisītajā cīpslas iekaisumā, kas cīpslā izraisa mikrotraumu, izraisot dažus simptomus, no kuriem galvenie ir:
- Elkoņa sāpes iekšējā rajonā, kad roka ir izstiepta un roka ir vērsta uz augšu;
- Sāpes elkoņa iekšējā daļā, kas pastiprinās, mēģinot kaut ko ieskrūvēt, nodarboties ar svaru vai veikt citas kustības, kas līdzīgas golfa spēlēšanai;
- Spēka trūkuma sajūta, turot glāzi ūdens, atverot krānu vai spiežot rokas;
- Apakšdelmā vai pirkstos var būt tirpšanas sajūta.
Pārbaudes nav jāveic, jo sāpes ir lokalizētas un ļoti raksturīgas, tāpēc ārstam ir viegli sasniegt diagnozi. Tomēr ir jānovērtē citi cēloņi, piemēram, mediālas kolaterālās saites traumas, elkoņa kaula neirīts, lūzums un muskuļu sasprindzinājums.
Galvenie cēloņi
Mediālo epikondilītu galvenokārt izraisa atkārtotas kustības, tāpēc cīpslā tiek pārmērīgi izmantoti vietējie muskuļi un mikrotrauma.
Tādējādi šī situācija var būt saistīta ar tādu sporta veidu izmantošanu kā golfs, beisbols vai boulings, vai arī tā var būt saistīta ar profesionālo darbību, kas vieglāk var notikt galdniekos, dārzniekos, santehniķos vai cilvēkiem, kuri strādā, piemēram, civilajā celtniecībā. .
Kā tiek veikta ārstēšana
Mediālā epikondilīta ārstēšana jāvada ortopēdam, taču tas parasti ietver atpūtu un izvairīšanos no aktivitātes, jo ir iespējams mazināt iekaisumu un mazināt simptomus.
Turklāt sāpju mazināšanai var norādīt arī pretiekaisuma ziedes, piemēram, diklofenaku, lietošanu, un ārsts var ieteikt šo vietni apmeklēt apmēram 2 reizes dienā. Vēl viena iespēja mazināt mediālā epikondilīta sāpes ir ledus ievietošana uz vietas.
Kad sāpes un diskomforts saglabājas ilgāk par 6 mēnešiem, ārsts var norādīt injekcijas ar anestēzijas un kortikosteroīdiem precīzā sāpju vietā. Vēl viena iespēja ir ekstrakorporāli šoku viļņi, kas sastāv no ierīces, kas izstaro ultraskaņas viļņus sāpīgajā vietā, apmēram pusstundu. Tas atvieglo audu atjaunošanos, īsā laikā uzlabojot sāpes.
Fizioterapiju var norādīt arī mediālā epikondilīta ārstēšanā un tādus resursus kā sasprindzinājums, ultraskaņa, lāzers, plaukstas locītavas izstiepšanas vingrinājumi, plecu stiprināšana, Kinesio lentu uzklāšana ātrākai uzlabošanai, papildus masāžai var izmantot arī dziļu šķērsgriezumu, kā parādīts šajā video:
Mēs Rekomendējam
10 labākie veidi, kā izmērīt ķermeņa tauku procentu
