Barošanas paradumi un diēta - zīdaiņi un zīdaiņi

Vecumam piemērota diēta:

• Piešķir bērnam pareizu uzturu
• Piemērots jūsu bērna attīstības stāvoklim
• Var palīdzēt novērst bērnu aptaukošanos

Pirmajos 6 dzīves mēnešos jūsu mazulim pareizai uzturam nepieciešams tikai mātes piens vai maisījumi.

• Jūsu bērns sagremos mātes pienu ātrāk nekā maisījumi. Tātad, ja barojat bērnu ar krūti, jaundzimušajam, iespējams, vajadzēs barot 8 līdz 12 reizes dienā vai ik pēc 2 līdz 3 stundām.
• Pārliecinieties, ka regulāri iztukšojat krūtis, barojot vai izmantojot krūts sūkni. Tas neļaus viņiem kļūt pārāk piepildītiem un sāpīgiem. Tas arī ļaus jums turpināt ražot pienu.
• Ja barosiet mazuļa maisījumus, bērns ēdīs apmēram 6 līdz 8 reizes dienā vai ik pēc 2 līdz 4 stundām. Sāciet jaundzimušo ar 1 līdz 2 unces (30 līdz 60 ml) katrā barošanā un pakāpeniski palieliniet barošanu.
• Barojiet bērnu, kad viņš šķiet izsalcis. Pazīmes ir lūpu uzsitiens, zīdīšanas kustības un sakņu saknešana (galvas kustināšana, lai atrastu krūtis).
• Negaidiet, kamēr mazulis raud, lai viņu barotu. Tas nozīmē, ka viņa ir ļoti izsalcis.
• Jūsu mazulim nevajadzētu gulēt ilgāk par 4 stundām naktī bez barošanas (4 līdz 5 stundas, ja barojat maisījumus). Ir labi viņus pamodināt, lai barotu.
• Ja barojat bērnu tikai ar krūti, jautājiet savam pediatram, vai jums ir nepieciešams papildus dot bērnam D vitamīna pilienus.

Jūs varat pateikt, ka jūsu mazulim ir pietiekami daudz ēšanas, ja:

• Jūsu mazulim pirmajās dienās ir vairākas slapjas vai netīras autiņbiksītes.
• Kad piens ir ienācis, jūsu mazulim vajadzētu būt vismaz 6 slapjām autiņbiksītēm un 3 vai vairāk netīrām autiņbiksītēm dienā.
• Zīdīšanas laikā var redzēt, ka piens izplūst vai pilējas.
• Jūsu mazulim sāk pieaugt svars; apmēram 4 līdz 5 dienas pēc piedzimšanas.

Ja jums ir bažas, ka mazulis ēd nepietiekami daudz, konsultējieties ar savu pediatru.

Jums vajadzētu zināt arī:

• Nekad nedodiet medu savam zīdainim. Tas var saturēt baktērijas, kas var izraisīt botulismu, retu, bet nopietnu slimību.
• Nedodiet bērnam govs pienu līdz 1 gada vecumam. Zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam ir grūti sagremot govs pienu.
• Nebarojiet bērnu ar cietu pārtiku līdz 4 līdz 6 mēnešu vecumam. Jūsu mazulis to nespēs sagremot un var noslāpēt.
• Nekad nelieciet bērnu gulēt ar pudeli. Tas var izraisīt kariesu. Ja jūsu mazulis vēlas zīst, dodiet viņam knupīti.

Ir vairāki veidi, kā jūs varat pateikt, ka jūsu zīdainis ir gatavs ēst cietu pārtiku:

• Jūsu mazuļa dzimšanas svars ir dubultojies.
• Jūsu mazulis var kontrolēt galvas un kakla kustības.
• Jūsu mazulis var sēdēt ar nelielu atbalstu.
• Jūsu mazulis var parādīt, ka viņi ir pilni, novēršot galvu vai neatverot muti.
• Jūsu mazulis sāk izrādīt interesi par pārtiku, kad citi ēd.

Zvaniet veselības aprūpes sniedzējam, ja jūs uztraucaties, jo jūsu mazulis:

• Nepietiek ēst
• Vai ēd pārāk daudz
• Pieaug pārāk daudz vai pārāk maz svara
• Ir alerģiska reakcija uz pārtiku

Zīdaiņu un zīdaiņu barošana; Diēta - piemērots vecumam - zīdaiņiem un zīdaiņiem; Zīdīšana - zīdaiņi un zīdaiņi; Formula barošana - zīdaiņiem un zīdaiņiem

Amerikas Pediatrijas akadēmijas zīdīšanas nodaļa; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana. Pediatrija. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Amerikas Pediatrijas akadēmijas vietne. Pudeļu barošanas pamati. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Atjaunināts 2012. gada 21. maijā. Piekļuve 2019. gada 23. jūlijam.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Veselu zīdaiņu, bērnu un pusaudžu barošana. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 56. nodaļa.

• Zīdaiņu un jaundzimušo uzturs