Smaga depresija

Depresija ir skumja, zila, nelaimīga vai izgāztuvēs. Lielākā daļa cilvēku šad tad jūtas šādi.

Smaga depresija ir garastāvokļa traucējumi. Tas notiek, kad skumjas, zaudējumu, dusmu vai neapmierinātības sajūta ilgstoši traucē jūsu dzīvei. Tas arī maina jūsu ķermeņa darbību.

Veselības aprūpes sniedzēji nezina precīzus depresijas cēloņus. Tiek uzskatīts, ka ķīmiskās izmaiņas smadzenēs ir atbildīgas. Tas var būt saistīts ar problēmu ar jūsu gēniem. Vai arī to var izraisīt noteikti stresa notikumi. Visticamāk, tā ir abu kombinācija.

Daži depresijas veidi rodas ģimenēs. Citi veidi rodas pat tad, ja jums nav slimības ģimenes anamnēzē. Depresiju var saslimt ikviens, arī bērni un pusaudži.

Depresiju var izraisīt:

• Alkohola vai narkotiku lietošana
• Noteiktas medicīniskas problēmas, piemēram, nepietiekama vairogdziedzera darbība, vēzis vai ilgstošas ​​sāpes
• Daži zāļu veidi, piemēram, steroīdi
• Miega problēmas
• Stresa pilni dzīves notikumi, piemēram, kāda tuvinieka nāve vai slimība, šķiršanās, medicīniskas problēmas, vardarbība bērnībā vai nevērība pret bērnu, vientulība (bieži sastopama vecākiem cilvēkiem) un attiecību izjukšana

Depresija var mainīt vai deformēt to, kā jūs redzat sevi, savu dzīvi un apkārtējos.

Ar depresiju jūs bieži visu redzat negatīvi. Jums ir grūti iedomāties, ka problēmu vai situāciju var atrisināt pozitīvi.

Depresijas simptomi var būt:

• Uzbudinājums, nemiers, aizkaitināmība un dusmas
• Kļūstot atstumts vai izolēts
• Nogurums un enerģijas trūkums
• Jūtaties bezcerīgi, bezpalīdzīgi, nevērtīgi, vainīgi un ienīstat sevi
• Intereses vai prieka zudums par aktivitātēm, kuras kādreiz tika izbaudītas
• Pēkšņas apetītes izmaiņas, bieži vien ar svara pieaugumu vai zaudēšanu
• Domas par nāvi vai pašnāvību
• Koncentrēšanās problēmas
• Problēmas gulēt vai gulēt pārāk daudz

Pusaudžu depresiju var būt grūtāk atpazīt. Problēmas ar skolu, uzvedību vai alkohola vai narkotiku lietošanu var būt pazīmes.

Ja depresija ir ļoti smaga, jums var būt halucinācijas un maldi (maldīgi uzskati). Šo stāvokli sauc par depresiju ar psihotiskām pazīmēm.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs jautās par jūsu medicīnisko vēsturi un simptomiem. Jūsu atbildes var palīdzēt jūsu pakalpojumu sniedzējam diagnosticēt depresiju un noteikt, cik tā var būt smaga.

Asins un urīna analīzes var veikt, lai izslēgtu citus veselības traucējumus, kuriem ir depresijai līdzīgi simptomi.

Depresiju var ārstēt. Ārstēšana parasti ietver zāles ar sarunu terapiju vai bez tās.

Ja domājat par pašnāvību vai esat ļoti nomākts un nevarat darboties, iespējams, jums būs jāārstējas slimnīcā.

Pēc ārstēšanas uzsākšanas, ja jūtat, ka simptomi pasliktinās, konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju. Jūsu ārstēšanas plāns var būt jāmaina.

ZĀLES

Antidepresanti ir zāles, ko lieto depresijas ārstēšanai. Viņi darbojas, atgriežot jūsu smadzenēs esošās ķīmiskās vielas pareizajā līmenī. Tas palīdz mazināt simptomus.

Ja jums ir maldi vai halucinācijas, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt papildu zāles.

Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam par visām citām zālēm, kuras lietojat. Dažas zāles var mainīt antidepresantu darbību organismā.

Ļaujiet zāļu iedarbībai. Var paiet dažas nedēļas, pirms jūs jūtaties labāk. Turpiniet lietot zāles, kā norādīts. Neapstājieties to lietot un nemainiet lietojamo daudzumu (devu), nerunājot ar savu pakalpojumu sniedzēju. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par iespējamām blakusparādībām un kā rīkoties, ja tādas ir.

Ja jūtat, ka zāles nedarbojas vai rada blakusparādības, pastāstiet par to savam pakalpojumu sniedzējam. Iespējams, būs jāmaina zāles vai to devas. Neapstājieties patstāvīgi lietot zāles.

BRĪDINĀJUMS

Bērni, pusaudži un jauni pieaugušie ir rūpīgi jānovēro, vai viņiem nav pašnāvnieciskas uzvedības. Tas jo īpaši attiecas uz pirmajiem mēnešiem pēc depresijas zāļu lietošanas.

Sievietēm, kuras tiek ārstētas no depresijas un ir grūtnieces vai domā par grūtniecību, nevajadzētu pārtraukt antidepresantu lietošanu, iepriekš nerunājot ar savu pakalpojumu sniedzēju.

Sargieties no dabīgiem līdzekļiem, piemēram, asinszāli. Šī ir zāle, ko pārdod bez receptes. Tas var palīdzēt dažiem cilvēkiem ar vieglu depresiju. Bet tas var mainīt citu zāļu, tostarp antidepresantu, darbību organismā. Pirms izmēģināt šo zāli, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju.

Ja jūtat, ka jūsu zāles pasliktina jūs vai izraisa jaunus simptomus (piemēram, apjukumu), nekavējoties pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja esat noraizējies par savu drošību.

RUNU TERAPIJA

Sarunu terapija ir konsultācijas, lai runātu par savām jūtām un domām un palīdzētu jums uzzināt, kā ar tām rīkoties.

Sarunu terapijas veidi ietver:

• Kognitīvā uzvedības terapija māca, kā cīnīties pret negatīvām domām. Jūs uzzināsiet, kā labāk apzināties simptomus un kā pamanīt lietas, kas jūsu depresiju pasliktina. Jums tiek mācītas arī problēmu risināšanas prasmes.
• Psihoterapija var palīdzēt saprast jautājumus, kas var būt aiz jūsu domām un jūtām.
• Grupu terapijā jūs dalāties ar citiem, kuriem ir tādas problēmas kā jums. Jūsu terapeits vai pakalpojumu sniedzējs var pastāstīt vairāk par grupas terapiju.

CITI DEPRESIJAS APSTRĀDES

• Elektrokonvulsīvā terapija (ECT) var uzlabot garastāvokli cilvēkiem ar smagu depresiju vai domām par pašnāvību, kuri, lietojot citas ārstēšanas metodes, neuzlabojas. ECT parasti ir droša.
• Gaismas terapija var mazināt depresijas simptomus ziemas laikā. Šo depresijas veidu sauc par sezonāliem afektīviem traucējumiem.

Dažas nedēļas pēc ārstēšanas sākuma jūs varat sākt justies labāk. Ja lietojat zāles, jums vajadzēs palikt zāles vairākus mēnešus, lai justos labi un novērstu depresijas atjaunošanos. Ja jūsu depresija turpina atkārtoties, jums, iespējams, būs jāturpina lietot zāles ilgāku laiku.

Ilgstoša (hroniska) depresija var apgrūtināt citu slimību, piemēram, diabēta vai sirds slimību, pārvaldīšanu. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam pēc palīdzības šo veselības problēmu risināšanā.

Alkohola vai narkotiku lietošana var pasliktināt depresiju. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par palīdzības saņemšanu.

Ja domājat par sev vai citu sāpināšanu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas palīdzības numuru. Vai arī dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības numuru. NENOKAVĒT kavēties.

Varat arī piezvanīt uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), kur jebkurā diennakts laikā varat saņemt bezmaksas un konfidenciālu atbalstu.

Nekavējoties zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Jūs dzirdat balsis, kas nenāk no apkārtējiem cilvēkiem.
• Jums ir biežas raudāšanas burvestības bez maz vai bez pamata.
• Jūsu depresija traucē darbu, skolu vai ģimenes dzīvi.
• Jūs domājat, ka jūsu pašreizējās zāles nedarbojas vai rada blakusparādības. Neapstājieties un nemainiet zāles, nerunājot ar savu pakalpojumu sniedzēju.

NELIETOJIET alkoholu un nelietojiet nelegālas narkotikas. Šīs vielas pasliktina depresiju un var izraisīt domas par pašnāvību.

Lietojiet zāles tieši tā, kā norādījis jūsu pakalpojumu sniedzējs. Iemācieties atpazīt agrīnās pazīmes, ka depresija pasliktinās.

Turpiniet iet uz sarunu terapijas sesijām.

Šie padomi var palīdzēt jums justies labāk:

• Iegūstiet vairāk vingrinājumu.
• Uzturiet labus miega ieradumus.
• Veiciet darbības, kas jums sagādā prieku.
• Brīvprātīgi vai iesaistieties grupas aktivitātēs.
• Runājiet ar kādu personu, kurai uzticaties, par to, kā jūtaties.
• Centieties būt blakus cilvēkiem, kuri ir gādīgi un pozitīvi.

Uzziniet vairāk par depresiju, sazinoties ar vietējo garīgās veselības klīniku. Jūsu darba vietas darbinieku palīdzības programma (EAP) ir arī labs resurss. Tiešsaistes resursi var arī sniegt labu informāciju.

Depresija - galvenā; Depresija - klīniska; Klīniskā depresija; Unipolārā depresija; Smagi depresīvi traucējumi

• Depresijas formas
• Depresija un vīrieši
• Asinszāli
• Pastaiga veselībai

Amerikas Psihiatru asociācijas vietne. Depresīvi traucējumi. In: Amerikas Psihiatru asociācija. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdev. Ārlingtons, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Garastāvokļa traucējumi: depresijas traucējumi (galvenie depresijas traucējumi). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas visaptverošā klīniskā psihiatrija. 2. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 29. nodaļa.

Klīnisko sistēmu uzlabošanas institūta vietne. Pieaugušo depresija primārajā aprūpē. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Depr.pdf. Atjaunināts 2016. gada martā. Piekļuve 2020. gada 23. jūnijam.

Lyness JM. Psihiskie traucējumi medicīnas praksē. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 369. nodaļa.