Ģimenes veselības vēstures veidošana

Ģimenes veselības vēsture ir ģimenes veselības informācijas reģistrs. Tajā ir iekļauta jūsu un vecvecāku, tantes un onku, vecāku un brāļu un māsu informācija par veselību.

Daudzas veselības problēmas mēdz rasties ģimenēs. Ģimenes vēstures izveidošana var palīdzēt jums un jūsu ģimenei apzināties iespējamos veselības riskus, lai jūs varētu veikt pasākumus, lai tos mazinātu.

Jūsu veselību ietekmē daudzi faktori. Tie ietver jūsu:

• Gēni
• Uztura un fiziskās aktivitātes
• Vide

Ģimenes locekļiem ir kopīga noteikta uzvedība, ģenētiskās iezīmes un ieradumi. Ģimenes vēstures izveidošana var palīdzēt identificēt specifiskos riskus, kas ietekmē jūsu un jūsu ģimenes veselību.

Piemēram, ģimenes loceklis ar tādu slimību kā diabēts var palielināt risku to saslimt. Risks ir lielāks, ja:

• Vairāk nekā vienai personai ģimenē ir šāds stāvoklis
• Ģimenes loceklim šī slimība attīstījās 10 līdz 20 gadus agrāk nekā lielākajai daļai citu cilvēku ar šo slimību

Nopietnas slimības, piemēram, sirds slimības, diabēts, vēzis un insults, visticamāk, izplatās ģimenēs. Jūs varat kopīgot šo informāciju ar savu veselības aprūpes sniedzēju, kurš var ieteikt veidus, kā samazināt jūsu risku.

Lai iegūtu pilnīgu ģimenes slimības vēsturi, jums būs nepieciešama informācija par veselību:

• Vecāki
• Vecvecāki
• Tantes un onkuļi
• Brālēni
• Māsas un brāļi

Šo informāciju varat lūgt ģimenes pulcēšanās vai tikšanās reizēs. Jums var būt nepieciešams paskaidrot:

• Kāpēc jūs apkopojat šo informāciju
• Kā tas palīdzēs jums un citiem jūsu ģimenē

Jūs pat varat piedāvāt dalīties tajā, ko atradāt, ar citiem ģimenes locekļiem.

Lai iegūtu pilnīgu katra radinieka priekšstatu, uzziniet:

• Dzimšanas datums vai aptuvenais vecums
• Kur cilvēks uzauga un dzīvoja
• Visi veselības paradumi, ar kuriem viņi vēlas dalīties, piemēram, smēķēšana vai alkohola lietošana
• Medicīniskie apstākļi, ilgstoši (hroniski) stāvokļi, piemēram, astma, un nopietni apstākļi, piemēram, vēzis
• Jebkura psihisko slimību vēsture
• Vecums, kurā viņiem attīstījās medicīniskais stāvoklis
• Jebkuras mācīšanās problēmas vai attīstības traucējumi
• Dzimšanas defekti
• Problēmas ar grūtniecību vai dzemdībām
• Mirušo radinieku vecums un nāves cēlonis
• No kuras valsts / reģiona jūsu ģimene sākotnēji nākusi (Īrija, Vācija, Austrumeiropa, Āfrika un tā tālāk)

Uzdodiet šos pašus jautājumus par visiem mirušajiem radiniekiem.

Dalieties ģimenes vēsturē ar savu pakalpojumu sniedzēju un bērna pakalpojumu sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izmantot šo informāciju, lai palīdzētu samazināt risku noteiktiem apstākļiem vai slimībām. Piemēram, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt noteiktus testus, piemēram:

• Agrīni skrīninga testi, ja jums ir lielāks risks nekā vidusmēra cilvēkam
• Ģenētiskie testi pirms grūtniecības iestāšanās, lai noskaidrotu, vai jums ir noteiktu retu slimību gēns

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī ieteikt mainīt dzīvesveidu, lai palīdzētu samazināt risku. Tie var ietvert:

• Ēst veselīgu uzturu un regulāri vingrot
• Zaudēt papildu svaru
• Atmet smēķēšanu
• Samazinot alkohola daudzumu

Ģimenes veselības vēsture var arī aizsargāt jūsu bērna veselību:

• Jūs varat palīdzēt savam bērnam iemācīties veselīgu uzturu un vingrojumu paradumus. Tas var samazināt tādu slimību risku kā diabēts.
• Jūs un jūsu bērna pakalpojumu sniedzējs varat būt uzmanīgs par agrīnām iespējamo veselības problēmu pazīmēm, kas rodas ģimenē. Tas var palīdzēt jums un jūsu pakalpojumu sniedzējam veikt preventīvas darbības.

Ikviens var gūt labumu no ģimenes vēstures. Izveidojiet savu ģimenes vēsturi, cik drīz vien iespējams. Tas ir īpaši noderīgi, ja:

• Jūs plānojat bērnu
• Jūs jau zināt, ka ģimenē darbojas noteikts nosacījums
• Jums vai jūsu bērnam rodas traucējumu pazīmes

Ģimenes veselības vēsture; Izveidot ģimenes veselības vēsturi; Ģimenes medicīniskā vēsture

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Ģimenes veselības vēsture: pamati. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Atjaunināts 2020. gada 25. novembrī. Piekļuve 2021. gada 2. februārim.

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Ģimenes veselības vēsture pieaugušajiem. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. Atjaunināts 2020. gada 24. novembrī. Piekļuve 2021. gada 2. februārim.

Scott DA, Lee B. Ģenētiskās pārnešanas modeļi. In: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 97. nodaļa.

• Ģimenes vēsture